6) 對體育鍛煉感到厭煩。
7) 感冒、頭痛症狀增多。
8) 食慾下降。
9) 頸、腋，腹股溝部的淋巴結腫大。
10) 便秘、腹瀉。
6 、 人體在過熱的環境中進行體育鍛煉時的生理變化及注意事項。
生理變化：運動時，人體內產熱量會大幅度增加，特別是劇烈運動時產生的熱量能比平時增加100倍以上。體內產生這麼多的熱量，如果蓄積在體內使體溫公升高，會引起一系列的機能失調，甚至休克，而且熱環境是不利於體內熱量向外散發的。
因此，在熱環境中進行體育鍛煉，必須採取防暑措施，避開酷熱；穿有空隙的服裝，便於空氣流動帶走身體多餘的熱量，淺色或白色的服裝有利於反射熱量，在陽光直射環境中運動時戴上有孔的遮陽帽；休息時選擇在陰涼處；運動中和運動後及時補充水分；注意觀察身體狀態的變化，如果身體出現不適症狀，應該停止運動，否則就有換熱輻射疾病的危險。
二、論述題：（共2題，每題6分，共12分）
1 、 詳述體育鍛煉對人體中樞神經系統的影響？
運動是在神經系統控制下進行的，人在進行運動時，在中樞神經系統的統一支配下，必須動員人的其他系統和有關器官的參與，如大腦皮層調節心臟及血管系統，加快全身的血液迴圈，及時供給能量和氧氣，及時排出汗液和二氧化碳。與此同時，長期體育鍛煉可以改善和提高中樞神經系統的工作能力，使中樞神經及大腦皮層的興奮性增強，抑制加深，使得興奮和抑制更加集中，從而改善神經系統的均衡性和靈活性，提高大腦分析和綜合的能力，增強機體適應變化的能力和工作能力。
2 、 在體育鍛煉過程中要注意哪些危險訊號及相應處理。
第一組如果發生以下任何一種情況，即使只有一次，也要停止運動，在諮詢醫生之後，才可以恢復運動。
1) 心臟不正常。這包括不規則的心跳，心臟快速跳動，或是心悸，突然的心跳，或是在正常心跳之後出現很慢的心率。
2) 胸，手臂或喉嚨感到疼痛或壓力，這可能在運動中或運動後發生。
3) 眩暈、突然喪失協調、神智迷亂、出冷汗、目光呆滯、面色蒼白、憂鬱或者昏厥。在這種情況下，要停止運動，也不做放鬆運動，躺下並抬高腳，或者坐下把你的頭放在雙腿之間直到症狀消失。
第二組立即使用建議的**，如果沒有作用，就去看醫生。
1) 長期的快速心跳。這可能是在你接近訓練區域上端時和運動後5到10分鐘內發生。要改變這個狀況，可以把運動心跳保持在訓練區域的下端，並且逐漸增加運動量。
當症狀仍不消失時就去看醫生。
2) 關節炎發作。休息到症狀消失在參加運動。如果常用藥物而沒有作用，就去看醫生。
第三組一般可以不用醫生就可消除的症狀，當你最好告訴醫生。
1) 運動後的噁心或嘔吐。減少運動量並延長放鬆時間。
2) 運動停止後仍持續10分以上的嚴重呼吸困難。運動強度應保持在訓練區域下端或下方，在運動中要保持能夠談話，如果你在運動中呼吸困難，就停止運動，去看醫生。
3) 疲勞恢復過慢。如果你在運動後24小時仍不能消除疲勞或在運動後出現失眠，就要降低訓練強度，保持在訓練區域的下端或下方，並且緩慢地增加運動量。
4) 側肋劇痛。坐下前傾，試著把腹部器官向上擠壓以舒張隔膜。
2023年第二學期一年級體育教學總結
4 本學年，我接管一年級 2 班的副班主任工作，對於副班主任工作，我覺得比較有興趣，覺得管好班級紀律 使學生培養好的學習習慣是讓學生上好任何科目的基礎，所以，我利用空餘時間，上網和向有經驗的班主任學習有效的班主任工作管理知識。對於剛入學的一年級學生來說，要讓他們懂得自覺遵守紀律是很困難的，所以一年級...
一年級體育反思
一年級體育反思 劉虎翼 作為向學生傳授體育的基本知識 讓學生掌握體育的基本技術 形成一定的運動技能 發展體育的綜合素質與能力 提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務。本人就體育課的教學有如下幾點感受 一 重...
一年級體育反思
一年級佇列隊形教學反思 2011 2012學年度第一學期 九百戶中心小學 小學一年級佇列隊形教學反思 九百戶中心小學 一年級的體育課我還是第一年教，學期開始是最累的。佇列隊形對於一年級學生來說內容比較枯燥，很難調動學生的學習興趣。所以，老師若要活躍課堂氣氛，刺激學生潛在的天分用來提高練習效果，達到鍛...