一、指導思想：
為貫徹教育部、國家體育總局關於在全國中小學校統一實施《國家學生體質健康標準》的通知精神，落實教育局下發的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛鍊身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，特制定本方案。二、測試專案：（備註：
實心球重量為1kg）（一）一、二年級必測專案為身高、體重、坐位體前屈、50公尺跑（25公尺*2）往返跑。
（二）三、四年級必測專案為身高、體重、擲實心球、50公尺跑（25公尺*2）往返跑。
（三）五、六年級必測專案為身高、體重、肺活量體重指數、擲實心球、台階試驗、50公尺跑（25公尺*2）往返跑。
三、具體安排：（一）訓練安排1.利用體育課進行訓練
體育教師利用體育課對學生所要測試的每乙個專案進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。2.
利用體育大課間進行訓練
利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。
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（三）測試安排
第一階段：.10.——.11.20。
體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。
第二階段：.11.20——.12.1
由體育老師根據學生成績進行補測，進行資料彙總。
第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。
全鎮各小學負責人須在12月1號統一把測評資料上交中心小學後由中心小學負責統一上傳
四、測評的其他專案、指標及運用參照表測評專案評分標準年級
25x2公尺往返跑（單位s）坐位體前屈（單位cm）男生等級女生男生等級女生一二年級9.8-11.4優秀10.1-11.910.0-12.4優秀
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13.0-15.111.
5-12.5良好12.0-13.
05.3-9,4良好7.5-12.
312.8-14.6及格13.
3-15.1-0.3-4.
6及格1.2-6.715.
0-18.2不及格15.3-17.
0-4.8—-0.9不及格-2.
3-0.8三四年級9.4-10.
3優秀7.8-10.3
擲實心球（1公斤球單位公尺）男生等級女生10.5-12.2
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良好10.5-12.27.
0-9.5優秀5.2-8.
26.0-6.9良好3.
9-5.012.3-13.
0及格12.3-13.05.
0-5.9及格2.5-3.
813.2-14.5不及格13.
1-14.52.0-4.
6不及格1.5-2.4五六年級8.
8-9.8優秀8.4-10.
29.0-12.0優秀6.
9-12.4
肺活量體重指數（整數）
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台階試驗（整數）男生等級女生男生等級女生9.9-10.9良好10.
3-11.28.0-8.
9良好5.4-6.773-80優秀67-7362-67優秀59-6411.
1-12.4及格11.4-13.
06.0-7.8及格3.
8-5.260-71良好55-65
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53-60良好49-5845-58及格40-5345-52及格41-4812.6-14.0不及格13.
5-17.53.4-5.
7不及格2.6-3.735-44不及32-3940-44不及35-40
五：個別專案測評方法
1坐位體前屈；坐位體前屈如果由於器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：
（一）使用儀器：坐位體前屈測量計。（二）測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟併攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然後兩手併攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體
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前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數點後1位。（三）注意事項：
1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。
2、推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。3、游標未達零點為負值，記為「一」，超過零點為正值，記為「十。」2台階試驗1.測試目的
測試學生的心血管機能。2.場地器材
台階或凳子、節拍器（或錄音機及磁帶）、秒錶、
3.測試方法
女生及小學四年級以上男女生用高35厘公尺的台階（或凳子）；小學l～3年級男、女生用25厘公尺台階（或凳子）做踏台上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然後受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節。上、**階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節拍器的節律為120次／分（每上、下一次是四動）。
試者按節拍器的節律完成試驗。
被測試者從預備姿勢開始，（1）被測試者乙隻腳踏在台階上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏臺的腳下先下地；（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節拍器的節律來做）連續做3分鐘。做完後，立刻坐在椅子上測量運動結束後的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3
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次脈搏數。並用下列公式求得評定指數，計算結果包含有小數的，對小數點後的l位進行四捨五入取整進行評分。
評定指數＝[踏台上、下運動的持續時間（秒）×100]/2×（3次測定脈搏的和）4.注意事項
（l）心臟有病的不能測試。
（2）按2秒上、下一次的節奏進行。當受試者跟不上節奏時應及時提醒，如果三次跟不上節奏應停止測試，以免發生傷害事故。
（3）上、**階時，膝、能關節都應伸直。（4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成
（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、**階的持續時間進行計算，計算公式和方法同上。
三：肺活量體重指數
其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫公升（ml），體重用公斤（kg）
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小學生體質健康測試方案
勞動街小學2014年學生體質健康監測實施方案 根據教育部辦公廳2014年 國家學生體質健康標準 測試和上報工作通知 教體藝廳函 2014 30號 的相關要求及肥城市教育局2014年學生體質健康測試工作會議要求，進一步促進我校學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛鍊身體的良好習慣，不斷糾正和改變體質健康狀況...
學生體質健康標準測試方案
單位 東二營鎮中小 時間 2012年9月 國家學生體質健康標準 測試方案 根據教育部 縣教育局關於 國家學生體質健康標準 測試的精神，我校本年度的學生體質健康標準測試工作從三月中旬正式啟動，到五月二十日全部結束，整個測試工作分四個階段進行。9月15日 9月17日為準備階段。教導處準備好測試表和彙總表...
學生體質健康測試活動方案
一 指導思想 為了貫徹 學生體質健康標準 結合學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養成經常鍛鍊的習慣，提高自我保健的能力和體質健康水平，特制定本方案。二 測試專案 男生 身高 體重 1000公尺 肺活量 立定跳遠 坐位體前屈六項。女生 身高 體重 80...