今年可以說是我脫胎換骨的一年。去年和前年雖然拿到心理諮詢師證書，但自身的轉變並不大。不過也正是由於這兩年的沉澱，才促成了今年瘋長的我。
這一年的年初我就在閨蜜的幫助下在公司工會搞起了心理學俱樂部，並且親自操刀帶了兩個心理團體試了試水。結果當然是累到**深感功力不夠。於是退居幕後當起了組織者。
不過累到**也有好處，就是我從別人身上看到了無數自己的影子，深刻的認識到了搞定自己才是硬道理。這兩次團體小組還帶來了乙個意外收穫：就是我被團體裡的乙個妹子說動，一起去報了瑜伽教練班，開始正兒八經練瑜伽了。
去了教練班，才知道瑜伽是怎麼練成的。每個週末風雨無阻，從早9點到晚4點，基本功、理論、體位法。三十幾歲了，從沒想過還能劈叉，練著練著，有一天居然可以一字馬了！
小時候都沒玩過的倒立，現在也可以了！我的身體變得越來越柔韌也越來越有力。雖然還沒參加考試拿到證書，但是已經開始在公司的工會俱樂部裡兼職做瑜伽老師啦。
教學相長，隨著上課越來越多，感覺自己的進步也越來越大。最神奇的是，去年冬天體檢的時候發現我的左胸裡面有兩個結節，其中乙個已經有花生公尺那麼大。不痛不癢的我一直沒管它。
今年冬天再次體檢時，已經沒有了！連醫生也覺得奇怪。而且，居然長高了一公分多，突破160cm了……這個想來想去，應該是因為瑜伽會矯正骨骼，脊柱髖關節腿骨位置稍微有點變化，身高跟著變一點也正常。
還有，前幾年顴骨上有兩塊斑，雖然不嚴重，但離近了看還是很明顯的，我一直覺得那是曬斑，反正每年都要曬，也沒怎麼管它。但是，今年這兩塊斑也消了……所以，瑜伽是能治百病嗎？……
今年還有一件機緣巧合的事情，就是在乙個小夥伴那裡看到了一篇關於冥想的文章。文章寫得很好，看完之後我就果斷報名了內觀中心的10日冥想課程。請好假，打好包，在炎炎夏日奔到了福建與江西交界處的長汀小縣城，在南禪寺開始了十天不講話，不吃葷，過午不食的禪修生活。
過程就不細說了，我當時有寫一篇日誌，想看的同志們自己去翻。這次冥想帶給最大的觸動是：我腦袋裡的想法這麼凌亂這麼不聽指喚我以前居然不知道！
然後領悟了那句著名的follow your heart純粹就是扯淡。你heart裡的想法完全是瞬息萬變，多到罄竹難書。你怎麼可能follow？
光決定follow哪乙個就可以把你玩死。這次禪修對我瑜伽冥想的練習是很有幫助的，坐了10天後再回來練瑜伽冥想簡直就是小case，不在話下。不過，自然而然的，我跟**教5年的親密關係也越來越疏遠了。
又是瑜伽又是冥想，教會裡的弟兄姐妹早就受不了我了，我也受不了他們的輪番轟炸，不再去教會了。套用王菲的那句話：這一世**緣已盡，我還好，你們也保重！
現在唯一的不爽就是被爹媽親戚各路人馬催婚，所以自打跟前任分手，我已經連續三年沒回家過年了，2023年春節我獨自一人在黃山頂上看日出，2023年，跟小夥伴一起翻越喜馬拉雅山去尼泊爾印度，2023年，在日本由南往北獨自流浪，2023年春節，原本打算鼓起勇氣回家，後來…還是沒挺住…跟妹子們一起訂了去菲律賓的機票……去潛水跟那裡的鯊魚們一起過年……多希望有一天我的爹媽和親戚們能夠接受我多半不會結婚的事實，這樣我就可以回家舒舒心心的過春節了。
說起潛水，我這個月還學會了蛙泳。你沒看錯，我之前不會蛙泳，每次去游泳都是遊自由式。就連自由式也是去年才學會的，因為我小時候在公園划船落過水，所以一直怕水。
因為怕水，我學自由式也是歷盡千辛萬苦（這個不是重點，省略一千字），學會後就算遊1500公尺也都是在淺水區，從不敢去深水區。我以前沒打算學蛙泳，因為覺得不是很好看，而且也沒必要。但是既然這回要去潛水了，蛙泳腿學學還是很有幫助的。
所以就學了。學了3週後，我可以掙巴著遊了。昨天教練帶我去深水區。
我蹲在池邊死也不肯下去。教練各種勸我，做各種保證，最後經歷了半天頭腦風暴思想鬥爭的我終於下去了。但是緊張的一直抖啊抖……小時候被淹過的人傷不起 -_-!!!
