湖南師範大學數學與電腦科學學院
「5.25」心理健康活動
2009級數學與應用數學二班
2023年4月22日
策劃書※活動背景：
「5.25大學生心理健康日」是針對大學生的心理健康現狀，「大學生心理健康日」取「5.25」諧音「我愛我」之意，提倡大學生透視自我心理、了解自己、掌握自己，從而促進自身心理走向成熟。
「5.25大學生心理健康日」 大學生的自我救贖。為了讓更多的大學生意識到關注心理健康的重要性，同時，玉樹**讓我們想起四川的痛，我們也想藉此傳遞對榆樹人民的愛。
讓我們在這裡相約心靈，傳遞真愛。
注:因突如其來的玉樹**,讓我們不禁想起震驚了整個華夏大地的四川大**，中華兒女情繫災區，眾志成城，抗震救災，為災區人民祈禱。
※活動意義：
「愛」本是我們個人情感的自然的流露，希望通過「愛的傳遞，心靈之約」為主題的活動，能讓同學們在活動中產生「愛」的共鳴，讓深藏心中的「愛」不在孤寂難鳴，更重要的是學會如何去「愛」，如何去表達自己的「愛」。讓心靈之間有所溝通，有所交流，了解心理健康的重要性。
※活動時間：2023年5月5日
※活動地點：理學院草坪
※活動物件：2009級數學與應用數學二班全體成員
班導劉鎮東、肖芳芳心理部部長彭磊
輔導員老師歐陽丹玲（待定）
※活動主題：「5.25」心理健康知識的傳播
※活動名稱：愛的傳遞，心靈之約
※主持人：靳清華胡楊
※活動流程：
一、 奏唱班歌，全體為玉樹人民祈禱。
二、 進行心理知識講解，介紹心理健康的重要性。
1. 預先要求同學們自行了解心理知識，並在活動時進行講解和自己的體會（結合事例）。
2. 結合自己的生活，體驗，說說心理健康的重要性。
3. 講述災區故事，表達對同胞的愛。
4. 請班導對心理健康重要性進行闡述。
三、 進行心理話劇表演
本話劇（《家教風波》）由本班同學昌倩文所寫，並獲得心理話劇徵集一等獎。並由演員講述其體會，並由作者（昌倩文）闡述作品內涵及其意義。
意義：讓我們懂得了付出終究會有回報的，也許在其中我們會經受一些挫折，但人性的光輝能戰勝一切，結局一定會是美好的。它也告訴我們大學生一定要培養承受挫折的能力和敢於面對困難的心理，這樣才能走得更遠。
四、 心理測試環節
在預先準備好的氣球中放好心理測試問題，以遊戲的方式選擇同學來進行心理測試。
五、 遊戲環節
通過每個遊戲告訴大家其中的意義。
1. 抽球遊戲
遊戲說明：將四個系由細線的桌球放在瓶中，瓶子的口徑只能允許乙個桌球進入或出去，讓四位同學在規定時間沒抽出所有的球，用時最短者為優勝者，完成最好的四個人為最佳組合獎（設有獎品）。
遊戲意義：測試同學們的和諧度，合作的能力，集體觀念。
2. 一心二用
遊戲說明：以寢室為單位，選出兩組同學，每次每組出一名同學進行計時數錢，在他數錢的過程中主持人會問他5個問題，以擾亂他的思緒。計時一分鐘結束，要全部數完，他要說出自己數的錢數，實際數錯與答錯等同，由統計員統計出答錯題的數目，多的一方為失敗者。
要接受相應的懲罰措施，勝利的有獎品贈送，計時員為靳清華，統計員為胡楊。
遊戲意義：為了告訴同學們要做好一件事，一定要專心致志，不能分心，三心二意。
3. 齊眉棍
遊戲說明：1）準備一根2-3公尺的輕質塑料棍（晾衣桿）
2）讓小組成員站成相對的兩列或併排的一列，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。
3）將輕質塑料棍放在每個人的雙手上，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質塑料棍，並且收都在輕質塑料棍下面。
4）要求小組成員將輕質塑料棍保持水平，小組成員的任務是：在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦由人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。
遊戲意義：
1.看似遊戲很簡單，但要成功的完成非常不容易。
