［作者：佚名轉貼自：網路搜尋點選數：206更新時間：2009-7-7］
讓我們來了解一下各種流派及其肚皮舞著裝的特點吧！根據阿拉伯中東國家的地理位置迥異，形成的舞蹈型別如下：
一、現代埃及派別：modern egyptian cabaret
（表演）流派是很內斂、優雅的，而且經常包含一些芭蕾的動作。
肌肉的控制是以中心軀幹為主軸緩慢小幅度的舞動。比較注重情感的表達。在動作要求幅度極小且強調內在化的條件下，非常強調對肌肉的控制能力。
「極少就是最好」似乎是此種舞蹈的實用主義哲學。優雅的律動間「極少便是極好（less is more）」是他們的舞蹈理念，細緻的層次動作與優雅微幅的動作為主。因埃及多信奉回教，舞者衣著保守、傳統服飾為主。
在埃及，把肚腹部位裸露在大庭廣眾之下是法律所嚴禁的。因此，大多數的專業女舞蹈演員都會選擇穿上一件緊身連體衣褲或是－種緊緊裹住胸部以下部位的女式馬甲「cholis」來遮住她們的肚皮。表演方式以融合混音、弦樂、現代鼓以及舞者的吟唱為主。
眾所周知，在好萊塢式的電影裡經常見到肚皮舞舞蹈演員肚臍眼上佩帶著珍珠，這種在電影裡暴露肚臍眼的妝扮一度曾被視作是應該禁忌的行為舉止。然而這種佩戴方式卻與古時把石頭放置於年輕女孩的肚皮上以訓練其肚皮肌肉有著異曲同工之妙，而且那種古老的訓練方法還要求只能通過肌肉的運動來控制把石頭擺在正確的位置上。當女孩日漸成熟時，對此訓練也會更為熟練，相應地石頭的尺寸也會逐步增大。
誠然，對上述的這種訓練說法，正統的「raqs sharqi」舞愛好者卻不是這樣認為。在公開表演的場合裡埃及舞者必須將腹部遮掩住，舞服是做工精美華麗的刺繡，鑲上萊茵石、大片繡花與水晶作為裝飾，並襯以流蘇。
埃及風格於2023年代以來受到**芭蕾舞很大的影響。舞者較少穿著舞鞋表演，在塞得(said)風格舞蹈以外也絕少在表演中使用指鈸。地板動作也很少出現在典型的埃及風格舞蹈裡，因為**公開禁止之故，但是偶而在私人派對裡表演的大燭台舞裡會出現展現平衡美感的地板動作。
在埃及風格裡較受為常用的手具包括牧羊棍或棍子、燭台舞及被稱為melaya的舞蹈。
現今聞名的埃及風格舞者包括了dina、randa kamel、soheir、nour & dandash等人，近期留名的傳奇舞者則包括了soheir zaki、nagua fouad、fifi abdu。在被視為埃及風格肚皮舞的**時期的四十與五十年代，則出現了taheyya carioca，samia gamal及na'ima akif等令人難忘的傳奇巨星。
二、和這種風格截然不同的土耳其cabaret
「怎麼樣都好（anything goes）」更符合他們的舞蹈理念，集聚活力的舞蹈風格，大幅度的動作，華麗奔放。
跳躍和胯部動作和臀部西迷(shimmy)非常常見。土耳其屬於開放的歐洲，舞者通常穿著很少，服裝華麗而昂貴，多請名師訂做。不過服裝的大膽、出位和暴露並不是這種風格的要求，而是其中特色。
常見於夜總部或餐廳裡的表演。以快速與震動臀部西迷(shimmy)著稱。不太象埃及風格那樣含蓄內斂。
舞者習慣穿著舞鞋演出。土耳其民族舞蹈內容豐富，表演內容通常包括古羅馬時代的吉普賽轉裙舞、木匙舞、茶盤舞（茶盤大小不一，上置蠟燭）等。在土耳其風格裡採用的**也與埃及舞者所使用的相當不同。
土耳其舞者在演出時較埃及舞者有更多的地板動作，現今的中東舞蹈風格裡，也出現
土耳其舞者採用埃及風格的樂曲以及表演改編過的埃及風格舞蹈。
在過去歷史上著名的土耳其風格舞者包括了tulay karaca、ozel turkbas，較為近期的prencess banu、sema yildiz。目前崛起的新星則有asena與zinnur karaca；）。三、黎巴嫩cabaret
