說明：以下是會銷型睡眠系統推動會的話術資料。為了讓今後的遠紅推動會有更好的延續性，本次會銷睡眠系統推動會的原則是：
1、將宣傳重點放在磁和遠紅知識的講解上，穿插一些健康小常識。
2、不對會銷睡眠系統做過多的描述，推動會上會銷由頭宣傳採用總經理公布喜訊的方式提到。
3、以下話述內容比較多，提到的知識面也較廣，分公司根據當地情況進行適當的刪減和改進。
4、推動會材料包括三部分，以下為演講人員話述材料，另外包括顧客**的幻燈片內容及會議的大致流程。分公司講解人員對三部分材料必須要做到同步操作。
一、用健康操活躍氣氛，闡述活動意義，帶出健康話題。
（開場白）：中老年朋友們，大家好。在新年到來之際，請允許我代表中脈所有員工對在座的叔叔阿姨表示最熱烈的歡迎，歡迎你們來到中脈夕陽紅老年健康課堂。
夕陽紅老年健康課堂的開設，是由中脈顧客維權部專門為中脈的廣大新老顧客設立的乙個促進健康交流和知識傳播的乙個互動平台，中脈將秉承「共享健康，分享快樂」的健康理念，中脈人能給您和您的家庭帶去一分健康與快樂。（帶領顧客做乙個健康操）
二、提問顧客，闡述健康理念和評價標準。
（台詞）健康是人類永恆的話題，今天各位叔叔阿姨也是為了健康而來。那麼健康的定義是什麼呢？健康有沒有乙個衡量的標準？
（以提問的方式請在場老顧客回答，加強參會顧客的積極性,凡回答正確3次的顧客可獲得中脈精美禮品乙份）
1、世界衛生組織(who)給健康所下的正式定義是：
「健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯」。世界衛生組織據此制定了健康的10條標準：
1)充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲
2)處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3)善於休息，睡眠好。
4)應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。
5)能夠抵禦一般感冒和傳染病。
6)體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。
7)眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。
8)牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。
9)頭髮有光澤，無頭屑。
10)肌肉豐滿，**有彈性。
2、中華醫學會老年醫學會提出健康老年人的10條標準
1)軀幹無明顯畸形，無明顯駝背等不良體型，骨關節活動基本正常；
2)無偏癱、老年性痴呆及其他神經系統疾病，神經系統檢查基本正常；
3)心臟基本正常，無高血壓、冠心病及其他器質型心臟病；
4)無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全；
5)無肝腎疾病、內分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活功能的嚴重器質性疾病；
6)有一定的視聽功能；
7)無精神障礙，性格健全，情緒穩定；
8)能恰當的對待家庭和社會人際關係；
9)能適應環境，具有一定的交往能力；
10)具有一定學習、記憶能力。
三、健康的四大基石與生活中的小常識
科學的不斷發展帶動的是人類生活習慣的改變，由於這些疾病的發生與個人不健康的生活方式和行為習慣有密切關係，因此又稱為「生活方式病」。預防這些疾病的根本辦法是提倡自我保健，改變不良行為習慣，建立科學、文明、健康的生活方式。世界衛生組織針對嚴重影響人們健康的不良行為與生活方式，提出了健康四大基石的概念，必須做到：
1）合理膳食2）適量運動3）戒菸限酒4）心理平衡十六個字乙個都不能少。這四句話，十六個字，能使高血壓減少５５％，冠心病減少７５％，糖尿病減少５０％，腫瘤減少三分之一，可解決70％的健康行為問題平均壽命延長十年以上。在這裡，我們不作太深入和專業的**研究，我們主要的目的是從健康四大基石出發，立足現實生活，深入淺出和在座的各位中老年朋友共同的去**交流老年人日常生活的健康技巧。
1、合理膳食，什麼都吃，適可而止
民以食為天，合理的膳食很重要，它可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。那麼，合理膳食是什麼呢？所謂合理膳食就是「什麼都吃，適可而止。
