27.我們一生的使命，其實就是來體驗這個真我----在這如夢似真的幻像世界中找到那個不變的本質。
28.忙碌，忙碌，每個人都很忙碌。追求，追求，每個人都在追求。但為什麼這個社會、這個世界、我們人類。沒有越來越好呢？
29.擁抱生活中的陰影-----活出乙個你不知道的狀態
30.我們來到這個世界的真正目的是什麼？
31.業力是指個人過去、現在或將來的行為所引發的結果的集合，業力的結果會主導現在及將來的經歷，個人的生命經歷及他人的遭遇均是受自己的行為影響。個人有為自己生命負責的可能性以及責任。
而業力也是主導輪迴的因，所以業力不單是現世的結果，還會生生不息地延伸至來世。
32.人生模式=性格傾向*外在環境*各種教育*生活事件*前世業力
33.如何走出受害者牢籠？
34.拯救者：幫助者，實行者，修復者，慷慨的救濟者，犧牲奉獻者，計畫者，尋求解決者，分析者，指導者，道歉者，維持和平者，寬容者，取悅他人者，慈善的在高位者，能幹者，「有知識的」驅策者。
**者：不耐煩的訓練官，惡霸，嘲諷者，理直氣壯的完美主義者，多疑的在高位者，憤怒的，喜歡批評的，虐待的，嚴苛的，責怪者。
受害者：代罪羔羊，叛逆者，依附他人的，喪失行動力的，可憐的，絕望的，沮喪的，受虐的，倦怠的，懷疑自己的，受傷的，依賴的，憂鬱的，放縱的，受到不公平對待，自艾自憐，停滯不前的抱怨者。
35.雙方沒有婚約，為何對方不能變心呢？如果你對他那麼深沉的愛，轉瞬間就可以化為這樣的恨，那麼你給出的也不是真愛，你只不過是以50步笑100步而已。
因為雙方都是為了「小我」的需求在戀愛，都不是真愛。
36.不放過你的是你的思想
37.不要以負面情緒就是不健康的表現，當負面情緒來的時候，你對它的態度是什麼，這才是問題的關鍵。當負面情緒來的時候，以平常心對待它們，並試著坦然地在那個當下經歷它們，而不是去阻擋自己的感覺。
告誡自己：我不能悲傷，不能發脾氣，然後就壓制下去，長時間這麼做的結果，就會給身、心、靈帶來健康隱患。每當負面情緒來的時候，在身體上感受它們，完全跟他們在一起，這叫做全然地經歷你的負面情緒，不要逃避，不要壓制，更不要把它投射到外面。
我們可以適當地發洩，比方說捶打枕頭痛哭一場，到山裡面去大吼大叫痛罵對方，讓情緒像一種能量一樣自然地流經你。這時，你只是負面情緒流經的管道，而不是盛裝它的容器。
38.與其臨淵羡魚，不如退而結網，結了網就能抓到魚了。
39.無意識，人類一切禍亂的根源，我們要把每一塊無意識的「石頭」都翻過來，看清楚。任何人激發了你的情緒時，就是你該去尋找那塊「石頭」的時候。
40.所謂的「負責任」，就是用不傷害他人的方法，發洩你的憤怒。你可以對著枕頭狠狠地捶打，承認你對父母的憤怒，讓你的憤怒有個出口。
然後，原諒他們，也原諒自己。憤怒是不知道原諒的，憤怒無法寬恕，它只要報復，那就讓它報復吧。報復完之後，你還是可以回去做你的乖孩子，但你內在的憤怒已經獲得解放了，不會在未來某個被觸發的時刻，突然跳出來壞事。
承認自己有憤怒是最重要的一步，第二步就是用適當的方式把它表達出來，讓積壓在你內在的能量能夠自由流動。用寬恕消融報復。
41.唯一的敵人是你自己。對付敵人最好的方法是什麼？
就是運用愛心、謙卑和忍耐去接納它。愛能化解一切，學會愛自己，建立自己內在的力量，你就不需要每天跟救火隊似的，到處撲滅你生活當中的大小火災。
42.神通是什麼？神通就是，人家稱讚你時，你不竊喜;人家毀謗你時，你不動怒。也就是寵辱不驚。
43.如何化解兩難的困境？宇宙的豐盛是無邊無際的，而它也是雨露均沾地、無私地與每乙個眾生分享它的豐富。
只要我願意接受，它的豐富就會流到我這裡來。解決兩難之道其實可以兩個都不選，或是選其中乙個，但我們可以欣然地承擔所有的結果，安于自己的選擇，試著活在每個當下，不回頭看。
44.要想全然地活，必須先接受死亡。死亡並不可怕，可怕的是你沒有好好地生活過，完全活在當下地擁抱生命，享受生命。當然你該做的種種醫療行為還是應該去做，只是全然地臣服於生命之流。
45.事實是最大的，因為已經發生的事情是不能改變的。如果你不接受它，就好像用頭在撞一面牆壁，且希望能把它撞開。
這完全是無濟於事，徒勞無功的！臣服的藝術就是：接納眼前的一切，知道有一種更高的力量在主宰著一切。
你可以告訴它你的心願，然後與當下的一切和睦共處，愉悅地生活，並繼續為自己的心願付出努力。這樣也許有一天你想要的東西會毫不費力地來到你的生命當中。
46.死亡的陰影。天下事只有3種：
我的事，他人的事和老天的事。乙個人能活多長，是老天的事，你在怎麼努力去保護親人都是無法與天命違抗的。無論你多麼愛他，多餘的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧！
47.隧道的盡頭就是禮物
48.應對負面情緒的方法：1.
