本書可用於幫助你確定自己的職業錨，幫助你思考自己的職業決策與價值觀之間的關係。只有明確了自己的職業錨，在面臨職業選擇時，我們才能做出與自己的價值觀、內心真實自我匹配的職業決策。
職業錨是指當乙個人不得不做出選擇時，無論如何都不會放棄的那種至關重要的東西，它是人們內心深層次價值觀、能力和動力的整合體，它體現了「真實的自我」。如果缺乏對自己職業錨的清醒認識，在外界因素的**下，人們可能做出錯誤的職業選擇。許多人對自己的工作不滿意，就是因為他們的職業選擇並非基於「真實的自我」做出的。
本書中的測評及用於自我探索的訪談問卷能夠幫助大家確定自己的職業錨位，從而避免錯誤的職業決策。
無論從事何種工作，正確、有效的職業決策依賴於你對自己的職業傾向、動機、價值觀和才能的清晰認識，本書中的一些訪談練習可以幫助你加深對自己的認識。
本書中的訪談練習並非用來測試你的潛能，也不能用於挖掘你的潛能。它只是通過對你過去行為的分析和未來目標的探索，幫你認清乙個你沒有深入探索和認真體會的清晰、真實的自我。
相關研究表明：大部分人的特點可以歸入八種型別的職業錨（這八種職業錨將在後面的章節中逐一描述）。即使如此，八種職業錨型別也可能難以完全概括你過去的生活和對將來的期望。
本書最主要的目的在於：通過對職業測評的真實回答和自我探索問卷的積極投入，加深你對生活、職業的思考與探索，從而幫助你明確自己的職業傾向和價值觀。
本書會要求你進行一些思考與討論，許多人在做過訪談談練習後喜歡上了這種探索形式，儘管這可能是他們第一次花費幾個小時的時間，與一位自願的、積極參與的傾聽者討論自己及他人的職業。
首先，你需要認真完成第三頁的「職業定位」測評，並填寫後邊的計分表；在此過程中，你不要太多關注分數及欄目的名稱。
與你的職業探索拍檔一起討論、練習是至關重要的一步，除非你曾經和其他人認真討論過你的職業發展，否則你不可能真實地面對通過職業選擇、職業渴望反映出來的才能、動力和價值觀等內容。
當然，幫助別人討論他們的職業生涯對你也有非常大的幫助，你和你的拍檔可以有計畫地討論彼此的職業發展，但不需要一次討論完成所有任務，一次練習可以持續一到兩個小時。
確定乙個你可以與之分享此前職業經歷和今後工作
作期望的人作為你的職業探索拍檔，這個人最好不是你的上級、下級或者可能與父產生競爭關係的同事。職業探索拍檔不一定需要與你同齡或者是在同一行業中工作，很多人的經驗表明：夫妻或關係密切的朋友會是你進行這種探索時比較理想的夥伴。
書中詳列了進行職業探索時涉及的相關的問題，所以你選擇職業探索拍檔時，不需要考慮他是否接受過相關的專業培訓，但你應確保他對此具有足夠的興趣參與積極性。
職業定位測試
這份問卷的目的於幫助你思索自己的能力、動機和價值觀。僅僅依靠這個測試，可能無法真實反映你的職業錨。你需要進行積極的思考，並準備與職業探索拍檔進行相關的討論。
請盡可能真實並迅速的回答下列問題。除非你非常明確，否則不要做出極端的選擇，例如：「從不」或者「總是」。
如何選擇答案
下面給出了四十個問題，根據你的實際情況，從「1～6」中選擇乙個數字。數字越大，表示這種描述越符合你的實際情況。例如，「我夢想成為公司的總裁」，你可以做如下的選擇：
選「1」代表這種描述完全不符合你的想法；
選「2」或「3」代表你偶爾（或者有時）這麼想；
選「4」或「5」代表你經常（或者頻繁）這麼想；
選「6」代表你這種描述完全符合你的日常想法。
現在，翻到下一頁，開始回答問題。將最符合你自身情況的答案填在每個問題左邊的空格上方。
職業定位問卷
確定最符合你自身情況的選項，並將該選項填寫在每道題目左邊空格的上方：
1. 從不2. 偶爾3. 有時
4. 經常5. 頻繁6. 總是
01.我希望做我擅長的工作，這樣我的內行建議可以不斷被採納。
02當我整合關管理其他人的工作時，我非常有成就感。
03我希望我的工作能讓我用自己的方式，按自己的計畫去開展。
04對我而言，安定與穩定比自由和自主更重要。
05我一直在尋找可以讓我創立自己事業（公司）的創意（點子）。
06我認為只有對社會做出真正貢獻的職業才算是成功的職業。
07在工作中，我希望去解決那些有挑戰性的問題，並且勝出。
08我寧願離開公司，也不願從事需要個人和家庭做出一定犧牲的工作。
09將我的技術和專業水平發展到乙個更具有競爭力的層次是成功職業的必要條件。
10我希望能夠管理乙個大的公司（組織），我的決策將會影響許多人。
11如果職業允許自由地決定自己的工作內容，計畫，過程中，我會非常滿意。
12如果工作的結果使我喪失了自己的組織中的安全穩定感，我寧願離開這個工作崗位。
13對我而言，創辦自己的公司比在其他的公司中爭取乙個高的管理位置更有意義。
14我的職業滿足來自於我可以用自己的才能去為他人提供服務。
15我認為職業的成就感來自於克服自己面臨的非常有挑戰性的困難。
16我希望我的職業能夠兼顧個人、家庭和工作的需要。
17對我而言，在我喜歡的專業領域內做資深專家比總經理更具有吸引力。
18只有在我成為公司的總經理後，我才認為我的職業人生是成功的。
19成功的職業應該允許我有完全的自主與自由。
