2023年下半年四川公務員備考指導
坐姿禮儀坐姿指的是人在就座以後身體所保持的一種姿勢。坐姿是體態美的主要內容之一。對坐姿的要求是「坐如鐘」，即坐相要像鐘那樣端正穩重。
端正優美的坐姿，會給人以文雅穩重、自然大方的美感。坐姿的特點：安詳、雅緻、大方、得體。
坐姿的基本要領：入座時走到座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把右腳與左腳並齊，坐在椅上，上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放鬆，雙手放在考桌上，掌心向下，兩腳平落地面，起立時右腳先後收半步然後站起。一般來說，在正式社交場合，要求男性兩腿之間可有一拳的距離，女性兩腿併攏無空隙。
兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，不宜前伸。入座時應該注意：入座要輕柔和緩，起立要端莊穩重，不可弄得座椅亂響，就坐時不可以扭扭歪歪，兩腿過於叉開，不可以高蹺起二郎腿。
坐下後不要隨意挪動椅子或者腿腳不停地抖動。女士著裙裝入座時，應用手將裙裝稍稍攏一下，不要坐下後再站起來整理衣服。面試時，10分鐘左右不可鬆懈，不可以靠在椅背上，就座時，一般坐滿椅子的三分之二，不可坐滿椅子，也不要坐在椅子邊上過分前傾。
最為常用的四種坐姿：
（1）正襟危坐式。又稱最基本的坐姿，適用於最正規的場合。要求：上身與大腿、大腿與小腿、都應當成直角;小腿垂直於地面，雙膝雙腳完全併攏。
（2）垂腿開膝式。多為男性所使用，也較為正規。要求，上身與大腿、大腿與小腿皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。
（3）雙腿疊放式。它適合穿短裙子的女士採用（或處於身份地位高時場合）造型極為優雅，有一種大方高貴之感。要求：
將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊後的兩腿之間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腿斜放於左右一側，斜放後的腿部與地面呈45度夾角，疊放在上的腳尖垂向地面。
（4）雙腿斜放式。適用於穿裙子的女性在較低處就座使用。要求：雙膝先併攏，然後雙腳向左或向右斜放，力求使斜放後的腿部與地面呈45度角。
2023年四川公務員面試備考攻略
一 面試備考策略 1.查缺補漏，自我完善。不同的職業 不同的職位需要不同的能力結構。面試前，考生要對自己的能力結構進行判斷分析，找出自己哪些能力比較強以及能力欠缺的地方，揚長避短，才能在面試中取得高分。那麼，如何來分析評價自己的能力結構呢?一是憑直覺 二是憑經驗 三是同別人的比較 四是別人對自己的評...
2023年四川公務員面試備考 即興講話備考技巧
第一，心理調節，穩中求勝。面試是一場綜合素質的比拼，不僅要有豐富的知識儲備，更要能夠有效的表達，而各位考生往往由於過於緊張而方寸大亂，所以要做到考場語言表達順暢亟需放平心態，排解緊張情緒。考場上的緊張情緒大部分源自過於追求的完美的心態，或者不熟悉考場環境的拘束感，或者缺乏相應的訓練而產生的恐懼感。故...
2023年四川公務員面試備考 禮儀維度
禮儀維度是考生在面試候考 入場 答題 退場 候分等階段的表情 衣著 舉止表現等。面試考場上的禮儀，應是既能讓考官感覺到考生應有的尊重，又能體現出考生良好的道德修養和精神風貌，而模式化的禮儀，則只會讓考官產生生硬呆板 矯揉造作的不良印象。常見的模式化禮儀有 問好方面 各位考官 各位工作人員，早上 上午...