首先，先去上網了解一下這個單位包括他的文化、歷程、要求之類，和自己工作的職位的相關要求，做到心中有數。
其次，對於面試官對你說話時，你要有用心聽，也讓他知道你是在用心的聽，正確理解他的意思，其實從這些過程裡他都能感覺得到的，從你的態度，和你理解他的話的情況來看，他也能作出初步判斷你的辦事能力。
最重要的還是要做真正的自己，坦誠表達自己的想法，不要說謊，不要緊張，還要不要發抖，尤其是雙腿不要翹二郎腿，說話時來點手勢，有點肢體語言，但不要太誇張。
放輕鬆一點，好好理理自己的想法，找出自己的優點，在面試時有條理的說出來，也對面試官表達出你確實很期望有這份工作，也就差不多了。
至於克服緊張的方法：常用的有深呼吸法、手摸頸動脈法。
（1）要以一顆平常心正確對待面試，要做好承受挫折的心理準備。即使面試一時失利，也不要以一次失敗論英雄。
（2）對招聘單位和自己要有乙個正確的評價，相信自己完全能勝任此項工作。」有信心不一定贏，沒信心一定輸。」
（3）適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，以改變自身形象，增強自信心。
（4）面試前做幾次深呼吸，心情肯定會平靜得多，勇氣也會倍增。
（5）與主考官見面時，要主動與對方進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。
在心裡盡量建立起與招聘者平等的關係。如果心裡害怕，有被對方的氣勢
壓倒的感覺時，就鼓起勇氣與對方進行目光交流，待緊張情緒消除後，再
表述自己的求職主張。
（6）當出現緊張的局面時，不妨自嘲一下，說出自己的感受，可使自己變得輕
鬆些。（7）感到壓力大時，不妨借助間隙去發現招聘者的諸如服飾、言語、體態方面
的缺點，藉以提高自己的心理優勢，這樣就會在自覺不自覺間提公升自信，回
答問題時也就自如多了。
（8）當與對方的談話出現間隔時，不要急不可耐，這樣反而給自己留下思考的
空間，抓緊理清頭緒，讓對方感覺我們是一位沉著冷靜的人。
（9）回答問題時一旦緊張，說話可能結結巴巴或越說越快，緊張也會加劇，此
時，最好的辦法就是有意放慢自己的說話速度，讓字乙個乙個的從嘴裡清晰
地吐出來，速度放慢了，心情也不緊張了。也可加重語尾發音，說得緩慢響
亮，用以緩解緊張。
（10）進入考場，見到主考官時，不妨有意大聲地說幾句有禮貌的話，做到先聲
奪人，緊張的心情就會自然消失。
、企業狀況各個方面。所以，即使是有多年工作經驗的人，也會有這種自然反應，只是他們能夠比較好的控制他們的情緒。
消除面試的恐懼，乙個很好的方法就是多掌握資訊，這樣自信多一點，恐懼就會相應的少一點。如果在面試的過程中，恐懼真的影響了你的發揮，你不妨告訴面試者你有些緊張，希望體諒。其實方法有很多。
2、面試禮儀：本著尊重面試者、真誠自信、不卑不亢但謙虛等原則，一些小的細節好好把握，一般沒有多大的問題。
3、以乾淨整潔、職業精神、落落大方為原則.面對一切問題.
如何克服面試中的緊張焦慮
面試是進入公職機關的最後一道主要的門檻，因此可以說每一位進入面試的人，心裡就像繃住一根弦一樣，也就是說每位考生，都會以高度的精神狀態去抓住這次進入角色的機會。出現緊張 焦慮的心情也是不可避免的，只有認識了解，才能完全的克服。1 什麼是緊張 焦慮 焦慮人人都會有，用心理學的語言來說，它是人面對環境刺激...
如何克服面試中的緊張焦慮
面試是進入公職機關的最後一道主要的門檻，因此可以說每一位進入面試的人，心裡就像繃住一根弦一樣，也就是說每位考生，都會以高度的精神狀態去抓住這次進入角色的機會。出現緊張 焦慮的心情也是不可避免的，只有認識了解，才能完全的克服。1 什麼是緊張 焦慮 焦慮人人都會有，用心理學的語言來說，它是人面對環境刺激...
如何克服面試中的緊張焦慮
面試是進入公職機關的最後一道主要的門檻，因此可以說每一位進入面試的人，心裡就像繃住一根弦一樣，也就是說每位考生，都會以高度的精神狀態去抓住這次進入角色的機會。出現緊張 焦慮的心情也是不可避免的，只有認識了解，才能完全的克服。1 什麼是緊張 焦慮 焦慮人人都會有，用心理學的語言來說，它是人面對環境刺激...