.... 擊劍運動和芭蕾一樣都是歐洲宮廷貴族藝術的代表，被譽為：「格鬥中的芭蕾」。
擊劍作為長期的健身運動對女性朋友們來說是非常有好處的。因為它是兩人之間交鋒的較量，需要不斷的觀察、迅速做出反應，從而達到制勝的目的；它又是非常講究姿態和禮儀的運動，而且包含著非常悠久的歷史文化。長時間鍛鍊，會又以下幾個方面的好處：
....a.從內在氣質上的改變。它會使你的姿態更優雅，氣質更高貴；
....b.它可以鍛鍊你的協調性，協調性對女性來講是非常重要的：它直接關係到你的舉手投足、儀態儀表；
....c.隨著年齡的增長和來自於社會、家庭、經濟等諸多方面的壓力，使很多女性變的反應遲鈍，擊劍運動可以鍛鍊反應能力，擊劍是需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間裡，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式；
....d.擊劍同時又可以保持女性的體形，並且使其變的更加優美。
由於它的基本動作是需要開啟髖寬節的，這樣就可以使大腿內側肌肉得到充分的鍛鍊，大腿內側肌肉是絕大多數運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉線條，直接關係到女性朋友的腿形是否漂亮。而穿上一身雪白的劍服又會讓你增添幾分英氣；
....e.對於女性來講，它又可以起到防身的作用：
長時間的鍛鍊養成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝。
....f.擊劍運動還可以達到**的目的：
首先，它的運動量可以根據你的體力進行調節，擊劍服是由尼龍防彈材料製成，腰腹部較厚，在運動過程當中，這些部位會大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆積的部位，女性朋友可以通過這項運動達到**塑體的目的。
孩子練擊劍有什麼好處？
現在的孩子家庭生活條件優越，又都是獨生子女，平時較為缺乏獨立性和勇敢精神，然而，他們面對的未來將是競爭更加激烈、更加殘酷的社會。擊劍運動彌補了孩子在成長過程當中書本和家庭很難學到的知識，無論是在意志品質、個人修養、形體發育以及對世界文化知識的了解等等方面都大有益處。奮星擊劍俱樂部對孩子本著"練劍育人"的宗旨，不但在擊劍技能方面訓練孩子，而且在擊劍文化方面教育孩子，來俱樂部練過擊劍的孩子，都在不同程度上得到了鍛鍊和提高。
同時俱樂部又非常注重孩子在身體發育階段姿態與氣質的訓練，專門設立了訓練課程。"通過擊劍能夠達到自信、自控、自我意識，而這是乙個孩子轉變為成功人士所必備的三大要素。"這句話摘自於美國擊劍權威書籍。
擊劍運動是否安全？
有些朋友也許會擔心這項運動是否安全，回答是肯定的，據國際擊劍聯合會的權威解釋：擊劍是最安全的運動之一，面罩的絲網強度必須符合國際標準並且必須覆蓋頭部所有的脆弱部位。擊劍服是用尼龍防彈材料製作的，劍是未開刃的，是由特殊的鋼材製造而成，不易折斷，即使斷裂也不會出尖，哪怕出尖也不會刺穿劍服。
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