當你有不舒服的感覺時，深深地進入它，去感受它。2.當情緒的感受達到最高點時，說出關於你自己的真相。
你是無限的靈體，你就是光，無條件的愛、和平。3.迎回你的力量。
那些引起我們極端不舒服的情緒之下，都蘊藏了無比強大的力量。4.感恩、欣賞自己的創造感謝事件中的人陪你演出這場戲，畢竟外面的世界沒有別人，你就是自己生命的最佳導演、最佳編劇，總是把你最需要的功課帶給你，讓你贏得頭彩！
49.成熟地面對情緒的第一步就是接納，承認此刻有情緒的存在；第二就是認清它不是真實的，只是你感覺它好像是真實不虛的；第三就是找出情緒的真相究竟為何。任何情緒，只要和你充分地去經歷、體驗它，它就會變回它的真正面貌----力量、愛、喜悅、和平。
這是我們的頭腦無法經歷和理解的，只有經由你的心和實際的證悟才能有所體會。
50.期待別人改變根本就是行不通的，通往地獄之路就是有期望鋪成的。
51.如果有辦法辨識出並接受黑暗的感覺，你會看到你的憤怒裡包含著巨大的力量，悲傷裡蘊含了無限的慈悲，危機裡暗藏了很多機會，未知裡孕育了眾多的可能性，黑暗裡潛藏了許多智慧型。
52.我們前半生的命運是命中註定，後半生的遭遇則是自己的信念、行為、性格等造就出來的。當然，我們的前半生會因為自己基因中的種種不同因素，塑造出不同的價值觀及行為反應，繼而影響後半生。
53.每個人的心中都有兩匹「狼」。次人格：
內在兒童、內在父母、有愛**。我們每個人的心中有兩匹狼，一匹惡狼，一匹好狼。那一匹狼會存活下來？
大家都會猜惡狼會存活下來，其實不是，會存活下來的是你去滋養的那匹狼。所以說，在自我觀照、覺察的過程當中，你如果太認同某個說話的聲音，不管是內在父母也好、內在兒童也好、有愛**也好，你就會把自己跟他混為一談，並且壯大他的聲勢。
54.當你覺得別人高高再上的時候，是因為你的內在有乙個低低在下的自我。當你又被別人輕視的需要時，才會被別人鄙視。
乙個自卑感重的人，自然會在生活中體會到許多別人不尊重他的感受。乙個覺得這個世界沒有溫情的人，到處都會被別人冷眼看待。你怎麼看待這個世界，這個世界就怎樣對待你。
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1 死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席捲一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。這個內在真我不會隨著你的身體而生，也不隨著死亡而消失，它可以觀察人世百態，欣賞日出月落，雲起雲滅，而歲月的流轉，環境的變遷，都不會改變它。2 人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀...
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1 要不是打不過你，我早跟你翻臉了 2不想當廚子的裁縫不是好司機 3龍蝦，海蟹，我就愛吃帶殼的！服務員，給他來盤瓜子 4我終究沒能飈過那輛寶馬，只能眼看著它在夕陽中絕塵而去，不是我的引擎不好，而是的我的腳蹬子壞了！5 901次航班，由打西直門開往中關村，票價5元，請你登機。快上快上有大坐，有大坐兒。...
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1 海爾所在的行業是充分競爭的行業，利潤像刀片一樣薄，要想有利潤只有一條，品牌。所以我在海爾這麼多年，一直潛心打造乙個讓中國人驕傲，為中國人爭光的世界名牌。我的多年體會是沒有品牌不行，但真要打造乙個品牌很難。2 人家連參觀都不允許去。品牌是活的文化，你要得到文化，必須有更強勢的文化。所以說品牌必須靠...