【神經症心理諮詢】導讀：現在我們常聽到有人說自己強迫症，這其中不乏調侃，但也表現出許多人的困惑。自己的行為究竟不是不是強迫症?
自己真的得了強迫症怎麼辦?深圳燕園博思神經症心理諮詢師為您解讀：懷疑自己得了強迫症怎麼辦?
【神經症心理諮詢】案例：q小姐，懷疑自己得了強迫症前來進行心理諮詢。q小姐主述：
我在小時候遇見過一次暴力事件，從此我就對外界很沒有安全感。我只是感覺自己無法在信任任何人，忍不住去想一些不好的事情。高中的時候情況更嚴重了，我總擔心自己會給其他人帶來傷害，也總忍不住想要攻擊別人。
我不知道自己是不是強迫症，但真的感覺很痛苦。
深圳燕園博思神經症心理諮詢師為您分析：q小姐您好，通過您的描述，似乎這個問題已經困擾您許久，您在被自己的擔憂和憂慮困擾的同時，也很希望自己可以獲得幫助。通過您現在零星的表述了一些症狀，主要集中在兩個方面，一方面您是不信任外人，覺得外人不可靠，發展到一定的程度，您又轉化成了，擔心自己做不好的事情，甚至會去傷害人，這是兩種思維，一開始是保護自己，發展到了去攻擊別人。
雖然這是你強迫思維的一種，但是能感覺到，這些思維非常折磨你，也說明了，問題一開始沒有及時的解決，再慢慢的發展嚴重。
強迫症並不都是表現在行為上，許多時候是存在強迫思維。一些話語或者想法會在我們的頭腦中重複出現，無法控制。同時，這些想法大多數都是無意義，沒有價值的。
深圳燕園博思神經症心理諮詢師為您解讀：如果我們強迫自己去做一些行為，那並不代表我們就是強迫症。但是如果我們總是沒有辦法控制自己去思考一些或者重複做一些無意義的事情時，就需要引起我們的注意了。
如果可以，請及時尋求專業的神經症心理諮詢專家的幫助。
文章**：燕園博思深圳心理諮詢中心--
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