二、如何訓練。
a、體會稿件。
賽前的準備工作中，最重要的一環就是體會稿件的感**彩。最常規的，我們必須搞清楚稿件什麼地方是高潮，什麼地方是整篇文章的核心，什麼地方需要慢，什麼地方需要快。一般來說，演講應該是由慢入快，由輕入重，但請注意，文章的開頭絕不是全文最輕、最慢的地方，因為乙個過於平淡開始往往會給聽眾尤其是評委留下較差的第一印象，除非你有足夠的自信和能力把握演講的情感，否則不要嘗試從最輕最慢開始你的演講。
一般人，喜歡將文章的高潮放在最後，但這種常規的做法很難引起聽眾的特別注意，乙個不同於其他人的，慢慢的慢慢的結尾，更能給聽眾留下無盡的回味，當然，這對稿件的要求和演講者的情感把握要求也更高，否則，很容易給人造成虎頭蛇尾的感覺。體會稿件就是為了把握這些東西。
b、快慢、輕重、高低。
乙個好的演講必須要有合理的快慢、輕重、高低變化，但這種變化不是隨意而來，他必須配合你的稿件內容，最簡單、最常用的處理辦法就是兩極化，也就是除過文章核心處需要進行高潮處理外，其他地方均相對來說較為平淡。比較難的方法是「波浪化」，也就是在演講過程中不斷的有快慢、輕重、高低變化，像海浪一樣一波接著一波，不斷的衝擊聽眾的心，對這種方法如果運用不好就會給人造成相當惡劣的「大喘氣」的感覺。
我們都知道，文章的核心處是必須要進行高潮處理的，一般這個地方是最快、最重、最高的地方，很多人在這個時候使出渾身的力氣去加速、加重、提高，但往往導致的是過快、過重、過高。其實，所謂的「最」是需要技巧去體現，而不是硬生生「提」。打個比喻：
一條直線，我們如何把它變得更長，將他加長嗎？你加的再長，也會有人說他短，你有多大的空間讓你無限度的去加長那根直線，其實最好的辦法是在他的旁邊畫上一條向對比較短的直線，那樣，不管是誰都會說原來那條直線長。演講也是這個道理，我在演講中，往往喜歡在高潮之前盡量的「慢」、「輕」、「低」，進入高潮時，以最快的速度提起來，和前一段造成明顯的對比，自然，「高潮」也就突顯出來。
c、對於速度的理解。
常有指導老師對參賽選手說：「不要太快，慢一點。」很多選手就學者放慢語速，其實，這是對指導老師指導理解的偏差，這裡的快慢決不單純是語速的問題，像前文所述的那樣，因為聽眾對於「聽」的接受能力弱於「看」，所以整體語速不能太快，但一味過慢的語速只能使聽眾瞌睡，如果你的演講稿中又乙個緊張的故事情節，想想慢慢悠悠的講出來會是什麼效果？
這裡的「慢」的要求我們應理解為感情變化的慢，過快的感情變化會給人造成過於急迫、大喘氣的感覺。另外，「慢」還應是合理的停頓，演講者往往不敢停頓，害怕忘詞、害怕被誤會為忘詞、害怕冷場的感覺，其實只要你敢於停頓，並且停頓的恰到好處它所產生的效果——讓聽眾有所回味、有所重視的效果將是相當棒的。（夏雨）
三、技巧
a、錄音訓練
在訓練時，有乙個被大家忽略但相當實用、簡單的方法：錄音。一台錄音機，一盤磁帶，每試講一次都自己聽一邊，你會發現很多很多被你忽略的細節問題，在這種方式下你的進步講是飛速的。
b、尋找聽眾
賽前找幾個朋友或老師聽你試講，然後讓他們提提意見，但人數不能多，人太少找不到問題，人太多七嘴八舌只會讓你更加混亂。同時請注意，意見可聽，但決不要沒有選擇的全盤接受，畢竟每個人有自己的演講風格和特點，學生時代我曾指導同班一位和我一起參賽的同學演講，可後來表現相當不錯的她僅僅獲得了三等獎，比賽剛一結束就有評委老師找到我：「這個某某的演講肯定是你指導的，和你的風格幾乎是一模一樣，所以，她即使演講的再好也無法獲得高分，重複是致命的。
」所以，體現、保持自己的風格是相當重要的，有個性才能讓評委記住你！
c、你的眼睛
眼睛是心靈的窗戶，在演講中我見過太多不敢正視聽眾不敢正視評委的表現，作為演講者的你必須要學會大膽的「盯住」他們，我每次演講幾乎都是盯著評委完成的，很多評委老師對我的評價是：「他的目光自信讓人害怕。」想想看，乙個對你有這樣評價的評委會給你什麼樣的成績？
這就是演講比賽中被很多人忽略的「心理戰」！
d、再說說「演」
演講演講，應該是有演有講的，而我們現在大多數演講賽中忽略的這個演子，乙個好的表演成分，將給你的演講帶來無可比擬的效果。比如，有一位演講者，他的演講高中有這樣一段話：我們要向種子一樣，扎入泥土，然後破土而出，生根發芽，成長為大樹將愛的種子再播撒回大地。
……演講和課堂。
說了這麼多關於演講的技巧，再讓我們回到自己的職業——教師，回到我們崗位——課堂上來。我們在座的每一位都清楚的知道，實際課堂就是我們的演講台，每一節課就是一次特殊的演講。我們要用語言去傳播知識，答疑解惑。
然而，學生們常常反映的課堂沉悶，正是我們演講的技巧在課堂上沒有充分發揮導致的。演講的目的是為了吸引人，讓別人注意你，讓別人接受你說講的東西。這和我們課堂的目的是完全一樣的。
而且，在課堂上，我們更應注意乙個「演」字。平鋪直敘的講述，只能讓學生產生接受疲勞，活潑有趣的課堂，更能激發他們學習的慾望。不要以為對待高中生就應該像對待**一樣，簡單、直接。
連我們自己都喜歡趣味的電視節目，更別說還處於青春期的學生。所以，像對待演講一樣去對待、設計每一節課，那麼，你的四十分鐘將是成效卓著的。
演講的技巧
黃書琪 每年學校都會組織幾場演講比賽，可是每次演講比賽後，總是發現學生對演講的理解還不透徹，嚴格的說，學生還不知道什麼是演講，為此，筆者在此寫出這篇文章，期望能夠給學生以啟迪。提到演講，我們必須要搞明白什麼是演講 所謂演講，就是演講者在一定的場合，或特定的時境中，面對廣大聽眾，抒發情感，闡述要旨，宣...
演講的技巧
克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講 一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而溫柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈 點頭 以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。7.演講時的臉部表情 演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張 疲勞 喜悅 焦慮 等情...
演講的基本技巧
1.不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說 2.拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥倖。3.對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反覆讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每乙個標點的由來...