為豐富學生的業餘生活,提高學生的興趣愛好,開展學校的第二課堂。體育興趣小組的訓練是在各級領導和班主任老師,任課老師的積極配合下,才能圓滿完成本學期的體育興趣小組工作。為了更好的開展搞各項工作,特制定本學期體育興趣小組計畫如下
一、教學訓練的任務:
1、培養學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇於吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發展。
二、教學訓練內容:
1、柔韌性的練習:
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
2、協調性練習:
(1)各種徒手操,行進操練習。
(2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60公尺左右。
(3)站立式起跑30-40公尺。
(4)各種快速反應練習。
(5)30公尺、60公尺計時跑。
4、耐力練習:越野跑,自然環境走跑結合練習,變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
(4)墊上練習等。
三、訓練次數與時間:
每週訓練2次,時間定為每週
一、四下午的活動課。
四、訓練要求:
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等,要求多種變化
2、訓練必須常年系統的身體系統為主。
3、各種練習中,培養學生合理的用力順序,爆發用力等意議。
五、思想教育和管理:
要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質,有計畫地安排優秀運動事蹟的講解,加強跟班主任、家長、校領導的聯絡,使學生能安心訓練,創造更好的成績。
體育興趣小組
2023年9月5日
2023年下期美術興趣小組活動總結
為了活躍校園文化,本學期,在學校的支援和組織下,我們開展了美術興趣小組活動,主要培訓物件 六 七 八年級的學生。通過活動提高了學生的繪畫能力和審美能力,現將這學期美術興趣小組活動的教學情況總結如下 1 針對年級 學生的接受能力不同,我採取不同的方法,先由淺入深讓他們容易接受 從而激發他們的興趣。2 ...
2023年下期羽毛球興趣小組活動計畫
新隆中心校羽毛球興趣小組活動計畫 偉人曾說 身體是革命的本錢。可見身體的重要性。我們可引為 身體是學習 生活和工作的成本。如果沒有健康的身體,強健的體魄,學習就是一句空話。由此,學校推出的 建設體育特色學校,是吻合學生的需要,是時代的必須。為了讓這項活動持久有序 高質高量的完成,特制訂如下計畫。一 ...
郭興小學2023年下期學生興趣小組活動方案
一 指導思想 為了豐富學生在校的文化生活,注重學生的個性發展,培養學生的興趣 特長 愛好,提公升學生的實踐能力和綜合素質,致力於學校內涵式發展,全面推進素質教育。二 實施原則 1 教育性 科學性 趣味性原則。遵循學生身心發展特點 富學於樂 富練於樂。2 自願報名與選拔分科相結合的原則。在充分尊重學生...