開啟電腦，在百度裡輸入「挽回愛情秘籍全套教程」就會有很多關於此的文章，大多都是從「女朋友說分手怎麼辦」、「怎麼挽回女朋友」、以及「婚外情」等等專題入手寫起。在**裡搜尋「挽回愛情秘籍全套教程」，然後刷刷刷也會出現很多電子版的書。先不說這些讀物內容寫的如何，由此可以看出很多人都不知道該如何去挽回自己的感情，所以這一方面的讀物會比較有市場。
當我們餓了的時候，我們選擇去買一碗快餐，這樣可以解決自己的飢餓感，但是卻給我們身體提供不了太多營養，要想養好身子，我們就應該把自己的吃給重視起來，每天及時輸送自己身體必須要的營養，這才是關鍵。我們的感情也是，當感情出現問題時，就去網上或者市面上去買一些快餐讀物，雖然可以緩解一下自己的焦慮，但是真的能不能挽回，就另當別論了。就算挽回了，以後能繼續幸福的生活下去，也是乙個大大的問號。
所以要想挽回愛情，除了一些快餐方法，更多的是要從內心深處去成長自己，去給自己的心靈提供必須的營養，這樣我們才能心理健康發展，同時也能收穫一段健康的愛情。
給心靈提供必須的營養，使內心更有力量。不是一天兩天就能鍛鍊出來的，就如我們身體一樣，一次吃不了乙個大胖子，這需要我們長期的按照健康食譜去獲取營養。下面我就開了乙份心靈的健康食譜，相信堅持做了後，一定會使內心更強大，這樣更有力量去挽回愛情。
1挽回愛情的第一步-------知道什麼是真愛
如果兩個人的愛情都不是真愛，而是假愛錯愛，那挽回也沒有太大的意義。假愛太假，錯愛太累。為了懂得什麼事真愛，建議去看看《25個真愛的秘密》這本書。
我們要懂得真愛的四個法則：1．人生的目標不是為了結婚。你這一生的目標是盡可能成為最有愛心、實現自我、真正的人。
2．你不應該把人生全部的重心都擺在找到另一半這件事上，而應該為真正的你找到乙個和你「心心相印」的人。3．一旦找到適合的人之後，目標不應該是使他做出終極承諾，而是開創乙個健康的、有愛情的、互相尊重的真感情。4．建立乙個健康的、有愛的、互相尊重的真感情之後，兩人之間自然而然就會產生充滿愛的承諾。
我們只有堅持了健康的愛情原則，這樣我們才能收穫一段真愛。
2挽回愛情第二步---------知道男女之間的差異
兩個人相愛，其實就是乙個共存的過程。我們可以滿足彼此的需要。只有滿足了雙方的需要，這樣兩個人才會更有力量去照顧好對方，使愛情之河細水長流。
很多人一直錯把自己喜歡的強加給對方，結果傷了對方也累了自己。《男人來自火星，女人來自金星》這本書深刻的討論了男女之間的差異。我們不妨好好看看這本書，去對照一下自己的另一半都有哪些需求，以及我們自己都有哪些需求，這樣我們才能給對方所需，也可以明確的告訴對方自己的所需。
從而可以挽回愛情。
3挽回愛情第三步反思自己的陰影
在愛情裡，剛開始在一起時，我們都希望對方幸福。可是慢慢的，我們發現對方總滿足不了自己的要求，似乎還總有意無意的傷害自己。也許對方並沒有要傷害我們的意圖，可是我們就是感覺受到傷害。
於是當我們受到傷害之後，我們很憤怒，然後要把這份憤怒發洩出去，最後也傷害了對方。就這樣，在彼此傷害的迴圈中，兩個人之間的距離也越來越遠。要想挽回愛情，使兩個人之間的距離變近，這時我們就要減少對彼此的傷害。
我們就要去看清自己都有哪些心理陰影，這些心理陰影導致自己總有受傷的感覺。《透析童年》這本書，讓我們重返童年，去尋找那些最原始的心理的陰影。當我們看到自己童年的心理陰影之後，我們就不會一直怪罪對方了。
4挽回愛情第四步---------好好愛自己
很多人在愛情裡過得並不愉快，覺得對方根本不愛自己，其實如果問問她本人，你自己好好愛過自己嗎？答案肯定是沒有。如果我們自己都沒有好好愛自己，那我們總會有一種不被滿足的感覺，所以無論對方做多少，還是會覺得對方不夠愛自己。
素黑的《好好愛自己》
這本書，觸及人類靈魂的最深處，討論了如何去好好愛自己。相信只有學會自己把自己照顧好了，這樣我們身上才能散發出光和熱去溫暖別人。在挽回愛情時也是一樣，只有我們那時是乙個健全的人，我們可以去溫暖對方的人，對方才會願意重新回到自己身邊。
假如我們去挽留對方，目的是為了讓對方以後更好的照顧自己，對方看到這份沉甸甸的壓力一定都會想逃走。
5挽回愛情第五步去爭取對方
當我們把自己修好了之後，我們再去爭取對方，這樣會讓我們成功的機率大大增加。我們該如何去爭取對方呢？不妨可以看看《愛就是彼此珍惜》以及《愛的五種語言》這兩本書。
《愛就是彼此珍惜》書中直接列舉了很多我們生活中的爭論點，然後告訴我們該具體怎樣說話，就可以修復。這本書真的是一本實際操作的藍本。《愛的五種語言》這本書告訴我們對方需要什麼，這樣我們去爭取對方的時候，自己可以去做一些什麼就可以滿足對方內心真的需要的。
這樣當挽回對方之後，繼續這樣做，也可以使兩個人關係一直都很融洽。
挽回愛情的方式有很多，上面主要是介紹心靈食譜的方式告訴我們該如何先強大自己的內心，然後再去把對方吸引回來。只有自己真的改變了，也知道對方真正的需求是什麼，這樣的愛情挽回來了，以後才會更長久。
挽回愛情秘籍給愛情保鮮
關於愛情，記得有人說過一句話 外在覺得是否交往，內在決定是否長久。這話真的很有道理，兩個人有緣分相愛，就一定有彼此吸引的地方，至於能不能好好相處，則更多的取決於兩個人的性格 生活習慣 心智成熟度等。兩個人相處久了，彼此的行為習慣都已經非常的熟悉了，日子過的就相對穩定和平淡起來。人的精力有限，做一件事...
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愛情挽回秘籍,挽回愛情的制勝之道
分手了，想必很多人有挽回的念頭。兩個人從相識到相戀，從相戀到相愛的過程，太多的美好回憶讓你捨不得，放不下。然而，此刻失戀又無助的你，又該怎麼去抓住挽回這株救命稻草呢？是不是也在祈禱能得到乙份愛情挽回秘籍，助你挽回的一臂之力呢？其實，愛情挽回並沒有你們想象的那麼神秘和複雜，當你掌握了挽回的制勝之道，知...