專案一：
名稱：《懶惰的自行車》
規則：自行車在規定的跑道上（約50厘公尺寬，100公尺長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。還有個最主要的條件是參賽者不可以從自行車上掉下來。
參賽人數：不限
專案二：
名稱：《2人3足》
規則：參加者找好夥伴2人為一組，2個人中有乙隻腳與對方的乙隻腳綁在一起。比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，最後誰所發的時間最少，哪一對就是獲勝隊。
參賽人數：2人為一組，組別不限。
專案三：
名稱：《眾人一條心》
規則：參賽者以8人為一組，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的現象，（出現以上現象者放棄比賽資格）手始終在另乙個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。
參賽人數：5——＃個人為一組。
專案四：
名稱：《桌球接力賽》
規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第乙個參賽者單手用桌球拍捧著桌球，從起點出發把球傳給終點的另乙個隊員，依次迴圈進行，傳的最快的那一組就獲勝了。注意，在傳球的過程中，那個隊員掉球了，要從起點重新出發。
參賽人數：接力兩邊的人數要相等
專案五名稱：《你的地盤我做主》
規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱乙個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最後哪一組剩下的隊員和報紙最多，哪一隊就獲勝了。
注意拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數：5人以上為佳。
專案六名稱：《抱雙球接力賽》
規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然後把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好後，最快的那一大組就是獲勝隊。
注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。
參賽人數：每一組裡分成若干小組，一小組必須有2人。
專案七名稱：《包裝木乃伊》
規則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張（衛生紙代替）包裹木乃伊，必須把木乃伊包裹地密不透風。
最後誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。
參賽人數：2人為一組。
專案八名稱：《瞎子敲鑼》
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6公尺
3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次
比賽規則：
1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），並用眼罩矇好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該專案分數1分/次犯規。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
專案九名稱：《滾雪球》
1．比賽人數及分組：每隊12名隊員，分為兩組依次進行
2.比賽賽距：場地長約20公尺，在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌
3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次
4 比賽規則：
1)每隊12人（男女各一半）縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。
3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5.全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。
6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
專案十名稱：《呼啦圈過山車》
1.比賽人數及分組：每隊出20名隊員
2 比賽賽距：按排列實際範圍為準
3.比賽賽制： 一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次
4.比賽規則：
1)20名運動員同時上場站在規定的區域內，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1公尺左右。第一名運動員手持2個呼啦圈，當聽到發令號後，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結束。
2)其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當前一名隊員完全完成動作後，下一名隊員方可進行擺動，其他時間內不得移動身體和腳，否則將視為犯規，將扣罰時間2秒。
5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
專案十一
名稱：《心心相印》（背夾球）：
1.比賽人數：每隊12人，男女各半
2.比賽賽距：20公尺距離
3.比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先後按計時取名次
4. 比賽規則：
1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走；
2)向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進行接力時，接力方必須**內完成接力活動；
5.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
專案十二
名稱：《海底傳月》
1 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
3.比賽規則：
1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;
2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球;
3)當第一名隊員站在最後一位並雙手持球後視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）;
4)在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球後重新傳球，否則將一次加罰2秒。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
專案十三
名稱：《趕豬》
1.比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2.比賽距離：10公尺
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的「豬」趕至終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
專案十四
名稱：《小馬過河》接力賽
道具：游泳圈
規則：分四組同時進行，每一組8人參加，第乙個參賽者從起點用兩個游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到8人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。
專案十五
名稱：《紙衣往返接力》
道具：一張a4白紙
規則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達終點勝利。
專案十六
名稱：《單腳火車跑》
參加限制：每隊參賽8人
比賽規則：
⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊併排一起站在起跑線上。⑵裁判發令後各隊齊出。
距離為30公尺。⑶按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。
專案十七
名稱：《定點投籃》
規則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉乙個已投中球。
女子組的參賽隊員必須在梯形範圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉乙個已投中球。
參賽人數：不限
定向越野小遊戲規則
共同進退 器材 布條 紅繩，裝水的礦泉水瓶，秒錶，石灰粉 操作 兩個人背靠背，手臂肘部相扣，用布條把其中一人的左腳與另乙個人的右腳綁在一起，其右腳與另乙個人的左腳綁在一起。兩個人側身一起按布置好的路線走。碰倒路線中的礦泉水瓶 摔倒或用手撐地則判為失敗.在規定時間內走完的為成功。向前跑20公尺，繞水瓶...
晚會遊戲規則
1 抱抱團遊戲 要求 參加人數10人 規則 參加人員站成乙個圓圈，沿逆時針方向走動，當主持人突然喊 4個 2個 6個 時，遊戲參與者應立即與臨近同伴按所喊數字抱成一團，最後剩下沒有及時抱成團的人淘汰出局。聽數抱團時，不得因人數不符而互相推撞人。喊數後，主持人要控制在10面以內，以限制參與者反應時間。...
趣味遊戲規則
比賽規則 game rules 名稱 動感五環 name dynamic rings 比賽距離 30m 比賽地點 跑道 遊戲物件 比賽規則 比賽開始前，器材置於起跑線後。1名隊員站在動感五環內，2名隊員在兩側掌控方向。裁判發令後，3名隊員通過協作配合使比賽器材在指定跑道上行進，以比賽器材任意部位觸及...