簡單快速的瘦臉方法瘦臉妙招有哪些

乙個人臉型的好看程度，是給別人第一印象最深刻的地方，如何使自己的大餅臉早日變成小巧瓜子臉，是很多愛美妹妹關心的話題。其實，簡單快速的瘦臉方法比如通過手術或者依靠吃瘦臉果瘦臉等，效果還是可以的。尤其後者，安全方便同時價廉效高。

除此之外還有哪些瘦臉妙招呢？

瘦臉妙招一：早晚潔面後，仰起頭，雙手有節奏地輕輕拍打下頜和頸部的交界處。從頸部向下頜拍打，這個順序是非常重要的哦。

正面拍打30下，然後分別向左右兩側轉動45度，每側拍打20下。拍打結束後在雙手按著下巴中間的位置，向上提拉數次。每天堅持練習即可。

瘦臉妙招二：拒絕零食和口香糖。常常吃零食和口香糖的人很容易出現咬肌肥大，因此吃正餐的時候要吃飽。而且吃飯的速度不要太快，細嚼慢嚥。平時不要過度鍛鍊自己的咬肌。

瘦臉妙招三：、少吃動物脂肪、高醣類食物，不吃零食以免增加熱量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，對於肉類要以白肉為主(魚肉雞肉等白色肉類)，不要吃紅肉(牛肉豬肉等紅色肉類)。

吃低鹽的清淡食物，多吃富含蛋白質、鈣、鐵的食物。

瘦臉妙招四：頸部向前伸，盡量伸前到最遠的位置，保持動作5秒。然後將下巴向下拉，一直拉到頸部，同樣保持這個動作5秒，然後放鬆，每次練習5組，每組做5次。

挺直上身，頭部向後仰，讓下巴和頸部之間得到拉伸，伸出舌頭到最大限度。保持動作5秒。然後收回舌頭，放鬆。每天重複練習5組，每組練習10次。

瘦臉妙招五：在妝面上，注意化妝提亮和修暗影的處理，眼睛下方的提亮可適當外延，增強顴骨的提亮，兩邊下頜部位的修暗，這樣就避免了圓臉型臉部肉肉的感覺，增強了面部的立體感，當然，還有乙個重要的部位，就是鼻部的提亮，可適當延長，這樣，修長的臉型就塑造出來了。

瘦臉妙招還有不少，比如，每天晚餐後一顆瘦臉果，簡單又有效。所以大家要對瘦臉有信心，學習上面介紹的方法，堅持下去，最終都會瘦臉成功的。