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策劃人福建醫科大學心理系張穎
開闊胸懷學會接納
教學目的：通過心理健康課的教學，讓學生們開闊胸懷，學會接納，從而寬容待人，寬容待己，認識到接納他人對自身成長的重要性，學會寬容，使得孩子的路才能越走越寬。
課堂評估：
1 注意控制時間，主遊戲中每位同學大概3分鐘
2 活動過程中工作人員與老師的配合，維持現場秩序，遊戲中鼓勵同學們用於表達自己的意見
引入：同學們，你想擁有朋友嗎？
你想擁有乙個和諧，良好，舒適的學習生活環境嗎？
你想擁有溫馨，融洽，親密的人際關係嗎？
你想將來學業有成嗎？
那麼請你用開闊的胸懷去接納他人。
在《**規》：親有過，諫使更，怡吾色，柔吾聲。 恩欲報，怨欲忘，抱怨短，報恩長。
同學們你們知道這幾句話的含義嗎?（提問），句話告訴我們，人要開闊心胸，對人對事要寬容，學會接納，只有學會了寬容接納他人，我們的社會才會和諧，人與人之間才能和睦相處。
我們偉大的祖國是千年古國的禮儀之邦，我們的心胸開闊，學會接納自己，接納別人，寬容他人，才能走的更遠更寬。同學們，讓我們把自己鍛鍊成為乙個具有豁達大度，廣闊胸懷的人吧。
教學內容：
（1） 熱身遊戲 6分鐘
「我的同桌」：每位學生一張小紙條，用2分鐘寫下同桌的優點，至少三條。然後收上來，與全班同學分享。
總結學會用欣賞的眼光看人，才能做到寬容待人。接下來呢，我們一起做手指操來夸夸我們的同桌。
ps：手指操『你很棒』：用右手拍同桌的左肩說「你」，然後握好右拳，伸出拇指，對著同桌真誠的說「很棒」。
然後同樣再用右手拍同伴左肩說，」你真的很棒」，然後雙手一起做「你很棒」，「你真的很棒」。請同學們談談感想，通過遊戲，讓學生們學會看到別人的長處，讚美他人，進而寬容他人，
（2）關於開闊胸懷，學會接納有助於我們成長的小故事 3分鐘
a負荊請罪
藺相如因為「完璧歸趙」有功而被封為上卿，位在廉頗之上。廉頗很不服氣，揚言要當面羞辱藺相如。藺相如得知後，盡量迴避、容讓，不與廉頗發生衝突。
藺相如的門客以為他畏懼廉頗，然而藺相如說：「秦國不敢侵略我們趙國，是因為有我和廉將軍。我對廉將軍容忍、退讓，是把國家的危難放在前面，把個人的私仇放在後面啊！
」這話被廉頗聽到，就有了廉頗「負荊請罪」的故事。
注：藺相如是乙個心胸開闊的人，寬容他人的過失，才能成就偉大的事業。（由教師指導，引導學生思考）
b「記住的」和「忘卻的」
阿拉伯名作家阿里，有一次和吉柏、馬沙兩位朋友一起旅行。三人行至一處山谷處，馬沙失足滑落，幸而吉柏拼命拉他，才將他救起。馬沙於是在附近大石頭上刻下：
「某年某月某日，吉柏救了我一命。」三人繼續走了幾天，來到一處河邊，吉柏跟馬沙為了一件小事吵了起來，吉柏一氣之下打了馬沙一耳光，馬沙跑到沙灘上，寫下「某年某月某日，吉柏打了馬沙一耳光。」當他們旅遊回來後，阿里好奇地問馬沙，為什麼要把吉柏救他的事刻在石頭上，而把吉柏打他的事寫在沙上？
馬沙回答：「我永遠感激吉柏救我，至於他打我的事，我會隨著沙灘上字跡的消失而忘了一乾二淨。」
注：作為好朋友我們要相互了解對方的性格特點，心胸開闊的對待每乙個人，學會接納他人的優點和缺點，才能讓我們的友誼更長久，讓我們更適應社會。（教師指導，學生思考）
（3）通過小故事可以讓同學們分享一下他們寬容別人，接納別人的生活中的小故事，當遇到和同學因為小事爭吵的時候你是怎麼做的？當別人說你某些方面做的不好的時候，你是怎麼回應對方的呢？
（4）主遊戲 15分鐘
「你像哪種**人物見附—**人物）
每個人都有自己獨特的性格，**人物也是一樣，有些時候，你會驚奇的發現，你的性格跟某個**人物在某種程度上是那樣的相像。
遊戲規則和程式
1.將各種各樣的**人物的漫畫給大家看，也許是做成**貼在教室的牆上，或者做成幻燈片 ， 讓大家分別描述不同的**人物的性格，主要是當他們遇到危險時的反應，比如說，懶洋洋到危險以後，就會多起來。
2.讓學生們回想一下，當他們面對矛盾的時候會有什麼反應，面對矛盾，他們的第一反應是什麼？這一點和圖中的哪個**人物最像?如果圖裡面沒有，也可以找外面的，最主要是要言之有理。
3.讓每個人描述一下，他所選擇的**人物的性格，說出理由。比如說：「我像孫悟空，看很聰明，很難惹的樣子，其實我很忠心於師傅。」
相關討論
1.你所選的**人物和別人所選的**人物是不是有什麼不一樣的地方?你所應用的它那一部分性格 ，別人注意到了嗎？
