「黨徽照我行」系列活動之
走進華中科技大學附屬中學策劃書
一、活動背景
對現代高中生來說，壓力是乙個很普遍現象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。隨年級的不斷公升高，高考的臨近，這種壓力也越來越大，而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要的心理問題。
任何現象的產生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其**可歸納為兩方面：一是外在因素，一是個人因素。
（一）外在因素
1、來自學業的壓力
學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要**。進入高中以後，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。
尤其是部分沒有考取高中而靠交調節費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。
2、來自考試的壓力
很多學生雖然平時學習認真，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態，平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。
3、來自同學競爭的壓力
有些學生學習成績很好，平時測驗總是名列前矛，但卻十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，從不玩歇一會兒。由於長期處於緊張狀態，且時時害怕別人超過自己，焦虎過度，漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號；「有人超過，自己怎麼辦」久而久之，乙個學習成績名列前矛的優秀學生發展到不能堅持正常學習。
4、來自家庭的壓力
家長為孩子的學習創造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。
（二）個人因素
學業、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與個人的個性特質有關。
另外，作為從高考中走出來的大學生，我們對於從高中至大學的生活有著深切的體會。我們深知對於努力拼搏、爭取考上一所好大學的學生們的酸甜苦辣。對於那些在教室每天努力奮鬥的高中生們，他們從不缺乏實戰的練習，他們天天與大量的作業、考試打交道。
但他們中的有些同學或許會有著這樣的困惑：為什麼天天做題、天天考試，科成績卻始終不見提高甚至還有下滑呢？這就關係到學習方法的問題了，如果方法不當，那麼做再多的題也是徒勞無功、事倍功半而已。
同時，作為一名現任大學生，我們正在經歷並深刻體會到了大學生活的豐富多彩。我們相信貴校的學生們在為高考奮鬥的同時心中一定會存在著很多迷惑，大學究竟是什麼樣的，我究竟要選擇什麼樣的大學，選擇什麼樣的專業比較適合呢？
綜合以上分析，我們認為當下高中學生壓力劇增，學生的心理是否健康、是否能勝任高考的艱難洗禮，學生的學習方法是否得當，是否能事半功倍，學生對大學的認識是否得當，對奮鬥目標是否明確，這都關係到學生們在高中生活中能否正確定位、積極進取永不放棄以到達成功彼岸不可或缺的關鍵問題。
二、活動目的
1、憑藉我校專業的心理輔導團隊，和我們專業的知識、豐富的經驗及樂於幫助學生解決心理問題的積極精神。我們可以以最大的優勢與貴校學生交流，排解學生各種壓力，促進學生心理健康發展。為貴校學生打下堅實的心理基礎，面對挑戰勇往直前；
2、通過本次活動，增進大學生與高中生的交流，讓他們感受大學，融入大學，端正自己的學習態度，確定自己的人生目標，對大學甚至人生有乙個良好的規劃；
3、解除高中生現存的一些困惑，幫助他們理清思緒，引導他們開拓視野，鍛鍊和陌生人的交談能力，提公升他們的個人綜合素質；
4、通過本次活動，貴校與高中生建立起乙個互動的平台，我們充當著大哥哥大姐姐的角色，不止在活動時，在活動後也保持長期聯絡，隨時與他們進行心與心的交流，在生活上，學習上給他們鼓勵。
三、活動地點、時間
地點：華科附中
時間：待定
四、活動團隊
中國地質大學工程學院09級安全黨支部及中國地質大學心理協會和華中科技大學部分學生
五、活動流程
（一）「關於緩解學生學習壓力，促進學生心理健康發展」的交流報告，該項有我校心理協會成員負責，活動時間45分鐘。
（二）活動交流環節，該環節由我校09級安全黨支部及心理協會成員共同負責，主要分為三個部分。
第一部分：跟同學們交流大學生活，向同學們介紹大學生活的精彩紛呈。
生活適應方面
1.大學生生活適應困難的表現和原因
2.積極適應新的大學環境
人際交往和素質能力方面
1、人際交往
a人際交往能力的培養
b樹立正確的戀愛觀
2、素質能力
a素質概論
b知識，素質，能力協調發展
c文明修身
d大學生的全面發展
社團與實踐方面
1、慎重選擇，貴精不貴多
2、興趣第一，一切以鍛鍊為目的
3、 學會做人，學會辦事
學業規劃方面
1、生涯規劃和大學生規劃
2、學生生涯規劃
3、暢想未來
第二部分：跟同學交流「志願填報」的問題。
1、湖北省近兩年高校招生志願指南的介紹和基本解讀
a高校招生志願填報指南的介紹
b對政策基本解讀之後的幾點建議
c關於提前批、自主選拔、平行志願、共建生的介紹
2、湖北省近兩年高校招生志願指南的介紹和基本解讀
a高校招生志願填報指南的介紹
b對政策基本解讀之後的幾點建議
c關於提前批、自主選拔、平行志願、共建生的介紹
第三部分：負責跟同學們交流學習方法的問題。
1、高中學習的特點
2、高中學習的方法
a提高學習心理的素質
b掌握科學的學習方法。
c作業的方法
d複習的方法
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