教練拉著我蹬壁，換氣，跟在我後面遊，在我前面遊，一直盯著我。直到我慢慢不抖了，可以遊了，一趟，兩趟，哈哈，可以遊深水啦~~~滿分畢業，烏拉拉~~~
回頭看看這一年，我新增了兩個角色：心理小組主持人、瑜伽教練；轉變了乙個角色：technical writer ---> testing engineer；嘗試了新鮮的事物：
冥想、蛙泳。其實除此之外還有很多其他的小成就，比如徒步穿越武功山啊，第一次溯溪臨安井坑啊，搬家啊，剪短發啊，參加女性團體啊，畫曼陀羅啊。回頭這麼望一望，想做的事情一件件的實現了，還真有點醉了的成就感呢。
不過，給我生命帶來深刻影響的，還是心理學、瑜伽和冥想。它們讓我在這紛繁複雜的世界裡沉靜下來，給我的生活帶來了安寧和覺察，讓我知道怎麼取悅自己，享受獨處的時間，體會當下。
畢淑敏的老師說，如果你有一天開始學習心理學。那是你的福氣。瑜伽老師們說，能接觸到瑜伽的人，是真正有福氣的人。看來我真是福氣滿滿啊 :)
2023年展望
我真的不是很會做計畫，以前做的計畫就沒有實施成功的先例 -_-# 所以還是用「展望」一詞吧。
* 好好練習冥想，這個是根本。
* 好好練瑜伽，把教練證考下來，要持證上崗啊啊啊。
* 好好練游泳，爭取橫渡錢塘江，游進銀海豚^_^
* 學點水彩，陶冶下藝術情操。
* 上點心學煮飯，給自己吃更要美味健康。
* 當然，最後也是最重要的，好好工作，當一名好的通訊測試工程師，不僅為了飯碗，也為了工作時間能夠更加愉快。
過了這個年我就三十四了，人生已過半。在向四十不惑狂奔的路上，智慧型終於開始增長，心靈也終於開始明淨清朗。
2023年個人年度總結
三 完成2011年目標計畫的措施以及建議 為了公司專案的順利開展，也為了公司的可持續性發展，我在設計面以及其它方面做以下建議 1 客戶資訊的及時轉化 專案實施階段，各相關職能部門的多方面工作，對專案質量進行的控制和監督，是專案順利進展的必要前提條件。客戶的要求是我們工作的目標和準則，在以後的設計中，...
2023年個人年度總結
不知不覺間，來到中軟海晟雲南公司已經有半年時間了，在專案開發的工作中，經歷了很多酸甜苦辣，認識了很多良師益友，獲得了很多經驗教訓，感謝領導給了我成長的空間 勇氣和信心。在這半年的時間裡，通過自身的不懈努力，在工作上取得了一定的成果，但也存在了諸多不足。回顧過去的一年，現將工作總結如下 一 工作總結 ...
2023年個人年度總結
轉瞬之間，忙碌的一年又過去，我們在過去的一年中成功了多少，又失敗了多少？總結過去的一年2006年的得失利弊，提高理性認識，制定來年的工作計畫和安排。2007年是乙個全新的開始 在過去的一年中，本人由公司派遣外駐客戶端 06年1月至10月 主要的工作是處理我司出貨到客戶端的產品的品質問題，並將品質問題...