六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮共六味藥組成。傳統上應用於**腎陰不足、虛火上炎而出現的頭暈目眩、腰膝痠軟、耳鳴、遺精、手足心熱等症。近年來，通過臨床觀察，發現六味地黃丸還具有多方面的作用。
六味地黃丸具有顯著的增強免疫、抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧、降血脂、降血壓、降血糖、改善腎功能、促進新陳代謝及較強的強壯作用。
1、小兒呼吸道反覆感染用六味地黃丸每次1丸(9克)，每日2次。
2、慢性鼻炎每次9克，早晚各服一次，連服2～3個月有明顯療效。
3、過敏性鼻炎可增強細胞免疫功能，促進免疫球蛋白的合成，能抑制抗體的生成，抑制過敏反應，起到雙向調節作用。用六味地黃丸加色甘酸鈉**過敏性鼻炎，停藥後療效維持時間長，**少。
4、矽肺用漢防己甲素（100mg3次／日）和六味地黃丸每週同服6天，連用2個月，可使矽肺患者咳嗽、咯痰、胸痛呼吸困難明顯改善
5、牙周膿腫六味地黃丸每次10克，每日3次，3～5天可減輕症狀。6、**性口瘡六味地黃丸每次6～9克，每日2～3次，一般3～5天可見效，且愈後很少**。如**再服本藥仍有效。
7、五更洩瀉六味地黃丸每次10克，每日3次，服乙個月可痊癒。
8、口乾症中老年人患口乾症若無其他原發病症。每次服六味地黃丸9克，一日3次，乙個月為1療程。
9、食管上皮細胞重度增生（食管癌癌前病變） 每日晨起服1—2丸（每丸9克）連服1年，對阻斷重增的癌變、預防食道癌的發生有一定的作用。
10、上消化道出血本品對服用糖皮質激素引起的慢性消化道出血患者有一定的療效。用法是：每次取本品9克，每日3次，溫開水送服，7天為1個療程，連服2～3個療程。
11、輕、中度高血壓用六味地黃丸和複方丹參**，降壓率87.5
12、室性早搏服用六味地黃丸確有較好的作用。
13、慢性腎炎六味地黃丸**尤以伴高血壓者療效為佳，對合併水腫型的患者也有較好療效。能迅速消除蛋白尿及水腫，促進腎功能的恢復。用法每次9克，每日3次，1個月為 1個療程。
14、腎病症候群六味地黃丸**腎病症候群也有較好的療效。用法：每次9克，每日3次，溫開水送服。20天為1個療程。一般經服藥1個療程後，症狀、體徵及蛋白尿即可顯著好轉。
15、蛋白尿若急性腎炎患者水腫消失，但尿蛋白仍存在，口服六味地黃丸每次6～9克，每日2～3次，服1～2個月後尿蛋白可消失
16、慢性前列腺炎服用六味地黃丸後效果顯著。用法：每次1丸(9克)，每日3次，溫開水送服。10天為1個療程。
17、遺尿症對因氯氮平引起的遺尿症效果顯著，方法是：取本品每次9克，每日2次，溫開水送服，14天為1療程，連續2～3個療程。
18、男子不育症六味地黃丸可作用於下丘腦—垂體—性腺軸而改善性激素分泌，促進正常精子的生成，從而提高受孕率。
19、預防藥物性白細胞減少六味地黃丸可**氯氮平、抗甲狀腺和化療等藥物所致的粒細胞減少症。
20、增強化療藥效果，減少毒***六味地黃丸輔助**用法：自化療的第1天開始口服六味地黃丸，每次9克，日3次，連服20天。
21、輕度糖尿病調節飲食外，用六味地黃丸可降低血糖、尿糖，改善症狀。
22、更年期症候群服用六味地黃丸3個月後，患者的潮紅、潮熱、出汗、心悸、焦慮、失眠等症狀可得以改善。
23、腦出血後遺症服用六味地黃丸對腦出血後遺症所致的半身不遂、語言障礙、口角歪斜等症狀有較好的**效果。
24、老年性痴呆六味地黃丸有明顯的抗氧化改善健忘作用，對老年性痴呆有一定**作用。
25、頑固性失眠用法每次9克，每日3次。15天為1個療程。
26、改善腦功能障礙和增強老人的記憶力熟地黃、山藥、山茱萸能調節大腦中樞神經，改善腦代謝和中樞神經遞質的傳遞，增強學習和記憶能力。山藥、山茱萸、茯苓可促進腦細胞的生長發育。
27、疲勞綜合症如工作緊張、生活勞累後出現的精神疲憊、頭昏腦脹、食慾不振、睡眠欠佳、情緒不穩定、精力難集中、記憶力與應變力差等，服之可很快得到改善。
28、類風濕性關節炎在**時，應用六味地黃丸，利用其糖皮質激素效應，代替糖皮質激素的應用，避免糖皮質激素的***。用法：每次18克，每日3次，1個月為1個療程。
29、慢性腰腿痛每次2丸(9克/丸)，每日3次，溫開水送服。5天為1個療程。
30、美容有強大的滋腎陰功效，並有助於抗衰老成分的產生。
31、早衰如鬚髮早白，皺紋增多，**枯燥等未老先衰現象，服用六味地黃丸能延緩其衰老程序。
32、老年**瘙癢症六味地黃丸具有滋補腎陰，增強雄激素分泌減慢皮脂腺萎縮、緩解乾燥。每次服8克，每日服2次，五日為一療程。
