認真回想一下，心理發展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致衝突和矛盾，而這些衝突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現代大學生都是經歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至於出現心理疾病。
這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。
心理健康指個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵，且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。（摘自書籍）心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，乙個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理健康也具有十分重要的意義：
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。我們大學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。
教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。
學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒**、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。乙個人的心理健康與否直接影響的他的人格發展，心理健康使人格發展不僅能正確引導乙個人的發展，而且可以使人格上公升到乙個新的高度，進而培養出乙個健全的人格。最後，心理健康能夠更多的發掘啊學生的潛能。
教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協調發展創造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，他們的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要！
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導自己的心理發展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發揮學校心理諮詢作用。如果意識到自己有什麼心理問題不能解決，就應該找心理老師諮詢，尋求幫助，徹底的解決心理《美麗心靈》是約翰納什教授生平的傳記，或者可以說是乙個天才的故事。納什的聰明才智是毋庸置疑的。
然而納什生性孤僻，不善言語，甚至拒絕社交，與其他同學是那樣格格不入。我在想是否他太過聰明才至於後來得了精神**症。乙個天才總是會過於想表現自己，希望自己能出名，得到別人的認可。
於是，他開始臆想自己在幫國家解密。納什說：「我希望自己像獨行俠一樣，我不喜歡人們，人們也不喜歡我。
」而事實上，是納什把自己給封閉了，他太過聰明，總是用思維戰勝理智，他喜歡人群，同時也懼怕人群，因為他急於成功，急於證明自己，急於用自己的頭腦讓自己功成名就。對於數學，對於自己的工作，他總是過於執著與敏銳，以萬分的心力投入到工作當中去。他為了解開那些難題，可以不吃不喝。
看著他拼命在圖書館的窗戶上寫滿字，嘴裡還喃喃地說著那些公式時，才明白，天才是怎樣煉成的！
他得精神**症的結果是我們早可以預料到的。他的封閉，不與人交往，他的想象，幻想超過實際，他的聰明，思維超過理智。他相信自己的頭腦可以創造一切，也可以超越一切。
同時，他急於求成，急於證明自己。而這些也是激勵他成功的重要原因。所以我覺得他是幸運又是不幸的，上帝給關了一扇門，一定會為他開扇窗的，這句話用在他身上再適合不過了！
何以說他幸運呢？他擁有乙個美麗堅強對他不離不棄的妻子，和乙個可愛的兒子。當他的妻子得知他得了精神**症的時候，並沒有離他而去，相反的，生下了自己的兒子，並且獨自一人承擔起整個家的責任任勞任怨，這對於乙個女的說需要多大的勇氣呢！
她的妻子的一段話讓我們動容：「有時候我憎恨納什與上帝，然而當我把納什幻想成我心目中的白馬王子是時，我又是那麼的欣喜，有那麼一瞬間，我也便足夠了！」這是乙個妻子的自白，是乙個妻子內心最真誠的聲音，也是顯示乙個妻子對丈夫真誠的最好說明。
當納什明白自己確實患了精神**症時，擔心自己會做出傷害自己妻子和孩子的事情時，便想到要送自己的妻子和孩子離開，要自己乙個人去戰勝精神**症。然而，他的妻子卻從未想過捨棄他，冒著生命危險，留下來幫助他一起戰勝精神**症。當納什的精神**症一度出現，擾亂他正常的生活工作時，他想到了放棄。
但是，他的妻子卻握著他的雙手說：「你可以的，我們明天再試試好嗎？別放棄！
」在妻子的支援與鼓勵下，納什才得以堅持下來，才能再次走進熟悉的大學去克服自己的精神**症。乙個成功男人的背後必定有乙個默默支援他的女人！納什的事例不正是應證了這句話嗎？
我佩服納什，同時也佩服納什的妻子。我想本影片中他們的人格魅力也是本片的閃光點吧！
影片中有很多動人畫面，讓人印象深刻！當納什患病後，想到去以前自己所在的學校普林斯頓大學學習，學校並未因他患了精神**症而趕走他。相反的，他以前的朋友問他是否需要個辦公室，給了他在學校裡相當的包容和理解，並且當納什精神**症發作時，總是立馬跑過去，告訴他冷靜，沒事！
這是多麼珍貴的友情啊！
有乙個場景很讓我們感動，納什對諾貝爾文學獎的檢察員說：「你是來看我在諾貝爾文學獎的台上是否會出醜，實際上告訴你，我的幻覺至今從未消失，只是像飢餓者控制自己的食慾一樣，控制著自己選擇漠視。然而真實的，在台上是否會出醜我自己也不敢確定。
」看到這裡，我哭了，忽然間感受到了他內心的糾纏和疾病對他的折磨。當他的同行們紛紛把自己的派克鋼筆放在納什的桌前，你可知道這代表了什麼？這表現了人們對納什的尊重與敬意，是對納什成就的一種肯定，也是對他心理的最好的撫慰。
有個名人說：「世界上最難戰勝的便是自己」，而納什以自己的行動告訴我們，精誠所至，金石為開。只要你有堅韌的信念頑強的意志，並未自己的目標所努力，就一定會成功！
《美麗心靈》不僅僅是一部榮獲奧斯卡金獎的影片。也不僅僅是著名數學家約翰納什的傳記，他更是約翰納什教授給我們後人上的一堂課。也真正闡釋了什麼叫戰勝自己。
美麗心靈觀後感
約翰納什真的可堪稱為乙個奇蹟！影片 美麗的心靈 講述的是孤獨的天才數學家 約翰.納什的曲折離奇的生活經歷。講述了他無人能敵的才智 講述了他作出的偉大貢獻 講述了他正值人生巔峰卻不幸的遭受到精神 症的困擾 講述了朋友與妻子的不離不棄的支援 講述了他終於克服病魔，榮獲諾貝爾的艱辛。一顆美麗堅強的心，讓他...
美麗心靈觀後感
金成奎看完美麗心靈，感觸良多。這部影片的主人公，約翰納什，在普林斯頓大學學習和研究數學，這個天才有點神秘，他不喜歡上課，也不去上課，他認為上課抹殺了學生們的想象力和創造力，他熱衷於 前人的理論和生活中的一些東西，並把它記錄和演繹在窗戶玻璃上，很有鑽研和探索精神。由此，我想到了乙個問題，同樣是不去上課...
《美麗心靈》觀後感
昨晚我 了同學介紹的一部心理電影 美麗心靈 感慨萬千！美麗心靈 是一部根據真實人物改編而獲得奧斯卡金像獎的電影。影片的主人公約翰 納什是一位患有精神 症但卻在博弈論和微分幾何學領域潛心研究最終獲得諾貝爾經濟學獎的數學家。他在早年就做出了驚人的數學發現，開始享有國際聲譽，但突而來臨的精神 症使得他在數...