8.如果你（或你的家人）有手術需要，你願意嘗試自體輸血（或說服你家人）嗎？
a 願意b 不願意
9、你怎麼看待無償獻血行為？（可多選）
a進行無私奉獻 b為檢查身體 c能夠幫住別人
d自尊和認可的滿足 e一時的衝動 f以後家人得血方便
g曾接受過別人的獻血 h作為社會的回報 i想知道自己的血型
j不為什麼，看別人來就來了k其他
10.你覺得參加獻血的最大阻力是（最多選兩項）
a別人的諷刺，不以為然b親人的阻止
c害怕疾病傳染d沒有時間
e 覺得獻血只能讓醫院牟利，並不能真正幫助病患
f 覺得自己或家人用血時還是要花費高額費用，心理接受難以接受
11、在你看來，「血荒」頻繁出現的原因是什麼？
a季節變化的影響 b 公眾義務獻血意識不強
二、結果分析
雖然很多人想要進行無償獻血，希望通過這樣的活動對社會做一些貢獻，但是了解無償獻血，懂得如何獻血，什麼條件可以進行獻血的人卻不多，而大多數人也不清楚到底去**獻血才是正規的，安全的。
三、無償獻血的常識
定期適量獻血好處多
經醫學研究證明，定期獻血可提高造血功能；適量獻血可降低血脂；定期適量獻血可預防心臟病；定期適量獻血可減少癌症發生率。
獻血絕對安全
生活中，有許多人擔心，獻血會感染疾病，其實這是絕對不可能發生的。海南省血液中心相關負責人告訴記者，血液中心所用的針頭和血袋是經過國家嚴格檢測合格的一次性採血器材，每位獻血者使用一套新的血袋，採血後針頭當場剪掉，集中以高壓消毒後銷毀，因此獻血是絕對安全的，不會感染任何疾病。
提倡一次獻血400毫公升
現在都提倡一次獻血400毫公升，這是出於什麼考慮呢？海南省血液中心相關負責人說，對於某些傷病員的救治，是任何藥物無法取代的。輸血實質上是一種組織移植，對受血者是一次免疫過程，有發生輸血反應的危險。
如果某病人需要輸血800毫公升，若一袋血為200毫公升，那麼該病人就需要接受4個獻血者的血液。若一袋血為400毫公升，那麼該病人只需要接受2個獻血者的血液。一次獻血400毫公升，在單位時間內獻血量增加一倍，不僅不影響健康，反而更能刺激獻血者體內的新鮮血液的再生；而且提高了受血者的輸血安全性。
所以，提倡一次獻血400毫公升。
獻血後多久可以恢復？
那麼，人體獻血後，多長時間能恢復呢？醫學證明，獻血後正常情況下，每天約有40毫公升紅細胞死亡，同時，也有相應的紅細胞新生，在失血（如獻血）後，人的造血功能比正常增加4倍。一次獻血200—400毫公升失去的水分和無機鹽，只要1—2小時便可得到補充；蛋白質1—2天內就可完全補足；白細胞、血小板約3天可恢復；恢復較慢的是紅細胞，大約在7—10天即可恢復。
輸血為什麼有風險？
近年來，雖已對輸血傳染病加強控制，但由於當前科技水平的限制，早期傳染病存在病毒感染「視窗期」仍難以檢出來，極少數受血者會因輸血而面臨罹患傳染病的危險。所以，醫務人員、受血者和家屬要有風險意識，能不輸血的盡量不輸血。輸血前，主治醫生應詳盡告訴病人輸血的風險，並請病人家屬簽訂《輸血**同意書》。
輸成分血一血多用節約血源
現在，全國都在提倡獻成分血。其實，成分輸血是把全血用物理或化學的方法分離並製成各種較濃或較純的血液製品，根據患者需要，缺什麼補什麼。它具有全血無法比擬的優點：
①製品濃度與純度高，提高了療效；②一血多用，節約血源；③一人獻血，多人受益；④降低了輸血不良反應；⑤成分血便於儲存。
獻血後的飲食
補充足量的蛋白質
獻血後可適當增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及黑魚、甲魚等富含優質蛋白質的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養物質。因為造血時需要大量的蛋白質，所以獻血後必須注意補充足量的蛋白質。
補充鐵 鐵是製造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質。獻血後，血液中紅細胞等有形成分相對減少，於是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.
5毫克，獻血後需要量便大大增加，因此，獻血後需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。
這些食物中所含的鐵叫血紅蛋白鐵，這種鐵進入腸道內可被人體直接吸收利用，不受同餐食物的影響，其中尤以豬肝和雞血含鐵量豐富，吸收率較高。
植物性食物大公尺、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素c、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。
補充葉酸和維生素b12
紅細胞的成熟和發育都離不開葉酸和維生素b12。葉酸和維生素b12廣泛存在於綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血後應注意攝入這些食物。
最後要強調指出的是，獻血者不要在獻血後的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發生急性胰腺炎。一般在獻血後只要充分休息，注意攝入上述營養食物，不挑食，按需進補，大部分獻血者在獻血後2～3週內血液中的各種成分便可恢復到獻血前的正常水平。
無償獻血社會實踐報告
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