做健身教練要學什麼課程

做健身教練要學什麼課程？很多人想從事私人教練工作，但對於沒有基礎的朋友，不知道要學習什麼課程。其實這個問題很簡單，做健身教練就要解決會員的各種健身問題。

想要知道自己要學習什麼課程，就要知道健身房裡都有什麼樣的會員。

目前健身房的會員很多，有普通會員的增肌減脂塑形，這些會員就要掌握基礎私教課程，如運動解剖，運動力學，運動營養學，運動生理學和各大肌肉的鍛鍊方法。還有很多有特殊問題的，如：心腦血管疾病，哮喘等。

這些要掌握特殊人群的訓練方式方法，也要掌握心肺復甦急救的技能，以防止突發事件發生。

還有更多久坐辦公室的人群，他們的肌肉長期處於不平衡狀態，導致各種肩頸疼痛，腰部疼痛，甚至是脊柱發生側彎變形等。那麼除了大肌肉的訓練，我們更應該注重的是深層核心肌肉的訓練。那麼這個我們就更應該掌握普拉提訓練。

做健身教練要學什麼課程？當掌握好這些基礎的課程之後，我們還要去改善這方面的問題，就要運用到各種的**訓練，比如有的會員長期或者不正確的訓練導致各個關節的發炎或是損傷問題。我們要通過嚴格的評估，找到其問題發生的原因，在提出針對性的解決方案。

最後知道了很多的原理結構，我們在進行功能性的訓練，有了前面的專業作支撐，那麼在後面的功能性訓練中，才能更好的避免損傷和提高運動表現。

做健身教練要學什麼課程？作為一名優秀的私人教練，當不同的會員站在你面前時，你有能力給會員提出不同的針對性解決方案。那我們需要學習的課程包括：

基礎私教課程，普拉提課程，**課程，功能性課程，體適能課程等。