一、沙包投準
遊戲方法：
距離3公尺處放桶1個；成男、女混合人數均等（16人）的兩隊，每名隊員手持3個沙包；比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。
遊戲規則：
1、投沙包時，腳不能過線。
2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。
3、沙包掛在桶上，成績無效。
器材準備：沙包30個，桶4個
二、螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）
道具：大球5個
規則：1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20公尺 ，接力折返。
2、聽到預備訊號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住球，開始訊號後，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。
3、 聽到開始訊號夾好球後方可離開起跑線
4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
三、託桌球30公尺賽跑
道具：桌球拍5個，桌球5個。
參賽人員：每隊4人，2男2女。
1、聽到預備訊號時，一手握球拍將桌球放到球拍上，聽到開始訊號後，向折返線處跑，繞過標誌杆再跑回起點，過線後將球和拍交給下乙個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。
2、托球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視為犯規，犯規三次出局。
3、手握球跑者取消比賽資格。
四、定點投籃比賽
道具：籃球5個，眼罩5個
規則：1、參賽人員需戴上眼罩，遮住乙隻眼睛，定點投籃。
2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。
五、三人四足
道具：繩帶5條
規則：1、參賽隊員為兩男一女，三人併排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。
2、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30公尺。
3、先完成的三隊獲勝。
六、齊心協力
規則：1、參賽隊員站成一縱隊於起跑線上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住後一名隊員的右腳腕，聽到開始訊號後，一齊用左腿向終點處蹦，賽道長30公尺。
2、中途有隊員雙腳落地，可在原地重新出發。
3、先完成的三隊獲勝。
七、雙腿夾球接力
比賽規則：
1、器材為軟式排球，賽制為接力賽，場地在400m跑道，比賽距離為50m；
2、比賽開始前，兩端線各站5名運動員，一邊男生，一邊女生。第一名運動員將球用兩膝內側夾住；
3、裁判發令後，開始計時，運動員以最快的速度到對面終點處，將球交給隊友；
4、當最後一名隊員到達終點線內側沿垂直面瞬時停表，用時少者名次列前。
比賽要求：
1、雙手放在兩側，不可用手扶球；
2、當上一位隊友進入終止線後，下一名隊員才能接過排球，否則視為違例；
3、如果途中遇到球落地，撿起球後，必須在球落地處重新起跑。
八、螞蟻搬家
比賽規則：
1、比賽距離40公尺，賽程中間放置桌子，桌子上放置兩個筐，其中乙個筐內放置10個桌球。
2、比賽開始，第一人手持筷子從起點出發，在中間處將10個球用筷子夾到另乙個筐內，之後到另一起點把筷子傳給下乙個人，這個人重複上述過程。
比賽要求：
每一次必須將10個球全部轉移到另乙個空筐內。男女交替進行，男子先開始運動。頂氣球比賽
九、二龍戲三珠接力
比賽器材：每組籃球2個、排球1個
比賽方法：參賽代表隊男/女各5人，分成5組接力，每組一男一女，在20公尺的跑道上進行，發令前男/女運動員面向面站好，將排球用頭共同頂住，籃球各自雙手託在背後，發令後，步伐一致的挪向一端終點;然後交換隊員，以此類推，最後一組隊員通過終點方為比賽結束。
比賽規則：運動員在比賽進行中，（如球落地每次成績時間加罰兩秒，並在原地將球揀起後方可繼續進行比賽）。時間短者為勝。
十、無限信任
比賽方法：每代表隊21人，其中被信任者20人，分兩縱列平行站好，另一人被20人托起舉過頭頂由排頭至排尾向前傳動，排尾運動員繞至排頭繼續傳遞
比賽規則：比賽**跑道視為犯規，傳遞者不能托舉被傳遞者向前跑動。如有違例者直接取消比賽資格。。所有隊員越過終點線比賽終止。跑道長20公尺。
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