冬季是呼吸道傳染病高發季節。學校是人群高度密集的場所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預防與控制呼吸道傳染病在學校的發生和流行，確保師生身體健康，請廣大師生關注冬季呼吸道傳染病預防知識的相關資訊，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，增強和提高自我防病意識。
進入冬季，氣候會出現乾燥，氣溫會出現驟降、霜凍。這一季節正值呼吸道傳染病好發季節，更應注意預防。
冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行**冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應注意以下事項：
1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液**減少，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、淨化環境、保持室內空氣清新。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內；也可用食醋燻蒸房間。
3、注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
4、增加營養。補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。
5、加強鍛鍊，增強體質。體育鍛煉可增強血液迴圈，提高免疫力。
6、講究衛生。加強個人衛生和個人防護。
7、免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。
8、早發現、早**。出現呼吸道症狀時，應及時就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥。
一、如何預防呼吸道傳染病？
應採用綜合性預防措施，主要包括：
★經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
★搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。
★養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。
★保持良好的生活習慣，多喝水、不吸菸、不酗酒。
★經常鍛鍊身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。
★要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
★兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公共場所。
★如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查**。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
★不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。
★兒童應按時完成預防接種，一般人群可在醫生的指導下有針對性的進行預防接種。
二、人體防凍基本方法
1、暴露在外面的**是最容易凍傷的，如面部、耳廓、手指等等。因此外出時應戴好手套、帽子等衣物。另外，可以在臉上手上塗抹防寒霜等專門的防護用品，這樣既可以減小熱散失又可以保持**水分。
2、保持服裝鞋襪的乾燥，受潮後要及時更換，有利於保溫。
3、經常坐著工作的朋友應該注意盡量能夠經常活動一下，一直保持乙個姿勢不利於血液迴圈，因為身體末梢主要靠血液迴圈來提供熱量。
4、對已患凍瘡的部位，應加強保暖。
5、凍瘡的防治
三、凍瘡主要是因為手、腳、耳、臉等處的**受到濕寒侵襲，導致血液迴圈惡化而引起的。在這裡介紹幾種預防凍瘡的方法：
1、體育鍛煉法
選擇適合自己條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動；也可利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，以達到「流通血脈」的目的。
2、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手或腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後在浸泡於高溫水中，如此每天3次，可鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
3、藥物法
有易生凍瘡體質者，可在剛入冬時增加維生素a、c及礦物質的攝取，以提高肌體的耐寒能力。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等，適量水煎取液，在凍瘡多發處擦洗。
4、偏方蔬菜法
用紫皮大蒜或新鮮山藥擦洗手、腳的凍瘡部位，或用蘿蔔、生薑、桂枝煮水擦洗，亦可預防凍瘡。
此外，戶外工作者應避免手腳受寒、受濕，要保持手部清潔，少用熱水洗手、熱水袋捂手或用手爐烤手。
冬季易患凍瘡的人，除**起水泡或潰爛者外，可用生薑片或辣椒塗擦易患凍瘡的部位，每日２次，可減輕或避免凍瘡的發生。
四、冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法：
1、常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、常喝棗薑湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
3、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。
用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
冬季傳染病預防知識
深秋天氣漸冷，秋冬季是一些傳染病的高發季節。高中學生易患如水痘 流行性腮腺炎 風疹 流行 冒 流行性腦脊髓膜炎等呼吸道傳染病。一 基本知識 1 水痘 病人從出現皮疹前2日至出疹後6日具有傳染性。患病初期可有發熱 頭痛 全身倦怠等前驅症狀，在發病24小時內出現皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀幹 頭部較多，...
冬季傳染病預防知識教育
冬季是呼吸道傳染病高發季節。為有效預防與控制呼吸道傳染病在企業的發生和流行，確保全體員工的身體健康，請廣大員工關注冬季呼吸道傳染病預防知識的相關資訊，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，增強和提高自我防病意識。十二月份本市進入冬季，氣候會出現乾燥，溫度維持在10 15 受北方冷空氣南下影響，氣溫會...
冬季預防傳染病講稿
各位老師，各位同學 早上好！眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。根據我校近期檢查情況來看，因病缺課主要有感冒 發燒 腹痛 腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等...