33、系統性紅斑狼瘡在病變的穩定期和應用皮質激素的減量階段，，可調整機體免疫功能，緩解皮質激素「反跳」及其它一些不良反應。 34、緩解迪銀片的不良反應迪銀片是**銀屑病的常用藥物，服用後常出現口唇開裂、**乾燥瘙癢等症，嚴重者可出現全身**發紅、脫屑。每次服8克，每日2次，可明顯減輕這些症狀。
35、白癜風六味地黃丸有補益肝腎、滋養精血、潤澤肌膚之作用。用法為每日 2次 ,每次 9～ 18克 ,3～ 6個月為一療程。有顯效。
36、脫髮中醫認為發為腎之餘 ,腎陰不足 ,精血不充 ,毛髮失榮 ,則脫落不斷。每日 2次 ,每次服 18克 ,3個月為 1療程。
37、黃褐斑亦稱汗斑 ,是發生於面部的常見色素沉著性**病。每日服 2次 ,每次 9～ 18克 ,3個月為 1療程。
38、瑞爾黑變病是發生於面部的一種網狀色素沉著病 。中醫認為與腎陰不足水虧火旺 ,以致精血虧虛、不能榮潤肌膚 ,加用六味地黃丸每日 2次 ,每次 9～ 18克 ,3個月為 1療程。有良效。
39、眼病老年性白內障服用六味地黃丸，可明顯提高視力、改善視物模糊、晶狀體混濁等症狀。此外，對**外傷性角膜潰瘍、睫狀體青光眼症候群等也有一定的療效
40、甲胎蛋白低濃度持續陽性甲胎蛋白低濃度持續陽性易轉肝癌。六味地黃丸每次9克，一日2次，連續服半年至一年，可大大降低肝癌的發病率。
睡眠與養生
一、 睡眠的規則
晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。人是動物，和植物同屬於生物，白天（凌晨5點到晚上21點）活動產生能量，晚上（21點到凌晨5點）開始進行細胞**，把能量轉化為新生的細胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間。現實生活中，有入睡難，睡眠差的毛病。
睡眠不好是乙個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺；胃火過剩，睡覺不安；肝陰不足，睡覺勞累。
二、睡眠與疾病
肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。
子時（23：00—1：00）。
肝膽相表裡，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，由於十一臟腑皆取決於膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能大大降低，膽氣支援中樞神經，膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑鬱症、精神**症、強迫症、躁動症等。
丑時（1：00—3：00）丑時肝經最旺，肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩不利，肝氣鬱結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便秘，也可引起肝氣公升發不足，人會目倦神疲，腰膝痠軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事；肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起**、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。
肝開竅於目，過子時不睡，易引起肝虛，則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚等症狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。
肝主筋，其華在爪，過子時不寐，會引起肝血不足，出現筋痛，麻木，屈伸困難，痙攣抽搐，易造成灰指甲，缺鈣，髕骨軟化，癲癇病，骨質疏鬆等症。
肝與心，過子時不寐，可引起肝血不足，由於心主一身之血脈，肝有儲藏和調節血液的功能，造成心臟供血不足，引起心慌、心顫等症狀，嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
肝與脾，過子時不寐，會引起肝胃不和，肝氣太虛不能助脾胃消化，消化功能不好，表現為舌苔厚，長時間會造成中氣塌陷。
肝與肺，過子時不寐，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，出現乾咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀。。
肝與腎，過子時不寐，肝虛導致腎虧，肝腎同源，易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。
