時間過得很快，演講基本功今天就要結束了。在最後一天，我要教您演講肢體動作。我看過
太多太多關於演講口才的書籍，都說演講需要用手勢、要有肢體動作，但是沒有任何一本書教您如何運用肢體動作。也有的書說，肢體語言是沒有標準的動作，全憑在台上感覺就可以。我想說的是，任何事情，一定有個標準。
就像打籃球投籃，一定是有標準的投籃動作的，在標準的基礎上再尋找感覺；就算簡單的跑步，也一定有標準的擺臂、提腿等動作，在這個標準的基礎上再尋找感覺。同樣，演講也是一樣，一定有標準的手勢，在標準的基礎上再尋找感覺，否則您就會不知所措。肢體語言我主要總結了四個部分，面部表情 （微笑）、眼神、手勢、步法。
■演講肢體語言訓練
一、肢體語言之微笑練習
有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以擁有。因此演員或空姐通過微笑練習，
能練出迷人的微笑。
笑臉中最重要的是嘴型。因為根據嘴型如何動，嘴角朝哪個方向，微笑也不同。面部肌肉
跟其他的肌肉一樣，使用得越多，越可以形成正確的移動。練習微笑總共分為六步，每天最好
對著鏡子練習。
1、微笑練習第一步——放鬆肌肉（可以做第二天學習的口部操。）
2、微笑練習第二步——給嘴唇肌肉增加彈性 （可以做第二天學習的口部操。）
3、微笑練習第三部——形成微笑 （對著鏡子，形成自己覺得最滿意最燦爛的微笑。）
4、微笑練習第四部——保持微笑 （對著鏡子，保持最燦爛的微笑。）
5、微笑練習第五部——修正微笑（對著鏡子，看看面部肌膚有那個地方笑的不是太好看，進行
修正。）
6、微笑練習第六部——修飾有魅力的微笑 （對著鏡子，把微笑做到最好。）
二、肢體語言之眼神練習
面部表情最生動的部分就是眼神，義大利文藝復興時代的著名藝術大師達文西有一句名
兩腳併攏，兩腳之間距離大約一寸，身體站直。
2、正立
兩腳併攏，兩腳之間距離大約為10-20厘公尺，身體站直。（注：台上站姿非兩腳與肩同寬。
有的書上寫的兩腳與肩同寬，但是在實際演講運用中，如果兩腳與肩同寬，很**觀。您自己
可以對著鏡子試一下。一般兩腳之間距離最多10-20厘公尺就可以了。）
3、稍息步練習
一腳在前，一腳在後，形成稍息步。在實際演講中，男士兩腳間距離為20-30厘公尺。女生則
可兩腳靠攏形成稍息步。
4、丁步練習
一腳著地，另一支腳腳尖著地，形成丁步。此步法主要用於演講過程中的部分內容或者高潮
時，配合手勢會用到。
5、斜步練習
一腳在前，另一腳在後腳尖著地。此步法也主要用於演講過程中的部分內容或者高潮時，配合
手勢會用到。
五、手勢步法組合練習
1、立正步分別做三個幅度的八大手勢練習（如：
切菜，分別聯絡小切、中切、大切。後面同理。）
2、正立步分別做三個幅度的八大手勢練習。
3、稍息步分別做三個幅度的八大手勢練習。
4、丁步分別做三個幅度的八大手勢練習。
5、斜步分別做三個幅度的八大手勢練習。
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