2.當不同的**人物性格的人碰到一起的時候，應該如何相處？
總結1.每個人都有自己特定的思維模式，從而決定了他的行為模式，不同的思維模式的人碰到一起，總是不可避免的要面臨衝突，當衝突出現的時候，要學會開闊心胸，接納別人，互相尊重才是更好的解決問題的方法。
2.合作和溝通的過程中，要認真的考慮自己和對方衝突的根源所在，根據彼此的特點進行調整；最終，儘管存在衝突，不同型別的人仍然可以在一定程度上互補，也可以做到很好。
從心理學角度分析寬容定律 -–退一步海闊天空
開闊心胸，寬容別人就是在寬容我們自己，我們在寬容別人的同時，也為自己營造了和諧的氛圍，為心靈留下一點舒緩的空間，這便是寬容定律。
教育家霍姆林斯基曾經說：「有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。」寬容有時是一種藝術的懲戒，一種無聲的教育，在幫助犯錯誤的人改正錯誤的同時，還能維護對方的自尊。
古時，有一位修行極高的老禪師。一天傍晚，他在禪院裡散步，發現牆角擺放著一張椅子，上面布滿腳印。禪師心下明白，一定又有貪玩的小和尚**出去了。
他挪開椅子，一聲不響地站在牆角。過了一段時間，偷跑出去的小和尚**回來、雙腳落地時，發現自己剛才踩的竟然是師傅的肩膀，頓時魂飛魄散。出乎意料的是，老禪師並沒有對小和尚嚴加斥責，而是和顏悅色地勸說道：
「夜深天涼，快去加件衣服，小心著涼。」小和尚立即羞愧難當。從那以後，他再也不**出去玩兒了。
在日常生活中，難免會與其他人發生衝突。當有人在背後惡語中傷你的時候，你是想「以牙還牙」，用同樣的壞話攻擊他呢，還是泰然處之，保持緘默？當平日的摯友背叛你的時候，你是選擇伺機報復呢，還是選擇默默承受，寬容他呢？
寬容是一種至高的人生境界，只有能夠原諒可容之言、饒恕可容之事、包涵可容之人，才能達到這種寵辱不驚的境界，同時也為自己營造乙個安寧的心。（由教師引導學生思考)
（5）心理小測試 5分鐘
接下來我們做個心理測試，看看你是否是個心胸開闊，接納他人的人。
1 坐在公共汽車上，汽車開得很慢，你是否心裡不舒服呢？ 是否
2 當別人對你無理時，你是否對他不客氣呢是否
3別人對你的話理解的太慢時，你是否會計較是否
4你是否覺得拖拉的人不可容忍是否
5你是否在等待的時候，常感到心情煩躁是否
讓學生在聽題的過程中記錄自己的答案。（5個小題，若答」是」的居多，這說明你平時對待別人比較刻薄，還不夠心胸開闊，要學會寬容，以後要注意克服，有4個或5個答是的要特別注意，如果是3個呢，也要注意一下，要是只有一兩個答是，說明你還不錯喔，繼續保持）
結束語法國大作家雨果說得好：「世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。」同學們，讓我們把自己鍛鍊成為乙個具有豁達大度，廣闊胸懷的人吧。
附——主遊戲
**人物：
喜洋洋:走路、辦事都很性急勤快，常常慢羊羊只說前面一句，後一句他已經搶在前面把事情幹完了，可大多數時候話沒聽全，做出來的事常常弄出笑話，他是族群裡跑得最快的羊，聰明伶俐，樂觀、好動，永遠帶著微笑。由於他每次都識破灰太狼的陰謀詭計，拯救了羊羊族群的生命，缺點是性子急
美羊羊：是美女羊，愛美、愛打扮、心靈手巧，能用任何東西編織出能用來打扮的飾物。暗戀喜羊羊。
她還是營養學家、模特兒、服裝師，小醫生……一切與「美」有關的，她都非常精通。在羊村里最受羊羊們的歡迎，是大家跟風學習模仿的物件。
羊氏部落的小英雄。缺點是嬌氣
懶羊羊：最聰明的之一，不愛運動。因為聰明，做事總比別的羊快，有很多時間可以用來睡覺。
總是一副「舉重若輕」的樣子。他總是因為貪吃而闖禍，經常被灰太狼抓住。每次都需要喜羊羊來救他。
因此灰太狼最喜歡的就是懶羊羊，最討厭的就是喜羊羊。無論是生活、學習還是工作，懶羊羊都隨身攜帶他的最愛——枕頭。
海綿寶寶：海綿寶寶是一塊居住在海洋深處的海綿(住所是乙個大菠蘿或鳳梨中)，他是乙個可愛、慷慨大方、友好、可信賴的好人。他露出齙牙的笑容，非常富有表現力的臉和身體，以及他純真美好的天性使他非常可愛。
特徵：穿著方形褲子，黃顏色的海綿，露出兩顆大牙齒。天真樂觀，充滿善意，但是儘管他出於好意，仍免不了陷入麻煩之中。
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