是介於現代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。兼具優雅的移動以及前後左右的暫停、舞動以及少許的芭蕾舞成分。
黎巴嫩風格較為貼近埃及風格，但是在動作上較大，受到芭蕾舞影響也更為明顯。舞者們較常使用舞台作表演場地，行進動作與戲劇張力是廣受歡迎的表演元素。
黎巴嫩的民族舞包括德布卡（debke）、khaleegi（波斯灣風格）及塞得舞蹈。常見的道具包括指鈸與牧羊棍，偶而也會出現劍舞或刀舞的表演。黎巴嫩舞者在進場時使用紗巾的時間較長，也習慣穿著舞鞋表演。
現今聞名的黎巴嫩風格舞者包括了amani與samara，而最具代表性的傳奇巨星則是娜迪亞、迦茉爾（nadia gamal）。四、民俗風
源自於美國的混搭舞風，在英國也日漸流行。啟發民俗風舞者的混搭舞種裡包括了印度舞、佛郎明哥、突尼西亞、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈。
在這裡特別介紹一下目前獨領**的美國部落民俗風格肚皮舞。在今天，當肚皮舞在發源地埃及日漸衰落時，在美國從二十世紀九十年代到二十一世紀初卻是日趨繁盛。
部落風格肚皮舞裡也有數種不同的混搭風格，例如由大好機會舞團(fat chance)引發流行的美國部落民俗風格肚皮舞（american tribal style）。美國部落風格肚皮舞（簡稱ats）是一種原創於美國
的舞蹈，它借鑑了眾多文化的舞蹈和服裝特點，但仍有其獨一無二的特點，其舞蹈服裝和動作看上去是民族風味十足，甚至是一種相當強烈的歷史感，以至於它就好像是一門古老的藝術形式，舞曲通常具有民族特點和相當程度的催眠效果，儘管有諸多舞曲是現代人完成的，有時還包含有當代的科技性**和催眠性的**。ats還吸收了包括埃及、波斯、摩洛哥、印度和阿富汗在內的這些中東、北非和中亞地區的經典民間樂曲作為其動作和服裝創造的靈感素材。
起源於上世紀六十年代的時候，舊金山的某些舞蹈團在當地剛剛興起的展示會上進行演出活動，他們的表演有著很強的歷史厚重感，但看上去實際有著歷史和現代的融合性影響，後來他們這種風格的舞蹈進一步發展，被提煉成今天所廣泛認同的肚皮舞形式，也使社會公眾開始留意到肚皮舞這種舞蹈形式。由於其舞蹈形式的簡單性和服飾的異國情調的完美結合，這些舞團大受歡迎，成功地成就了美國部落肚皮舞處於中東表演藝術領域的前沿位置。
部落風格肚皮舞（ats），在現代其實充滿了中東、西班牙、北非、土耳其和印度等多種不同文化元素。和中東的肚皮舞是迥然不同，她們的服裝、風格、移動步履以及自身的獨特藝術魅力是和傳統的肚皮舞有很大的分別的，融匯了各派肚皮舞的藝術形式。更強調移動的步伐與內在的美感，有許多靠身體的延伸、舒展和手部動作來表示與大自然融為一體的意境。
ats包括有既定性的舞蹈動作和即興的舞蹈發揮，它採用的是集體即興表演的傳統表現技巧，這種即興表演手法指的是一名舞者作出乙個動作，團體的其他人都得跟著她做，通常這個領舞權是隨著樂曲的進行在舞者之間變化著的，（並不是固定在乙個人身上）。這種互動性是ats的特點之一，其另乙個顯著特點是團體中動作的一致性，當跳舞者們以和諧的方式跳舞時，關聯性就會產生的，這種關聯性和統一整齊的動作都有助於該舞的催眠效果，每乙個ats團隊都有其獨特的風格--它是一門展現每個獨特團體的個性和偏愛的發展中的藝術。
部落風格的舞蹈受部族的遷移、宗教、政治等等背景的影響很大，著重強調其舞蹈的精神內涵，頗具美學、歷史和哲學的文化藝術層次，它之所以有別於其他的肚皮舞，在於她們似乎不在意觀眾的喜好或是娛樂效果，不會有很多的shimmy動作，也沒有刻意誇張舞蹈設計動作，而是憑感覺即興而舞的。任何與**、嫵媚、華麗相關的詞彙都是不適合她們的，因此她們在演出的時候，經常表情酷酷的，絕對不會媚惑地衝你微笑。
