快樂工作十種方式

讓你能快樂的工作的十種方式2008-06-25 16:21每個人都希望能快快樂樂的工作，也希望能開開心心順利地完成當天的工作。可是，五天的工作日總是讓人覺得厭煩；你也是多麼盼望星期一永遠不要到來；或者你整天希望工作已經結束又到週末。

那為什麼不試試下面的10大方法，讓你擁有更快樂的工作日：

1、吃早飯。吃早飯可以使保持最佳狀態。也可以避免你因為飢餓而在中飯時狼吞虎嚥，導致下午感覺困頓。所以，無論如何，都要早上吃些東西，保證沒一天有個良好的開始。

2、享受清晨的陽光。早晨的陽光可以喚醒你的頭腦。所以，不要睡懶覺，堅持早起哦～

3、進行有氧運動。一邊享受清晨的陽光，一邊慢跑或者做做其他運動，使你全身興奮起來，完全喚醒自己。

4、早晨10點前，不要收email，不要打**，不要聊qq或msn等，也不要閱讀rss.如果你在10點鐘或10點半前不做這些，你就可以有精力和機會去完成手頭當天重要的、緊急的工作。

5、積極地考慮事情，避免消極想法。這看起來簡單，但卻很難做到。試著用積極的思維，代替消極的一面。

問問自己「這種狀況有什麼好處呢？」、「我能從中有什麼收穫？我能學習到什麼？

」。這些好的問題，將幫助你變消極為積極。

6、休息休息一下。如果你在執行一項需要長時間的工作，人就非常容易因疲勞而效率下降。所以，每隔30-45分鐘，暫停一下，在工作時也美美的享受5分鐘的休息。

停止思考你正在做的工作，重新回來是，你會發現自己又重新精神百倍而且有了更多的思路。

7、中午時散散步。我總是在強調，因為運動確實非常重要。中飯過後簡單的鍛鍊（即便只有10分鐘），可以讓你下午感覺好很多。當大多數人還坐在那裡消化時，你已經精神抖擻地投入工作了。

8、避免閒談。每天的閒談將浪費你很多時間。它們似乎非常有趣和令人興奮，但多數閒談都是負面消極的，這只會導致你也變得負面消極，耽擱任務的完成。

9、每天列出5-7 項目標並且努力完成它，最多留下3項。列任務清單是乙個很好的習慣，但列乙份很長的清單是非常糟糕的。如果你的計畫列表上的專案超過5項，則選出其中3件最重要的任務（當然可以在完成已有目標後再根據需要進行調整）。

如果清單上有20件事，這篇文章《如何建立有強行動性的任務清單》可能會對你有所幫助。

10、慢一點答應別人的「緊急」要求。當別人請你幫助他完成緊急任務時，試著問一問「他這件任務的截止期限是什麼時候」、「你需要什麼時間完成」，然後再答

應，把它收集到自己的任務清單中。若別人的要求並不是那麼著急，那麼，你應該繼續先完成自己任務清單上最重要的3件事。