《運動訓練學》試題
(請考生將全部答案寫在答題紙上,寫在試卷上無效)
一、名詞解釋(每題5分,共30分)
1、訓練負荷2、適宜負荷原則3、競技能力
4、適時恢復原則5、分解訓練法6、雙週期
二選擇題:(每題1.5分,共30分)
1、競技體育是同若干運動員組成的集體行為,必須有一定數量的運動員同時參與才有可能組織競賽活動,這體現了競技體育的
a. 競爭性b.規範性
c. 觀賞性d.集群性
2、按競技能力的主導因素分類,籃球專案屬於以下哪類項群:
a. 速度力量類b.同場對抗類
c. 格鬥對抗類d.體能類
3、在體操、藝術體操、跳水等專案的比賽中,裁判員根據一定的標準對運動員所完成的動作給予評分,其目的是為了評價運動員的:
a. 比賽名次b.運動能力
c. 競技水平d.訓練水平
4、下列不屬於評定練習負荷強度的指標是:
a. 速度b.遠度
c. 效度d.高度
5、考慮到運動員的承受能力和訓練效果,只有優秀的運動員才可能應用的負荷方式是:
a. 直線式b.階梯式
c. 波浪式d.跳躍式
6、重複訓練法和間歇訓練法最主要的區別是:
a. 負荷量的不同b.對間歇時間的要求不同
c. 練習的組數不同d.每組練習的次數不同
7、乙個完整的訓練目標包括:
a. 運動成績指標b.競技能力指標
c. 訓練負荷指標d. a、b、c
8、乙個完整訓練過程的終點是
a. 運動訓練b.運動員調整、恢復
c. 運動員現實狀態的診斷 d.實現運動員目標狀態
9、下列練習適宜安排在課的後半部分的是:
a. 快速力量練習b.技術練習
c. 耐力練習d.速度練習
10、運動員在比賽中為達到特定戰術目的而決定自己戰術的思維活動過程,稱為:
a. 戰術觀念b.戰術指導思想
c. 戰術意識d.戰術知識
11、以下哪個不是影響技術風格的因素:
a. 特長技術b.運動員的神經型別
c. 種族特徵d.場地器材
12、運動員負荷量度臨界值的大小受競技水平及健康狀況等因素的影響,因此在訓練中需要:
a. 正確處理負荷與恢復的關係 b.正確理解訓練負荷的構成
c. 科學動態探求負荷量度臨界值 d.對運動員進行區別對待
13、中長跑訓練常用的一種手段――「法特萊克訓練法」是一種
a. 重複性練習手段b.間歇性的練習手段
c. 持續性練習手段d.比賽性練習手段
14、訓練大週期通常採用「倒數時」充填式方法安排訓練和比賽的時間序列,通常在比賽時期前加上____周的準備時期。
a. 6-12b.10-16
c. 1-6d. 3-8
15、運動員起始狀態診斷的內容不包括:
a. 競技能力的診斷b.運動年限的診斷
c. 運動成績的診斷d.運動負荷的診斷
16、競技專案比賽的運動成績都是由運動員在比賽中的表現、對手在比賽中的表現以及____這三方面因素所決定的。
a、競賽結果的評定行為b、比賽條件
c、教練員的指導水平d、運動員的心理訓練水平
17、依比賽的性質,比賽訓練法可分為教學性比賽、____性比賽、模擬性比賽和適應性比賽。
a、檢查b、測驗c、技術d、戰術
18、運動員體能發展水平是由其身體形態、_____及運動素質的發展狀況所決定的。
a、技術水平 b、心理能力 c、意志品質 d、身體機能
19、下列各選項中,_____項不是模式訓練法的構件。
a、訓練方法 b、目標模型 c、體育競賽 d、檢查手段
20、提高運動員移動速度,常採用的負荷強度為_____
a、85%-95% 的負荷強度b、極限強度
c、75%-85%的負荷強度d 、90%-100%的負荷強度
三、簡答題:(每題10分,共40分)
1、簡述現代運動訓練的主要特點。
2、舉例分析說明運動員競技能力結構的非衡特徵及補償效應。
3、簡述不同訓練小週期的主要任務。
4、簡述速度障礙的含義及其產生原因。
四、論述題:(每題25分,共50分)
在基本訓練周的訓練計畫中為何要交替安排不同的訓練內容?
2023年洛杉璣奧運會前,為適應美國選手海曼、克羅克特的扣球力量,我國女排運動員同男隊一起訓練;在我國羽毛球、桌球國家隊的大賽前訓練中,也經常選擇一些與即將在比賽中遇到的主要對手技戰術打法相同或相近的隊員作為陪練;在賽前訓練環境和條件安排方面,讓運動員在與正式比賽相同或相近的場館、設施裡進行訓練。
請說明上述例子採用的戰術訓練方法,並說明運用這種訓練方法的一般程式和要求。
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