——五年級心理健康團體輔導教學設計
活動設計
煩惱是一種比較消極的情緒體驗，它使人們的工作和學習效率降低，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學生認識自己的煩惱，並引導他們排解這些煩惱，也是幫助小學生培養健康積極情緒、樹立完美人格的乙個方面。本活動以「擺脫煩惱，擁有快樂」為內容，幫助小學生認識自己的煩惱，並尋找排除的途徑。
教學目的：
1、引導學生認識到遇到「煩惱」是生活中很平常的事情。
2、引導學生了解一些緩解或排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做乙個快樂的人。
3、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
教學形式
1、自由討論與小組討論。
2、案例分析。
教學準備：
多**課件、塑料桶
教學時間：
40分鐘
教學過程 ：
一、熱身遊戲：
1、老師說詞語，學生做動作。
如：微微一笑甜甜一笑撲哧一笑哈哈大笑捧腹大笑笑得前俯後仰。
2、遊戲結束時引導學生說說玩遊戲的感受。（板書：擁有快樂）
二、創設情景、傾訴煩惱：
1、揭題，教師激情匯入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的、煩惱的事。其實老師也有一些煩心事，比方說吧，老師最近參加了學校的健美操隊，可是我動作協調能力差，成了「後進生」，讓我很是煩惱。
同學們，在你的學習、交往、生活中，是不是也遇到過令你不快的事情呢？
2、趁機引導，回憶煩惱：
（1）誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。（有幾件就寫幾件，板書：煩惱）
（2）在小組內傾訴自己的煩惱。
3、這些煩惱有沒有給你的學習或生活帶來什麼不良的影響？（學生談）
三、講述故事，尋找方法。
過渡：快樂無時不在，煩惱也會隨之出現，當你不開心的時候，當這些煩惱困擾著你時，我們該怎麼辦呢？下面請同學們聽老師講述乙個故事，請你們為小明想想辦法。
1、講述《小明苦惱的一天》
早晨，小明揹著書包進了校門。可一進校門，班裡就有同學嬉皮笑臉地叫他的綽號，小明非常生氣地跑回了教室。上課時，小明提醒同桌不要做小動作，老師卻認為他在講小話，嚴厲地批評了他，他非常委屈，一天都悶悶不樂。
放學後，他回到了家，開啟電視機收看喜歡的節目，這時媽媽卻走過來把電視關了，讓他去做作業，小明只好滿臉失望地獨自回房間。他愁眉苦臉地趴在書桌上哀聲嘆氣。
2、討論：小明這一天遇到了哪些煩惱？如果你是他的同學，你會如何幫助小明，讓他擺脫煩惱，變得快樂起來？
3、小結方法：大家講的這些調節情緒的方法，我們歸納起來就是：傾訴、轉移、放鬆（板書）。
「傾訴」你怎麼理解？向誰傾訴？（當面對面時：
向老師、同學、朋友、家人等傾訴；見不到麵時，可能用寫日記、打**、寫信等方式傾訴）「放鬆」又怎樣理解，用什麼方法放鬆？建議聽**、看風景、散步、唱歌、跳舞等。「轉移」的方法可以用：
換種想法，自我安慰；不想眼前的事，不做眼前的事；跟同學們一起玩，踢足球；或者看漫畫書，看**等。
四、運用方法，擺脫煩惱。
過渡：同學們，調節情緒的方法有很多，接下來讓我們嘗試著運用這些方法來消除煩惱。
1、看看之前自己寫在小卡片上的煩惱，試著運用適合自己的方法去解決煩惱。
2、在小組內交流自己運用什麼辦法來緩解或消除了什麼煩惱? 還有什麼煩惱沒有解決，請其他同學幫助。
3、全班交流，並讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學為他們出謀獻策。
五、「扔掉」煩惱，擁有快樂。
1、師：有些煩惱可能我們現在還無法完全消除，所以老師帶大家一起來做個活動——「扔掉」煩惱。現在將你還沒有解決的煩惱寫在紙上，然後狠狠地揉成一團，再將你的煩惱「扔掉」。
2、各組同學在**聲中將自己的「煩惱」扔進老師準備的桶裡來。
六、總結。
1、請學生談談：通過今天的活動，你有什麼收穫？
2、師小結：其實解決煩惱的方法還有很多，只要我們有決心，並且找到適合自己的方法，我們就一定能擺脫煩惱。同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。
3、放**：「笑比哭好」師生齊唱。
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