求職難引發心理焦慮x

2021-03-04 05:59:15 字數 869 閱讀 3028

年後正是求職、換崗的高峰,因為找工作不順利而引發焦慮症的人不少。昨日,記者從武漢市心理醫院心理**了解到,最近該院接到許多此類傾訴**,一些人不同程度地產生了求職心理障礙。

22歲的應屆大學畢業生高林(化名)想通過人力資源市場找乙份適合自己的工作。他說:「自打春節過後,我就天天跑招聘會。

我學的是儀器測控、機電一體化專業,可是對口的單位並不多。昨天好不容易遇到一家,結果人家要求有兩年以上的工作經驗才行。唉,我覺得現在工作太難找了,感到壓力特別大!

」小高還說,自己在學校得過獎學金,還是科技實驗小組負責人,原本還很有自信,可現在突然覺得失去方向,總覺得不踏實,心裡越來越沒底了。

心理**負責人汪智慧型老師介紹,打諮詢**的多名求職者產生了求職心理障礙,包括焦慮、幻想、自卑、怯懦等,最常見的是焦慮症。

對此,汪智慧型建議,求職者別給自己太多壓力。首先,應該正視在求職過程中遇到的困難,並且坦然承受擇業所帶來的心理壓力。其次,調整職業價值與其具體的擇業行為之間的關係,不必一定只關注所謂的熱門高收入行業,而應該有長遠的眼光和抱負。

要明白,世界上原本就沒有最好的職業,只有最適合於自己的職業。再次,要清晰地認識自己,客觀地評價自我,才能找準自己的位置,明確自己的就業傾向。在今年這個特殊的求職階段,求職者要學習更多的放鬆方式和技巧緩解內心壓力,以從容面對人生的這乙個挑戰。

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