一、做鬼臉。
步驟：1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。
2．首先選一半志願者到圓圈裡面來，臉向上，平躺在地。
3．你也和這些志願者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4．在每個志願者的鼻尖上放一枚小硬幣。
5．要求他們只能做鬼臉，一分鐘之內使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。
6．之後，另一半人換過來，重複遊戲。
7．一些隊員成功完成動作後，讓他們平躺在地上圍成乙個圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。
為使遊戲更有趣，更富挑戰性，將三個硬幣分別放在志願者的鼻子、額頭和下巴上。
二，背摔：學會相信同伴
具體要求：背摔又叫「信心跌」做此專案的人站在一座1.6公尺高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。
下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、信任部下。
點評：信任是合作的基礎，合作是成功的前提。
三，結對而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
遊戲規則:本遊戲要求場地較大,遊戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組併排一起站在起跑線上，主持人喊「開始」時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本遊戲要求參加者的配合默契。
四，尋寶大行動
參加人員：集體
遊戲規則：先準備好「寶物」（即字條上可以寫「表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋「寶物」，找到「寶物」的尋寶者不得隨意開啟「寶物」，由主持人對獎。主持人根據「寶物」的內容給「寶物」的主人對獎。
比如：寶物裡寫著「學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個」那麼「寶物」的主人就得按「寶物」的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。
五，頂氣球比賽
道具：氣球乙個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
傻西西傻
主持人做第乙個動作時大家看，做第二個動作時，第一組做主持人第乙個動作，做第三個動作時，第一組做主持人第二個動作，第二組做主持人第乙個動作……依此類推。
主持人的動作越傻越有趣，動作做錯的組罰節目。
依比壓壓
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱「依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓」邊轉圈走，依此將「壓」換成『捏』、『捶』、『揉』、『拍』、『摸』。
全體向後轉，once more
捕魚歌（配歌）
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩， 和著「白浪滔滔我不怕，掌穩舵兒向前劃，撒網下水到漁家，捕條大魚笑哈哈」跳兔子舞。第一句：左腳側前兩下，左腳側前兩下；
第二句：並腳向前跳、向後跳、向前跳三下；
第三句：重複第一句動作；
第四句：重複第二句動作。
第二段用「嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …」代替。
你真的很不錯
一、右手1.拍點左肩；2.右胸口；3.側前右伸出拇指拳。
二、左手1.拍點右肩；2.左胸口；3.側前左伸出拇指拳。
三、雙手同時做左右手動作。「你真的真的真的真的真的很不錯！」
我在生命的天空裡飛翔（配詞）
最後一句配動作：
我信：右手捫左胸
我行：右手變拇指拳置右胸前
我一定行：雙手成拳渦狀對繞圈，然後右手拳舉臂。
愛你奮不顧身
上對等數量的男女，據氣溫情況劃出距離面對面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可kiss她或其他。規則：物品間要連續；物品不得外借。
縣太爺參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴裡「啊啊」出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀；縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴裡「啊啊」出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應速度跟不上者罰一節目。
倫敦大橋倒下來
參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離緊密。邊繞圈子邊唱：「把椅子拿來坐」，一起坐下，坐在後者的大腿上。站起來；
「拿椅子給我坐」，再一起坐下，坐在後者的大腿上。再站起來；
「拿來拿來給我坐」，再一起坐下，坐穩。
一起唱「倫敦大橋倒下來倒下來」或「當我們同在新華」或「依比壓壓」，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節目。
貼膏藥參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝**，指定「老鷹」、「小雞」。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。
耳語傳真
將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。
乙隻青蛙
參與者圍成一圈，面朝**。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「咚」；接著「兩隻青蛙跳進水中咚咚」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。
**股寫字
台上放一椅子，邀請十人上台，報數從0——9，然後依次請參與者分別站上椅子以其所報數字用**股寫數字。可將數字換成英文本母。
七個嗆嗆
「七個七個嗆嗆」，手勢為手心向下往上提抓：「八個八個嗆嗆」，手勢為手心向上往揪抓：「七個八個嗆嗆」，手勢為手心向下再向上抓：
「八個七個嗆嗆」，手勢為手心向上往下提抓：「捧他拉他拼啊拼啊」雙手成拳對轉再左手成拇指拳向左耳方向揮舞兩下，「捧他拉他衝啊衝啊」雙手成拳對轉再右手成拇指拳向右耳方向揮舞兩下。
