一指導思想：
貫徹落實《學校體育工作條例》，嚴格執行中小學課程 (教學)計畫，進一步加強素質教育，樹立健康第一的觀念，為了豐富學生的課餘生活，樹立「健康第一」的指導思想，培養學生的健身意識和參與意識，體現重在參與、輕競技的體育理念，讓學生在活動中享受運動的樂趣，養成良好的鍛鍊習慣，在校園內營造一種良好的體育氛圍，體驗體育活動和競賽成功的樂趣，學校開展2007冬季三項活動月（2023年11月———2023年1月）的活動。具體活動計畫如下：
二參加物件：
全校學生。
三活動總要求：
1.貫徹量力而行、人人參與的原則。
2.以年級、班級、小組、個人為基本單位進行活動的原則。
3.以在校內、課餘時間和體育課中進行的原則。
4.活動中加強安全教育，對有慢性病等疾病的同學可酌情參加。
四具體措施：
1．跳繩：
（1）短繩：
要求全校學生人手一根短繩，利用體育課、活動課、課間、課餘時間進行練習。力爭做到每位學生會跳繩，二年級以上的學生跳好繩。在跳繩的基礎上，可組織進行跳花繩的練習 。
（每天練習時間不得少於5—8分鐘）
（2）長繩：
本學期將給二到六年級每班配備兩根長繩，專人負責，愛護使用。可利用體育課，活動課及課間進行練習，學期結束後，請各班體委將長繩歸還。（每天練習時間不得少於兩個課間）
2．踢毽子：
要求每位學生自備毽子。低年級同學可在毽子上繫跟長繩，做踢繫繩毽的練習。高年級的學生可自做毽子進行練習、可單踢、盤踢。
（每天練習時間不得少於8—10分鐘）
3．長跑：
長跑練習安排在課間操時間進行(約 10分鐘)也可安排在每節體育課，活動課的準備部分。由體委或各小組長帶領，進行自然地形跑或各種圖形跑。每天要求低年級學生定時跑2分鐘，中年級學生定時跑3—4分鐘，高年級學生定時跑5分鐘。
五注意事項：
1．長跑練習時，切記一哄而上，在老師有序的指導下進行。
2．課間活動時要注意安全。所有活動均在操場進行。
3．在校吃午飯的同學特別注意：吃完飯後不宜立即進行大運動量的活動，以免引起身體的不適。
4．提供人人參加冬季長跑，人人有繩、有毽，通過「冬鍛」，達到人人耐久力提高，個個會跳繩，會踢毽，體質得以增強。
5．各班先組織訓練，全校在2023年12月進行冬季三項比賽。
鮑家小學
2007-11
冬季跳繩、踢毽、長跑（接力）報名單
單位：鮑家小學班級：
注：跳繩、踢毽專案每班男女各五人；長跑男女各五人。
2007-11
冬季跳繩、踢毽、長跑（接力）報名單
單位：鮑家小學班級：
注：跳繩、踢毽專案每班男女各五人；長跑男女各五人。
2007-11
冬季跳繩、踢毽、長跑（接力）報名單
單位：鮑家小學班級：
注：跳繩、踢毽專案每班男女各五人；長跑男女各五人。
2007-11
冬季三項活動計畫
2015 2016學年計畫 沛縣龍固鎮中心小學 2015 2016學年度冬季三項活動計畫 一 指導思想 冬季三項 鍛鍊活動的開展，對廣泛開展 億萬青少年健身活動 推進素質教育，增強學生體質，豐富廣大學生的課餘生活起到了積極的推動作用。根據 省體育局 省教育廳關於繼續開展全省中小學校 冬季三項 鍛鍊活...
冬季三項活動總結
冬季三項活動鍛鍊開始後，學校從12月初開始就組織了晨跑鍛鍊活動，精心組織，分工明確。體育課教師利用體育課認真組織，每節課前安排5分鐘定時跑，然後再按照課的內容進行。體育教師將體育課上的素質練習改用跳繩和踢毽代替，每週用半節課的時間進行雙搖和盤踢的指導練習。以雙搖和盤踢為主的冬季三項鍛鍊活動，熱火朝天...
冬季體育三項鍛鍊活動計畫
一 指導思想 為了貫徹和落實 全民健身綱要 陽光體育活動 和 學校體育工作條例 進一步樹立 健康第一 的思想，積極推進素質教育，促進學生德智體全面和諧發展，培養適應社會未來發展需要的一代新人，體現人文的辦學理念。二 具體活動安排 一 自2015年11月15日 2016年3月20日，全校學生進行冬季長...