一天放屁不該多於10次

2023-01-25 06:00:06 字數 424 閱讀 4266

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放屁是人的正常生理現象,但是如果一天放屁的次數太多,就說明你的健康有問題該警惕了。研究表示,一天裡最好放屁的次數不超過十次。

只要說起放屁,大部分人都會覺得挺尷尬。可畢竟,這是一種正常的反應,有其生理意義,因而,我們不僅要正視它,還應該學會「辨別」它。

放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁,會影響新陳代謝,容易發生腹脹和胃腸道疾病,也有可能導致臉上粉刺和雀斑,引起**乾燥、粗糙等問題。

如放屁次數過多,大於正常值,有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。需要提醒的是,放屁過多也可能是攝入了過多的澱粉類、蛋白質類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等),或進食時速度過快所致,習慣性吞嚥動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁,而這些均不屬病態,也無需**,只提示應調整飲食習慣。

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