二、影響大學生心理健康的因素
（一）家庭教育
長期以來，在高考指揮棒的調遣下，學校和家長在教育學生的過程中往往採用應試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養學生心理素質滲透到其中，忽略了學生健康人格的培養。同時，在教養方式上，相當一部分家長因為受教育程度較低，多採用簡單、粗暴的傳統的家長制手段。這種消極的教養方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的品質。
總之，大學生的心理健康水平與學校、父母的教育觀念、家庭教養方式之間存在著不同程度的正相關係。相當多的家長在子女考入大學後將更多的精力轉移到提供經濟支援上，而對子女的心理成長問題則關注不夠。家庭教育是乙個連續的過程，大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續，但又有其特殊性，這主要體現在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其內容是配合學校、社會進行綜合素質培養。
這就要求家長要不斷學習新的教育觀念，了解大學生的心理特點，做好其心理壓力的調節和疏導工作。
（二）社會因素
我國大學生的心理健康問題與中國社會文化背景、民族心理特徵有著緊密的聯絡。傳統文化要求人們「喜怒不形於色」，強調人對自己情緒的控制和對情感的抑制。中國又是乙個注重人際關係的社會，人與人之間存在著較強的人際依賴和人際制約，人們多有鬱悶無處訴說之感，從而深化了情感危機。
受傳統文化的制約，人們常常把心理疾病與道德問題等同起來，大多數人對心理疾患特別敏感、忌諱。現代社會下，大學生面臨的挑戰很多，心理上存在著多方面的壓力源：社會對大學生的期望值較高，社會崗位對人才要求越來越高，從而導致大學生長期承受較高的學業壓力；貧困家庭的大學生還要承受高校併軌後學費大幅度**帶來的精神壓力；社會競爭日趨激烈，高年級的學生因就業問題產生了較強的精神壓力，許多心理問題也就隨之而來。
大學生正處於生理和心理不穩定階段，脆弱的心理素質，社會經驗的缺乏，在發展變化迅速、高效率、快節奏和激烈競爭的社會中出現各種心理困惑也就在所難免。
（三）學業問題
大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過於學業成就問題，而環境與地位的變化、錯位給大學生們帶來了不少的心理負擔。高中時期的佼佼者，進入大學生活後，環境改變了，相當一部分學生發現自己在高中時的那種優勢不再存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，尤其是對於那些中學時的尖子學生其反差更加明顯。進大學後，可以說幾乎每乙個學生或多或少多有一種失寵感，部分同學為了保住自己在中學時的優勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業課，還自學一些社會急需的課程，再加上輔修專業的學習，計算機、英語過級考試的重壓，他們處於超負荷的運轉中，長期處於緊張的臨戰狀態，壓力很大，學習效果不佳，長此下去，神經緊張、失眠、考試怯場等多種焦慮併發症就相繼出現了。
而部分學生則感到考入大學「如釋重負」，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業的壓力，也提不起真正努力學習的勁頭。
三、大學生心理健康教育的對策
（一）營造全方位、多渠道的心理健康教育環境
大學生心理健康教育工作是一項系統工程，全社會都要切實關心大學生的健康成長，支援大學生心理健康教育工作。各類**要主動承擔社會責任，堅持正面宣傳，反映大學生心理健康問題。教育行政部門和高等學校要充分認識和高度重視大學生心理健康教育工作，加大大學生心理健康教育工作的經費投入，為開展大學生心理健康教育工作提供必要的師資、場地和裝置，逐步建立和完善與大學生成長成才需要相適應的心理健康教育體系。
家庭作為心理健康教育的重要組成部分，學校應建立與學生家庭溝通的機制，加強與學生家庭的聯絡，家長關於心理健康教育的認識和概念將直接影響學生心理健康教育和學校心理健康教育的開展。尤其是出現心理問題的學生，與學生家長密切合作，資訊互補，提高家長對子女的心理健康教育意識更為重要。堅持面向全體的原則開展心理健康的普及教育、
（二）採取各種途徑磨鍊大學生意志，提高他們情緒的調適能力及心理承受能力
磨鍊意志、提高大學生的心理素質是解決心理健康問題的根本途徑。高校教育工作者要積極引導大學生深入社會實踐，從中接受鍛鍊，磨鍊意志。要教育學生正確地對待挫折，面對困境積極尋求解脫的途徑並總結教訓；指導學生對自己的情緒進行把握與調節，豁達大度、遇事冷靜，要能做到正確地自我安慰，能合情合理地對待自己的各種需要，培養對挫折的承受力。
同時，他們的自我教育能力也將隨之而增長，感情沉穩、自制力增強，在很多情況下都能自己擺脫心理負擔，除掉精神障礙。
良好的心理素質是大學生成長成才的基礎要素之一。大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事，具有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其它積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能公升起。只有使大學生的心理處於最佳運動狀態，大學生各方面的素質才有可能獲得充分的發展，才能成為國家的棟樑之才。
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