20我願意在能給我安全感、穩定感的公司中工作。
21當通過自己的努力或想法完成工作時，我的工作成就感最強。
22對我而言，利用自己的才能使這個世界變得更適合生活或居住，比爭取乙個高的管理職位更重要。
23當我解決了看上去不可能解決的問題，或者在必輸無疑的競賽中勝出，我會非常有成就感。
24我認為只有很好地平衡了個人、家庭、職業三者的關係，生活才能算是成功的。
25我寧願離開公司，也不願頻繁接受那些不屬於我專業領域的工作。
26對我而言，作乙個全面管理者比在我喜歡的專業領域內做資深專家更有吸引力。
27對我而言，用我自己的方式不受約束地完成工作，比安全、穩定更加重要。
28只有當我的收入和工作有保障時，我才會對工作感到滿意。
29在我職業生涯中，如果我能成功地創造或實現完全屬於自己的產品或點子，我會感到非常成功。
30我希望從事對人類和社會真正有貢獻的工作。
31我希望工作中有很多的機會，可以不斷挑戰我解決問題的能力（或競爭力）。
32能很好的平衡個人生活與工作，比達到乙個高的管理職位更重要。
33如果在工作中能經常用到特別的技巧和才能，我會感到特別滿意。
34我寧願離開公司，也不願意接受讓我離開全面管理的工作。
35我寧願離開公司，也不願意按受約束我自由和自主控制權的工作。
36我希望有乙份讓我有安全感和穩定感的工作。
37我夢想著建立屬於自己的事業。
38如果工作限制了我為他人提供幫助或服務，這寧願離開公司。
39去解決那些幾乎無法解決的難題，比獲得乙個高的管理職位更有意義。
40我一直在尋找乙份能最小化個人和家庭之間衝突的工作。
現在重新看一下你給分較高的描述，從中挑選出與你的日常想法最為吻合的三個，在原來評分的基礎上，將這三個題目的得分再各加上四分（例如：原來得分為5，則調整後的得分為9）。然後就可以開始評分了。
你可能會困惑這些分數是什麼意思，不要著急，在讀完下面的章節後，你就會明白這個分數代表的真正涵義了。
計分方法
scoring instrutions
將每一題的分數填入下面的空白**（計分表）中，然後按「列」進行分累加得到乙個總分，將每列的總分除以五得到每列的平均分，填入**。記住：在計算平均分和總分前，不要忘記將最符合你日常想法的三項，額外加上四分。
計分表scoring sheet
下面是用來記錄問卷分數的計分表，將每題的分數填入計分表，不要忘記將最後符合你的三項加上額外的四分。按「列」計算總分，然後將總分除以五，得到平均分，分別填入空白**中的相應區域。
最終的平均分就是你的自我評價結果，最高分析在列代表最符合你「真實自我」的職業錨。
關於每列所代表職業錨的解釋將在本書後面章節中提供。
總分÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5
平均分職業錨訪談
接下來，你（被訪談者）需要和你的職業探索拍檔（訪談者）一起，從教育經歷開始，討論過去、現在和將來可能發生的職業事件。後面向頁列出了所有的訪談問是，空白位置供你的拍檔記錄訪談內容。在真正開始之前，你和你的拍檔需要認真閱讀本頁的指導。
訪談應該集中在已經做出的職業選擇和將來可能做出的選擇上。對每乙個職業決策或行動，你們都需要**：為什麼這樣決定或這樣行動？
你的感受是什麼？對過去職業選擇，在訪談進行過程時，你需要探尋出這些職業選擇的內在原因或選擇程式。
隨著訪談的深入，你和你的拍檔可以提出本書沒有提及的問題，這樣可以更好地進入到彼此的領域。在提問時，建議你的拍檔首先問：「你做了什麼決定？
」然後再問：「為什麼？」或者「你感覺如何？
」訪談問題
interview questions
這個訪談的目的是通過關鍵的職業事件，來明確事件或事件背後的潛在原因，幫助你和你的拍檔識找出指導和制約職業選擇的因素放鬆自己，當偏離到其他相關的主題時，也不需要緊張。你的任務只是幫助你的拍檔談出他過去的職業發展過程，以方便你找出職業選擇背後真正發揮作用的東西。
職業測試職業錨
職業錨量表 這一量表旨在引發您澄清自己的需求和價值觀。慎重起見，我們不能僅憑問卷分析就輕率地斷定您的職業錨究竟是什麼，但問卷仍能促進您對該問題的思考，並諮詢人員提供參考。第一部分答卷說明 1請您按個人的情況快速如實作答 2.量表共有40條陳述，每一陳述均有6個評分選項，依照層次高低排列。請按照您的實...
職業錨問卷
下面給出了四十個問題，根據他的實際情況，從 1 6 中選擇乙個數字，數字越大，表示這種描述越符合他的情況。例如，我夢想成為公司的總裁 他可做出如下選擇 選 1 代表這種描述完全不符合他的想法 選 2 或選 3 代表他偶爾 或者有時 這麼想 選 4 或選 5 代表他經常 或者頻繁 這麼想 選 6 代表...
11職業錨的自我評價
為了幫助確定自己的職業錨，可以找幾張白紙寫下你對以下幾個問題的答案 1 你在高中時期主要對哪些領域比較感興趣 如果有的話 為什麼會對這些領域感興趣？你對這些領域的感受是怎樣的？2 你在大學時期主要對哪些領域感興趣？為什麼會對這些領域感興趣？你對這些領域的感受是怎樣的？3 你畢業之後所從事的第一種工作...