小長假謹記「健康安全最重要」

2023-01-03 19:30:03 字數 1416 閱讀 3678

廣大員工朋友們:

集團公司為緩解員工勞動壓力,在每年的高溫暑期推行「小長假」,今年的小長假在大家的期盼中來臨,公司為維護員工的身心健康,決定於7月31日-8月3日放假4天,這對我們來說,無疑是個放鬆身心的好機會,聚會、旅遊、運動……但無論安排什麼樣的活動,健康安全最重要。為確保假期安全,特制定安全公約如下,請大家照章遵守。

一、酒後不摸方向盤

假期間,親朋好友聚會自然少不了美酒。大家在飲酒後不要開車。飲酒後,酒精會對人的中樞神經起麻醉抑制作用,由於判斷能力和操作能力較平時降低,人往往無法正常控制油門、剎車及方向盤。

同時,人對光、聲刺激的反應時間也會延長,緊要關頭難以正確判斷距離及速度。因此,為了您和他人的生命安全,請堅持做到酒後不開車,開車不喝酒。

二、暴飲暴食不可取

即將到來的小長假是休息旅遊、親友相聚的好時機。大家在外出就餐的時候要注意用餐衛生,不能暴飲暴食,否則極易引發胃腸道疾病。多吃蔬菜,葷素搭配有利於體內調節,達到營養均衡。

尤其是患有高血壓、糖尿病等的市民要注意飲食少油少糖。酒雖好喝,卻不要貪杯。過度飲酒容易引發心血管疾病,損傷肝臟引發酒精中毒等。

三、出行安全不能忘

小長假期間外出購物或旅遊,需時刻留意出行安全。不要乘坐「黑車」出行,該類車輛車況參差不齊,存在較大的安全隱患,行車過程中極易發生危險。因為沒有票據,自身權益很難得到保障。

因「黑車」屬非法經營,一旦發生交通事故,乘客無法從保險公司獲得保險賠償。

為確保交通安全,可乘坐公共交通工具或自駕出遊。出行前,需密切關注公安、交通、旅遊、氣象等部門發出的出遊提示,妥善安排出遊路線。選擇自駕遊的人,還應提前做好車輛的檢查維護工作。

另外,在高溫天氣,要採取降溫措施,防止中暑。

四、適度玩樂最放鬆

度假的方式有很多種,但是健康度假才是最重要的。假期,除出遊外,大多員工選擇在家休息和調整。但有的員工(大多數是青年員工)卻在假期間過度放縱自己,通宵麻將、徹夜上網、睡懶覺、聚會飲酒、長時間唱歌——這些「徹底放鬆」的過節方式反倒對身體不利,往往會造成頭昏眼花、渾身乏力、失眠、精神不振等症狀。

不正確的生活方式非但不能起到調適身心的作用,還容易讓人感覺更加疲憊,導致抵抗力下降,各種疾病也會趁虛而入。

為保證假期後正常工作,在此提醒大家:在小長假期間,除了適當補充睡眠、放鬆身心外,盡量不要打亂平時的作息規律。

五、外出莫遭「賊惦記」

選擇外出旅遊的員工,除了要保管好隨身攜帶的財物,注意旅途安全之外,別忘了做好家中的防盜工作。假期前,檢查一下門窗是否出現問題,對已經鏽蝕的鐵門、鐵窗進行加固或更換,並且盡量選用安全係數較高、不宜開啟的防盜門鎖。家中現金最好能存到銀行裡,首飾、手提電腦等則需隱蔽儲存,存摺、存單與身份證、戶口本要分開存放。

私家車主們應檢查汽車裡是否還有貴重物品遺留,空包袋也盡量不要放在車內,以免引起小偷「注意」。

臨行時,須檢查門窗是否已上鎖,同時告知鄰居或小區保安並留下****。

最後,祝大家度過乙個安全快樂的假期

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