2014-2015第二學期八年級體育教案
第四周第1課教師：趙磊
教學內容教學目標重點教學過程
教學內容
一、課堂常規
二、準備活動
1、田徑：短跑技術2、發展退步力量的方法
1、通過本節課的學習，使學生對短跑的運動特點及其鍛鍊價值有比較清楚的認識，培養正確的運動價值觀。
2、通過短跑的教學，使學生掌握正確的技術動作。
3、通過教學，培養學生勇敢、頑強、吃苦耐勞和勇於拼搏的精神使學生能夠積極參與體育鍛煉，並達到自己鍛鍊的目的。
蹲踞式起跑的方法
難點加速跑階段重心的控制
練習次數
教師活動
一、師生問好，宣布本節課的內容，安全教育，安排見習生
二、1、圍繞操場慢跑兩圈
2、熱身徒手操
時間2′5′
學生活動
準備部分
基本部分
一、短跑①起跑，短跑採用蹲踞式起跑，口令是:各就位、預備、一、短跑鳴槍。蹲踞式起跑：
四指併攏與拇指分開，撐於起跑線後，兩手分開稍比肩寬，前腳尖距離起跑線一腳半距離，後腳尖距離起跑線三腳距離。聽到預備的口令後，重心前移，臀部稍比肩高，鳴槍後迅速起跑。
一、體委整隊，檢查匯報告人
數，師生問好。佇列：四列橫
隊二、準備活動：
1、圍繞操場跑兩圈，安靜整齊2、成體操隊形散開，跟隨教師一起做熱身徒手操，認真，到位。
一、1、認真聽講，了解短跑在不同技術環節的動作要領。2、聽老師安排做，以排為單位，20′進行分組練習
2*8拍
二、發展腿步力量的方法
②加速跑：快速擺臂，逐漸
抬起重心，加大步幅，盡量快的轉入途中跑。③途中跑：重心平穩，擺臂
時注意以肩為軸。④衝刺跑：技術與途中跑相
同，到終點時用肩壓線。
教師講解示範，安排學生進行練習
二、發展腿步力量的方法深蹲跳、縱跳、負重跳、跨步跳等跳躍練習都是增加腿部力量的有效方法，
教師講解示範，帶領學生練習
一、教師帶領學生做放鬆操
二、總結本課學習情況
三、師生再見，宣布解散。
8′認真聽講，四人一組，分組練習，體會短跑中不同環節的結300公尺束特點*3圈
要求：練習時注意安全，根據自身情況進行練習。
☆成體操隊形散開，，注意力集中，聽教師口令做練習。
結束部分
一、整理活動
二、小結
三、再見班級日期課後反思
5′一、認真跟隨老師做整理活動，安靜，完全放鬆
二、自我總結
三、師生再見
實施情況記錄
預計練習密度：35%—45%負荷平均心率：150次/分鐘場地器材操場
快速跑 起跑及加速跑課堂教學設計
一 教材分析 快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度 運動速度和位移速度。通過快速跑練習不僅可以提高學生的各種快速反應能力，機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前 奮發向上的精神，教材對於促進學生生理 心理健...