部落風格的服飾：最大的區別在於她們不追求其他肚皮舞服飾的華麗，喜歡就地取材，**於大自然最樸實的棉布、自然纖維、麻繩、貝殼、羽毛、刺繡等都被她們進行混合搭配成多層次裝飾的奇特服飾，利用頭巾、頭花、硬幣、響鈴、大塊項鍊、鐲子和其它誇張的首飾，甚至還有面部描繪的圖騰都成為她們標準的部落裝扮。當然絢麗的色彩、裝飾或者絲綢織品是絕對在她們身上是無跡可尋的。
部族裡的跳舞通常是為家庭或部族裡面的慶祝、喜事、大病初癒、哀悼等等而翩翩起舞的，部族裡的婦女們會圍在篝火四周即興舞動，真實而自然地呈現生活，崇尚一種原始簡約時尚藝術美學。民俗風舞者不論是在進行團體即興演出或團體編舞的表演，都以群舞的方式演出為主。在這裡要額外介紹一下，來自台灣的第一首原住民部落的肚皮舞，主要動作是甩髮舞，少女們甩動秀髮意旨是頌神，甩動的長髮象翻滾起伏的波濤，主旨為祈禱祝福外出漁獵的家人能被大自然的神靈護佑引領，平安歸鄉。
五、東方舞（raqs sharqi society)
以舞者suraya hilal的教學為主的舞蹈體系。這是一種針對女性設計，以展現女性優美為主的舞蹈風格。主要以埃及風格**為表演樂曲，在舞台上以美不勝收的表演聞名，
同時在教學技巧上也相當嚴謹，學員若是穿著不合宜的服裝（例如兩截式服裝）出場會遭到老師開除的嚴厲處分。
巴樂迪(beledi)：除了上述的流派，在民間，還有許多不同的肚皮舞風格。beledi是埃及的鄉村舞蹈，也是**的名字。
當它被搬演到舞台上的時候就成為「urban beledi「，舞者身穿更加艷麗的服裝，有著華麗耀眼的裝束。又被稱為都市的貝利地。通常它的裝束是一件合身的有腰帶的長袖衣服，衣服的一邊或者兩邊有開口，叫做beledi長裙。
單邊開襟或是雙邊開襟的土耳其長袍。三角形的頭巾也是常見的佩飾。埃及的民族舞蹈常見的牧羊棍或是竹籃也是常見的道具。
泰必(tahtib)：則是男舞者功夫舞，手持古代戰爭中常見的長棍做演出。
卡雷（khaleeji）是流行於波斯、美國墨西哥灣和沙地阿拉伯的肚皮舞。舞者穿著色彩豐富、有華麗刺繡花紋、做工精細的長裙，叫做thobe nashal，佩戴有特色的頭飾。以肩部的動作和甩髮的舞蹈為主。
kay hardy campbell是khaleeji舞蹈的權威。
波斯肚皮舞（persian）和其他中東國家的肚皮舞不一樣的地方在於它很少有腹部的動作，更多的是優美的手臂動作和肩部的搖擺及旋轉、以及八字腰舞；robyn friend是經典persian的代表。吉普賽肚皮舞：源於印度的吉普塞人在遷徙過程中，慢慢的將舞蹈引進中東及歐洲區域甚至今日流傳的美洲。
吉普賽人在流浪賣藝的旅途中，在播散印度文化的同時，也吸取阿拉伯文化的精髓，把自己的文化與異國文化相融，創造出一種嶄新的吉普賽式肚皮舞藝術形式。
另外、還有蘇非教的旋轉舞、北非以及中東拜火教的儀式等等特殊宗教目的衍生出來不同的舞蹈。都呈現出中東區域的迷人風情。目前阿拉伯肚皮舞不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區，在北非各國，美國，歐洲，澳大利亞也十分風行。
肚皮舞知識
肚皮舞學的是技能而不是幾隻舞蹈 相比其他舞蹈，對於身體基礎的要求並不算太高，這也是肚皮舞得以風靡全球的原因之一。但要求不算高只是相對而言，不代表沒有要求，既然花了錢無論是當做一種娛樂，還是健身 的，還是作為舞者，做教練，我認為都要學習正確的肚皮舞每個動作方法。很多人總是會問同樣的乙個問題，比如 我多...
肚皮舞學習心得
文 學員菲菲 接觸肚皮舞斷斷續續也有3 4年的時間，期間一直都沒有系統完整的學習，所以覺得不夠專。生完小孩後有幸在新家丁橋這裡找到了非常專業的肚皮舞館 柒月舞藝 被她所吸引的是因為她家美女舞孃君君，第一次跟學就知道了這是乙個非常專業的肚皮舞者，為了能系統的學好肚皮舞就決定報了系統訓練班。開始學習時還...