2.如果乙個人去完成這個任務是相當簡單的乙個事情，但是乙個人做的工作由幾個人在做，它比乙個人做時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關係，製造出許多新工作，乙個團隊的力量不容忽視；
3.如果小組中有任何乙個人不同於組織的共同節奏，輕質塑料棍將無法保持水平下降，所以它也考驗著乙個人的團隊心理素質
※活動宣傳：製作宣傳海報，展板
※經費預算：布置場地 10.00元
獎品 15.00元
遊戲用具 10.00元
製作展板，海報 5.00元
附：心理測試（其他不一一列出）
一．連連看：即興隨意吧一些點連連看，等你的筆停下來，就算測試完畢。
ａ：你的起點在**？
ｂ：你連起來的點有多少？
ｃ：你會連成何種圖形？
解答：ａ從上經下：尤其吧左上角作為起點的人，屬於常識型。
這類人適應性強，不過衝動稍有不足，當他遇到千載難逢的機會時：往往會裹足不前而痛失良機。 從下經上的人，尤其時從左下方開始的人，屬於勤勉活躍型。
他們認為自己目前的的生活幸福美滿，自己能夠左右逢源，事事如意，這類人具備領導能力，有突破困境的韌性。 從乙個角連到另乙個角的人，為人體貼入微，又有足夠的耐心，毅力也非常強。如果只在**連線一部分的人，屬於不拘小節的樂天派，為人豪爽，但做事容易中途放棄。
ｃ乙個人隨意連起來的線，多半會構成某種形狀：
如果連起來的是類似車船，星形或多角型的，說明這個人的氣質屬於剛強型。
如果類似與動物，花卉或臉孔之類的圖形，說明這個人的氣質屬於溫柔型。
如果這個人心煩氣躁，那麼他連起來的圖形就不成形。
如果連成的圖形彎彎曲曲呈ｚ字形，那麼這個人但是心情一定起伏不定。
如果這個人連線的時候，一起開始就準備好了想畫某種形狀，那麼這個人就是具有高度審美觀都和敏銳的觀察力
如果畫成某一星座的人，內心深處充滿著浪漫情懷。
二．小貓
ａ．小貓在屋頂上，想跳下來
ｂ．小貓剛爬上屋頂，正在**下面的風景．
ｃ．小貓站在地上，想跳上屋頂．
ｄ．小貓剛從屋頂跳下來．
ａ．對未來惶恐不安 ｂ．對未來有點擔憂 ｃ．對未來毫不畏懼 ｄ．對未來有些排斥
三．包裝自己，把自己當禮物包裝起來，請選一種包裝紙．
ａ．選ａ圖中包裝紙的人
這型別的人屬於ｉｑ高，ｅｑ低的人．這類人的智商比較高，大多在自己的學術領地時出類拔萃的，但在處理人際關係上去十分的笨拙，常常被人看成是＂書呆子＂．
ｂ．選ｂ圖中包裝紙的人
這型別的屬於ｉｑ和ｅｑ都高的人．這類人無論是在血液，事業還是生活中都屬於很優秀的人，由於又具有社交性格，所以在與人的交往方面也是相當順利的．
ｃ．選ｃ圖中包裝紙的人
這型別的人屬於ｉｑ和ｅｑ都不高的人
ｉｑ是無法隨心所欲的想增加就增加，但是ｅｑ是可以通過個人的努力而有所改變．
525心理活動策劃書
一 活動背景 大學階段是人在其人生道路上的關鍵時期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學生是理性 敏感 激情的代表，他們敢於創造 敢於挑戰。但是面對瞬息萬變的社會 日趨激烈的競爭以及來自學習 專業 就業 經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。近年來，我國當代大學生...
525心理主題班會策劃書
為貫徹學校 學院精神，加強我班級建設，合理利用5 25心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解 探索自我，解決在成長 學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過乙個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下 一...
525心理主題班會策劃書
10級旅本1班 5 25 我愛我 主題班會 活動主題 我愛我 危機 理性 互助 成長活動背景 當前大學生普遍面臨著越來越多的人際交往 情感問題 學業負擔 擇業就業等問題。搞好大學生心理健康教育工作，提高大學生心理健康素質是擺在高等學校面前的一項重要任務。心理健康是我們每乙個人的事情，關係到每乙個人的...