實施控菸工作分為五步:動員階段;宣傳培訓階段;控菸干預階段;建立無菸環境;評估驗收階段。
從5月15日起,本醫院職工和來訪者一律不得在醫院內非吸菸區吸菸。
吸菸者應到指定室外吸菸點吸菸。
員工有制止吸菸者在本院禁菸區內吸菸的權利。
員工應履行勸阻吸菸者在本院禁菸區內吸菸的義務。
將科室控菸工作列入2023年度工作考核
要做到「五有」:
有控菸工作小組;
有控菸監督員;
有禁菸標誌;
有禁菸宣傳;
有符合要求的控菸監督記錄。
科室要做到「五無」:
無本科員工在禁菸區吸菸;
無外來人員在科轄區內吸菸;
科轄區內無菸灰缸、菸蒂、菸盒等吸菸物品;
無本科員工違反控菸規定;
無新增吸菸人員。
使用以下規範勸誡用語,規勸吸菸者:
室內:先生(女士)您好,我們醫院是無菸單位,請您不要在室內吸菸,謝謝您的合作!
室外:先生(女士)您好,我們醫院是無菸單位,請您到吸菸區去吸菸,謝謝您的合作!
戒菸方法與技巧
1. 戒菸從現在開始,完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法,通常3~4個月就可以成功。
2. 丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3. 避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4. 餐後喝水、吃水果或散步,掙脫飯後一支煙的想法。
5. 菸癮來時,要立刻做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香菸,否則會引起血糖公升高,身體過胖。
6. 果斷拒絕香菸的引誘,常常提醒自己,再吸一支煙足以令戒菸的計畫前功盡棄。
------有效戒菸六步曲
事實上,大多數真正想戒菸的人,是能夠靠自己就把煙戒掉的。
下面這種逐步進行的戒菸過程,已經證實是有效的史上最強六步戒菸法!數以千計的人實行這種方法,已經徹底不再吸菸了。
第一步:分析你的吸菸習慣。
把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸,及你幾乎是自動點菸的時間(如每喝一杯咖啡就點一支煙,飯後一定來一支煙,或是開始一天工作前點支菸),登記在一張表上,在什麼時候及為什麼你需要吸菸,搞清楚這些。
第二步:下定決心,永不再回頭。
把你為什麼要戒菸的理由都寫下來,其中包括戒菸後有哪些好處。在你實際行動之前,應使你自己相信,戒菸是值得一試的事情。
第三步:在日曆上圈選乙個日子,在這一天完全不再吸菸。
這是最為成功的辦法,而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。還有,以小題大作的方式向所有的人公布自己要戒菸了,這也有幫助。這可成為你在意志衰弱時而不屈服吸菸的一件值得驕傲的事情!
第四步:在最初的戒菸困難期內,你可盡量使用任何代替香菸的東西。
嚼口香糖、瓜子都有幫助。另外,在這段時間內定期少量服用戒菸藥,服用戒菸藥已被證實是有效的戒菸方法,可以幫助戒菸者度過戒菸期的痛苦,能夠讓戒菸者逐步減菸量、斷菸癮、最終戒掉香菸。首先,它會讓戒菸者忽然覺得「香菸沒有那麼香了」並逐步減量,斷了菸癮後,剩下的就是糾正吸菸者自發不自覺的吸菸行為了。
第五步:你要享受不吸菸的樂趣!
不吸菸,每週就可省下十幾或幾十元錢。你可以將原本用來買菸的錢去買一樣東西作為對自己的獎勵。
第六步:在戒菸前期的數週,盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。
你的胃口幾乎一定會變得好起來。戒菸的前四周是最困難的,約八周後你的戒菸基本成功。
控菸工作制度
為了減少菸草的危害,世界衛生組織制定並通過了 菸草控制櫃架公約 按照 防止接觸菸草煙霧準則 要求,要求結合單位實際,制定如下控菸制度。一 加強對控菸工作的領導,單位成立以主管領導為主的控菸工作領導小組,貫徹執行上級控菸工作精神,制定符合本單位實際的制度,做到單位有明顯的控菸標誌,有控菸責任區,有嚴明...
控菸工作制度
為了讓廣大患者和醫務人員有乙個文明 健康 和諧的醫療服務環境,提高控菸知識和控菸參與意識,依據 哈爾濱市防止二手菸草煙霧危害條例 制定本制度。一 在醫院控菸領導小組的領導下,由醫院控菸工作辦公室具體負責本制度的實施。二 本院職工 患者以及家屬一律不得在醫院內診療區域 辦公室 樓道等所有室內環境吸菸。...
控菸工作制度
為了減少菸草的危害,世界衛生組織制定並通過了 菸草控制櫃架公約 按照 防止接觸菸草煙霧準則 要求,要求結合村委實際,制定如下控菸制度。一 加強對控菸工作的領導,村委成立以主管領導為主的控菸工作領導小組,貫徹執行上級控菸工作精神,制定符合村委會實際的制度,做到村委辦公場所有明顯的控菸標誌,有控菸責任區...