」 什麼都吃，飲食多樣化，什麼營養都有了，營養也就最均衡了。適可而止，什麼都不要過度，別變胖了，吃飯
七、八分飽。現在，又簡化為「一葷、一素、一菇。」一葷，蛋白質有了，脂肪有了，很多重要的氨基酸有了；一素，也就是水果、蔬菜，維生素和礦物質有了；一菇，也就是各種蘑菇，包括香菇、平菇、金針菇、雞腿菇，也包括黑木耳、海帶。
為什麼菇這麼重要呢？首先，菇的營養成分非常可觀。菇含有大量的蛋白質。
一些蘑菇的蛋白質含量甚至高達牛肉的一半以上。同時，菇還含有大量的人體必需的氨基酸等重要養分。就從簡單的營養學角度，菇都是最理想的食物。
氧化是人類衰老的重要原因之一，抗氧化就是抗衰老，而菇正有抗氧化的作用。同時，菇含有多醣體，能夠提高免疫能力，降血壓，降膽固醇，降血糖，降血脂，增長記憶力，抗疲勞，改善心血管功能，抗有害藥物、有毒化學品和放射性射線對身體的損害，保護肝臟等人體器官，甚至還有抑制腫瘤，抗癌的作用。每種菇都有很多種烹調方法，既好吃，又健康，又養生，還能使自己的飲食更加多樣化、趣味化，更有創造性。
有一種"藥"吃了能活120歲。如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。
科學家曾經做過乙個對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100只猴子隨它吃飽，另外100只猴子只吃七八分飽，定量**。結果，隨它吃飽的100只猴子過一段時間死了50只，另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康，還很少生病，10年養下來才死12只。
（老年飲食健康提示）有獎提問：老年人能不能吃蛋黃？
社會上盛行一種說法，認為老年人尤其是冠心病患者不宜吃膽固醇含量高的蛋黃，致使有老年人「望蛋生畏」，認為食用蛋黃是導致冠心病、高脂血症的禍根。其實，這種「懼蛋」心理大可不必。科學家近年研究發現，蛋黃中除含膽固醇外，卵磷脂含量也很豐富。
卵磷脂是一種很強的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變小，並保持懸浮狀態，有利於脂類透過血管壁，為組織所利用，從而使血液中的膽固醇減少。動脈粥樣硬化病人血中膽固醇高的原因是多方面的，主要是與飲食不平衡、缺乏某種營養有關，並非就是因吃蛋黃所致吃雞蛋雖有益處，但不是吃得越多越好，從需要量和消化功能考慮，老年人以每天吃1個雞蛋為宜。
2、適量運動步行運動，強度恰當
「生命在於運動」這是我們每乙個人都知道的最樸素的真理。運動並不是為了發展肌肉，發展強健的體魄，也不是為了視覺上的健美。運動不僅可以提高人的壽命，並在很大程度上有效的預防高血壓、慣性硬化性心臟病、腦卒中、糖尿病、骨質疏鬆、結腸癌、乳腺癌等疾病，它還能起到調整神經系統功能的作用，血管富有彈性，肺活量增加，心率降低，血壓降低，骨骼密度增加，控制體重，激發和增強免疫力，改善不良情緒等。
走路是世界上最好的運動，步行運動鍛練不僅可以控制血壓、膽固醇、體重而且還能夠預防，甚至改變血管硬化。還可以使動脈硬化變軟，減少糖尿病發生，降低血脂，使腦子清楚，防治老年痴呆，使人輕鬆愉快。但一定要適量，過量運動有時會造成猝死，很危險。
每乙個人都應該做到：步行運動，強度恰當。最好是每天步行三公里（約八千步），每星期運動五次。
另外運動鍛鍊還要講究科學性，一些常規的運動習慣不一定科學，比如人們習慣於清晨運動，但早晨冠狀動脈張力高，交感神經興奮性也較高，**性心肌缺血、心絞痛、急性心肌梗死發作以及猝死發病也多在早晨6時至中午12時，因此應盡量選擇下午或晚上活動為妥。如在清晨健身，運動量應盡量小一些。
健康小提示有獎問答：一句中國被當做老年人健身格言的古話「飯後百步走，活到九十九」對不對？
其實，飯後百步走並不科學，宜慎重行事。從近代醫學觀點看，老年人不宜提倡飯後百步走，因為吃飯特別是吃飽飯對於有心血管疾病者，是一種負荷，對老年人更是如此，科學研究證明在餐後60分鐘血壓由139mmhg下降到129mmhg，而心率上公升15次/分鐘，中度運動後有些人出現了體位性低血壓，說明餐後運動對心血管系統有明顯的負面作用。因此老年人應該避免在餐後特別是飽餐後兩個小時內進行運動鍛鍊。
3、戒菸限酒控制吸菸，少量飲酒
知道吸菸有害的人佔９５％，而願意戒菸的則為５０％，其中，戒菸成功的只有５％。最主要的原因是雖然知道吸菸有害，還是對吸菸的害處認識不足。有的人診斷出肺癌，馬上就戒掉了煙，可有時已經太晚。