抓老虎（配詞）
由主持人念「抓老虎」詞，每當唸到有「hu」音時，聽者須拍掌，遲緩或沒拍手者罰節目。設監督人巡視。
搶椅子台上置三張椅子，邀請四個人上來，放disco**，四個人伴著**圍著椅子轉，當**驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當**驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。
愛心傳遞
參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下乙個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下乙個，一直到列尾。傳完約定的牌數，先傳完者獲勝
儀態萬方
請十人上台，約定乙個距離往返，每個人去來的方式以及不同人的往返方式均須不同，否則判其重來。
中國功夫（配詞）
由主持人念「中國功夫」詞，參與者依其指示做動作。
愛心中來（配歌）
親愛的——拍一下掌，左手扣個手指響
讓我們——拍一下掌，右手扣個手指響
彼此相愛——拍一下掌，左右手扣三個手指響
因愛——拍一下掌，左手扣個手指響
心——拍一下掌，右手扣個手指響
中來——拍一下掌，左右手扣三個手指響
once more
小毛驢（配歌）
參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱「我有乙隻小毛驢，嘿。」邊轉圈走，每唱到「嘿」時全體向後跳一步。
探戈舞「探戈探戈走，三步一回頭，兩步一招手。」男女做跳探戈舞狀，和著詞做動作。
大茶壺我是茶壺矮又肥，——作矮肥狀
這是壺嘴這是柄，——一手側前點作壺嘴狀，一手撐腰作壺柄狀，
呼啦啦，呼啦啦，——雙手向上揚作水蒸氣狀
水開啦，水開啦，——雙手向上揚作水蒸氣狀
倒茶，倒茶。 ——壺嘴狀之手點作斟茶狀，另一手作壺柄狀。
大腦體操
a：饅頭大餅：左手拳，右手掌；左右手對換……
b：一槍打四個： 左手成四指掌，右手大拇指與食指成槍狀， 左
右手對換……
c：左三右三： 左手伸出中、無名、小指，右手伸出拇、食、中
三指；左右手對換……
d：東風吹西風吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；
左右手對換……
e：乙個雞蛋兩毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸
出掌。f：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然後兩手同時拍一
下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……
八段錦（配詞）
宜在晨跑、站樁後進行。
踩汽球上四對男女，每人右腳拖個汽球，互踩汽球，球破人下，最後
倖存者為勝。
草裙舞上若干對男女，用報紙撕成草裙狀裹其腰間，配合disco**
翩翩起舞。
另類喝酒
a、 用吸管喝聽裝啤酒；
b、 滿杯啤酒不用手端喝完。
角色反串
男人扮淑**，女人扮紳士**，上台亮相，表演「天仙配
或「回娘家」等。
新婚之夜
請六位男女上台，每人出三個以一開頭的成語，共十八個成語
都不能重複。然後在板上寫下「我mmm在新婚之夜*** yyy zzz」，
其中mmm為其姓名，*** yyy zzz分別為其出的成語。
成語接龍
上五人，由第一位出一成語，第二位頂針接前一成語，即第二
個成語的第一字為第乙個成語的最後字，依此類推，諧音亦可，
接不上者罰
節目。看看誰最笨
適合於圓桌排次，由主持人起頭，由「1」開始報數，依座次「2」、「3」、「4」、「5」、「6」，到「7」時不能喊出來，以拍手或敲擊桌子代替，當數到 「14」、「17」也是如此，即逢7或7的倍數或含7的數字均以拍手或敲擊桌子代替，出錯或太慢則罰。俗稱「明七暗七」，
人數少可玩「明三暗三」等。
成吉思汗
一。 拍手2，拍腿2；
二。 槌手上2下2，手肘右2左2；
三。 手掌交*上2下2；
四。 聳肩右2左2；
五。 搽玻璃動作右2左2；
六。 游泳動作右2左2；
七。 採茶動作右2左2；
八。 抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。
瑪卡麗娜
前伸直右手，再伸左手；
翻右手掌，翻左手掌；
右手摸左肘，左手摸右肘；
右手摸後頸，右手摸後頸；
右手摸左腰，左手摸右腰；
右手摸右腰，左手摸左腰；
扭扭扭，跳動轉身。
1 矇眼作畫所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然後分發紙和筆，每人乙份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。
讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的**掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。
教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？（教具：眼罩，紙，筆 ）
扮時鐘遊戲規則：
1、在白板或牆壁上畫乙個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；
室內小遊戲
1 占領陣地 每隊六人要求遊戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半 直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。2 傳撲克 準備兩張撲克牌,把同學分為兩組進行撲克牌傳遞比賽,傳遞方法是乙個人用嘴吸住撲克牌的一面傳給第二個人,然後第二個人...
室內培訓小遊戲
一 遊戲名稱 矇眼作畫 教具 眼罩 紙 筆，所需時間10 15分 人人都認為睜著眼睛要比閉著眼畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中我們自然是睜著眼的，但為什麼總有些東西我們看不到？當發生這 些問題時我們有沒有想過借助他人的眼睛，試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。目標 1 使隊...
開展戶外活動的小遊戲
遊戲一 拍照大挑戰 規則 計時開始後，由隊長負責拍照，所拍攝的 中要求每乙個隊員雙腳離地。由遊戲助手檢查過關後裁判停止計時，用時最短的隊伍獲勝。遊戲二 小遊戲接龍 第1個小遊戲 a在定點向空紙箱投擲空的礦泉水瓶，投進3個便完成。第2個小遊戲 在a後完成後，b需用麻袋套住自己的雙腿前進到指定地點便完成...