我剛失戀，心裡很痛苦。和他交往了１年多，雖然是異地戀，可我們之間的感情一直都很好。但是最後，當涉及到談婚論嫁，卻遭到了他父母的堅決反對，主要原因是我們身處兩地，所以他媽媽說我們離的太遠了，堅決不同意。
我是在北京工作的，他在上海定居，分手如何挽回男友，因為我工作性質的原因，所以暫時不想放棄工作到他的城市，不過我們之前商量過這個問題，當時說好結婚後過幾年再考慮調動的情況。可是現在他因為太聽從父母的話選擇跟我分手，他說不想為難！
我的心裡真的很難過，雖然我很愛他，捨不得離開他，同時我也知道只要他下定決心的事情，是沒有辦法回頭的，所以我決定放棄。
但是要忘記他，忘記我們的美好的日子對我來說好痛苦，有時候我恨自己為什麼這麼沒出息？難道這世界上只有他乙個男人嗎？分手後想挽回男友，老師，您能不能教教我如何才能走出失戀的陰影？
諮詢師：
看的出您是一位對愛十分執著的女孩子，即使強忍著痛苦和他分手，但是自己的內心依然無法自拔。那麼，既然選擇分手，就必須在心裡斷絕你們之間的關係，才能最終擺脫「揮之不去」的陰影。
首先，清理與他相關的物品。見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起美好的回憶，甚至每一件物品都能牽動您的心，喚起對他的思念。
因此，要把他忘記，就把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
其次，可以選擇從外表的改變開始。一段戀情的終止可以使心情鬱鬱寡歡，沮喪。這時不妨選擇對自己的外表做一些修飾，分手了怎麼挽回男朋友，這樣可盡快的幫助您恢復自信，找到自我的價值。
隨後，可以選擇參加一些戶外活動及社會活動。社會交往有助於擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使自己心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於轉移自己的注意力。
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