每日少量飲酒，能有效地降低高血壓病及冠心病的患病率和病死率，緩解緊張情緒。但是，酒是一把雙刃劍。少量的酒是健康的朋友，多量的酒就是罪魁禍首。
酒過量不僅能夠引起肝硬化、酒精性心臟病、帕金森症等，還能引發嚴重的社會問題。國外的研究表明，４０％的交通事故死亡者、５０％的監獄罪犯、２５％的重病人，都與酗酒有關。所以，限酒是非常重要的。
健康小常識提示：
美酒＋西藥＝毒酒！
中國的酒文化源遠流長，甚至和我們的傳統醫藥也有著千絲萬縷的聯絡。不過，需要正視的是，正在服西藥的人千萬不要喝酒，否則美酒加上西藥，只會釀出一杯對人體有害無益的「毒酒」。「葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。
」中國的酒文化久負盛名，尤其在春節前後，正是乙個傳統的飲酒「高峰季節」，工作聚餐、人情往來、一家團圓都需要美酒助興。不過，需要特別提醒的是，對於大部分西藥來說，服藥前後千萬別喝酒，就是含酒精度數低的啤酒、果料酒和滋補的藥酒，也不能飲用。可以說，酒精與西藥是一對不折不扣的「冤家」，兩者狹路相逢的話，會惹出不少「事端」。
酒精+安定：昏迷甚至死亡
「30年前睡不醒，30年後睡不著。」據統計，我國失眠症患者高達數千萬，尤其是許多中年上班族和老人更是為失眠所苦，有長期服用安眠藥助眠的習慣。但是，失眠症患者在飲酒後服用安定、水合氯醛等鎮靜安眠藥物的話，是非常危險的！
由於酒精和安眠藥都可以產生強烈的大腦神經抑制作用，病人因此容易昏迷不醒或者中毒死亡。據說，喜劇大師卓別林就死於酒後服用安眠藥。
酒精+降糖藥：低血糖性休克
糖尿病人也要格外注意了，注射胰島素或口服降糖藥期間，空腹飲酒的話，容易出現低血糖反應。值得警惕的是，這種低血糖症狀表現為心慌、出汗、疲乏無力，甚至煩躁、意識混亂、多語，常常被醉酒反應掩蓋，不易與醉酒區別，以致即使發生了嚴重而持久的低血糖，而患者往往渾然不覺，最終發生低血糖性休克。如果不及時**，可能會導致腦組織不可逆的損害，甚至引起死亡。
酒精+阿司匹林：胃腸道出血
在我國，許多心臟病患者和關節炎患者都需要長期服用非甾體類消炎藥，比如阿司匹林或者消炎痛。這類藥物對胃的刺激很大，容易引起胃腸道出血，如果服藥時還喝酒的話，藥物引起的不良反應「如虎添翼」，可以發生消化道大出血。而平時還患有胃和十二指腸潰瘍的患者，以及凝血功能障礙的人，尤其容易發生這種嚴重的併發症。
值得一提的是，有些平素健康的人喝酒後會產生嚴重的頭痛，如果還自作主張服用止痛藥，同樣容易誘發胃腸道出血。
酒精+降壓藥：嚴重低血壓
有些高血壓患者有這樣的體會：喝酒之後，次晨測量血壓的話，發現血壓控制得特別「好」，之後又會出現血壓「反跳」，明顯高出平時的血壓水平。原來，酒精能夠擴張血管，從而增強藥物的降壓作用，因此，飲酒後吃降壓藥的話，很容易出現低血壓反應，嚴重的話，甚至會引起猝死。
腎炎、嚴重高血壓、冠心病和心肌梗死的病人尤其容易發生這樣的危象和意外。而且，血壓突然降低，很容易導致血壓波動幅度過大，出現「反跳現象」，不利於平穩控制病情。
酒精+抗癌藥：加速癌轉移
服用抗癌藥的癌症病人也一定要戒酒，因為即使是少量的酒精，也可以完全抵消藥物殺滅癌細胞的功效，而且還容易促使癌細胞發生轉移和擴散，最終將大大縮短癌症患者的壽命。而且大多化療藥物有肝臟毒性，並引起嘔吐、噁心等胃腸道反應，而酒精對這些不良反應更是起到了「推波助瀾」的負面效應。
酒精+抗生素：嚴重酒精中毒
服用抗生素還飲酒的話，無異於自釀苦果。新華社就報道過這樣乙個鮮活的病例：春節前，廣西北海的戴某患了感冒，服了幾天感冒藥和「先鋒6號」，年夜飯前，他怕打噴嚏影響大家情緒，又吃了兩粒「先鋒6號」，然後端起酒杯暢飲，不到二兩白酒下肚，他即刻感到心跳加速，呼吸困難，家人急忙將其送往醫院搶救。
原來「先鋒6號」為頭孢類抗生素，這類藥物成分會抑制酒精在人體內的代謝，造成酒精在體內蓄積，損傷肝臟、腎臟和心臟等器官，引起機體的毒性反應，即使少量的酒精和這類藥物混合，也可能導致中毒，產生噁心、嘔吐、腹部疼痛、頭痛甚至呼吸困難等症狀。
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遠紅外線的作用原理 一
基本元素 遠紅外線在所有太陽光中，他最能深入 和皮下組織，促進血液迴圈，使身體保持一定的溫度，遠紅外線還是一種電磁波，能迅速的被人體吸收，滲入人體的遠紅外線便會引起原子和分子的振動，再透過共鳴吸收，形成熱反映，促使皮下深層溫度上公升，微細血管擴張促使血液迴圈，將淤血等妨害新陳代謝的障礙全部清除乾淨，...