亥時（21：00—23：00）亥時三焦經旺，通百脈。亥時入眠，百脈皆得濡養，女性若想長久的保持容顏嬌好，應做到早睡早期。
睡覺要關窗，不能開風扇、空調，因為人在睡眠之中，氣血流通緩慢，體溫下降，要保護陽氣。 胃寒的時候人是睡不好覺的，或者吃帶泥沙之物過多，胃隱隱作寒，肯定是睡不好； 胃熱，熱氣往上走，嘴裡喘的都是熱氣，這種情況也睡不好覺；胃燥，口乾舌燥，胃裡感覺到燥； 胃厚，吃了過於厚膩的味道，所以這個也睡不好覺； 腹漲，腹是漲鼓鼓的，也睡不著，翻來覆去也睡不著；胃氣太虛，冒冷汗，這也睡不好覺，這些原因都形成胃不寧，就睡不好。 睡覺時要四肢溫暖，四肢是陽之本，四肢不暖，腎陽不足，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。
三、睡眠的方法因人而異，下面介紹3種做法：
1、睡覺前簡單的壓腿，然後在床上自然盤坐，兩手重疊放於腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想睡覺時倒下便睡。
2、仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風，先融化大腳趾，然後是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化。
3、右側臥，右手掌託右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。久之，養心滋腎。
睡眠一定要早起，在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季盡量在5點之前起床，早晨3點至5點肺經旺的時候，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，使人一天陽氣充足，早晨5點至7點是人體大腸經最旺的時候，把代謝的濁物排出體外。早晨7點到9點人體胃經最旺，9點到11點人體脾經最旺，這時人的消化吸收運化的能力最好。所以千萬不要賴床，應按時起床，早起能增加工作效益。
四、養身三大事：一睡眠，二便利，三飲食，睡以安神為主，神以心安為主，青壯年7-8小時，多睡則智昏頭暈眼紅脹，四肢疲軟，兒童必睡足8-9小時，老人至多6小時已足。
應注意：
（一）睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，屬腎，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
（二）枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。
（三）如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
（四）如在午時，即上午十一點至一點，為陰生之時，屬心，此時如不能睡，可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。凡有心臟病者切宜注意，每日於此二時注意，則元氣日強，無心跳腹洩或小便頻速之病。
（五）夏日起宜早，冬日起宜遲。食後勿仰天睡，早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，必損肺傷肝，萬望注意。
六味地黃丸妙用
六味地黃丸出自 小兒藥證直訣 方由熟地 山藥 棗皮 澤瀉 茯苓 丹皮等六味藥組成，有滋補肝腎之功，適用於腰膝痠軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，遺精盜汗，骨蒸潮熱等症，據有關資料介紹及筆者經驗，其對其它一些疾病也顯示了良好的 效果，介紹如下。一 內科疾病 1.類風濕性關節炎 取本品每次18克，每日3次口服，1...
老藥六味地黃丸的新用途
六味地黃丸是人們熟知的一種中成藥。從方劑的命名規律可知，組成該方的中藥有六味，其中最重要的藥物是 地黃 其原方為 熟地黃24 g，山茱萸12 g，茯苓 澤瀉 牡丹皮各9 g。六味地黃丸用途廣泛，但主要針對腎陰虛而廣泛應用的。隨著六味地黃丸臨床應用的擴大和其藥理學研究不斷深入，發現以前不為鮮知的功效。...
六味地黃丸40種妙用
1 小兒呼吸道反覆感染有人用六味地黃丸 小兒呼吸道反覆感染患者60例，效果滿意。每次1丸 9 克 每日2次。時間最短者35天，最長者90天，平均為61.6天，據觀察，六味地黃丸對患兒免疫功能和體內的微量元素影響明顯，療效顯著。2 慢性鼻炎六味地黃丸每次9克，早晚各服一次，連服2 3個月，可有明顯療效...