跆拳道的認識和心得體會

跆拳道是以東方心靈為土壤，承繼長久傳統發展起來的，講究禮節是它的一大特點，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。這學期學習也讓我領會到「禮」的重要性，這不僅對於我學習跆拳道有很重要的幫忙，在我的學習生活中也有很積極的影響，教會我以禮待人，尊重他人。

易犯錯誤：

1、膝關節不夾緊，大小腿摺疊不夠；

2、外擺的弧形太大；

3、上身太直、太往前、重心往下落；

4、踝關節不放鬆，腳內側擊打（應為正腳背

接下來的每一節課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過的。從前踢、橫踢、側踢到下劈、後踢，每一種腿法的學習都會讓我更加喜愛跆拳道，我對跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學習重在腿法的學習，漂亮的腿法使跆拳道運動員更像搏擊場上的芭蕾舞者，以腿為矛，以肘為盾，旋**力，舞動著搏擊。

腿法的學習還只是基礎，重要的還是要將所學的應用到實戰中去。在實戰中，力量、速度、技巧的巧妙運用才能構成一場精彩的比賽。跆拳道是樸質的，最簡單的動作也是最實用的，巧妙發力，準確進攻。

只有內心的感悟與實戰中的練習相結合，我們才能更好的學好跆拳道。

跆拳道的學習也帶給了我其他方面的提高。學習跆拳道之前我的平衡能力並不好，單腳站立總有困難，隨著跆拳道的學習，我漸漸發現我竟可以單腳站立地很穩了。每一節課的學習都在磨練我的意志，使我不斷超越自己，去追求卓越。

不斷重複的腿法練習也使我學會反省與思考促使我進步。每節課必有的禮儀部分也使我學會了相互的尊重，使我更加尊重我的每一位老師，也更加理解他們的辛勞。