附：《2023年上海市中等學校高中階段招生錄取加分和政策性照顧專案一覽表》
注：上述專案加分不可累計。
告家長書
敬愛的家長：
2023年體育考試按上海市教育委員會印發的《2023年上海市初中畢業公升學體育考試工作實施方案》的通知【滬教委體〔2013〕7號】執行。2023年體育考試由統一考試和日常考核兩個部分組成，總分為30分。其中統一考試為15分，日常考核為15分。
1.統一考試（滿分為15分）
由區縣教育行政部門負責統一體育考試的組織實施。分設四類專案：
每位考生必須參加4類專案的考試。可在上述各類專案中各選擇乙個自己擅長的專案作為考試專案，專案一經選定後，不得更改。個別因傷、因病等特殊情況確實不能參加第一類專案測試的學生，允許其申報核准後在另三類專案中選1個專案（不能與原選專案重複）替換第一類專案參加測試，其成績以實測專案的成績分值計。
2.日常考核（滿分為15分）
日常考核由《體育與健身》學科考試成績和《國家學生體質健康標準》綜合評定結果兩部分組成。
（1）平時體育考試專案（滿分為6分）
七年級第一學期1000公尺跑（男），800公尺跑（女），跳高，支撐跳躍，武術；第二學期50公尺跑，實心球，跳繩，雙槓
八年級第一學期1000公尺跑（男），800公尺跑（女），跳遠，墊上運動，籃球；第二學期 50公尺跑，實心球（原地側向），單槓，仰臥起坐（女），引體向上（男）
九年級第一學期1000公尺跑（男），800公尺跑（女），墊上運動，武術；第二學期50公尺跑，實心球（側向移動），橫箱分腿騰越
（2）國家學生體質健康標準綜合評定專案（滿分為9分）
七年級身高標準體重，肺活量體重指數，1000公尺跑（男），800公尺跑（女），坐位體前屈，50公尺跑
八年級身高標準體重，肺活量體重指數，1000公尺跑（男），800公尺跑（女），握力體重指數，跳繩
九年級身高標準體重，肺活量體重指數，1000公尺跑（男），800公尺跑（女），引體向上（男），仰臥起坐（女），立定跳遠
上海市初中畢業公升學體育統一考試專案成績評價標準
一、男生部分專案考試成績評定
二、女生部分專案考試成績評定
三、墊上運動考試成績評定
1.考試內容：
◆男生：前滾翻分腿起（3分）——前滾翻（1分）——頭手倒立（4分）——前滾翻成蹲立，直立（2分）。
◆女生：前滾翻分腿起（3分）——前滾翻直腿坐（1分）——後倒成肩肘倒立（4分）——前滾成蹲立，直立（2分）。
2.評價標準：
◆男生9.0—10分：分腿起時直膝分腿，頭手倒立一次完成，靜止2秒鐘，身體充分伸展，前滾翻起立無附加支撐。整套動作連貫，方向正確。
7.5—8.9分：分腿起時膝微屈，頭手倒立一次完成，靜止1秒鐘，身體伸展，前滾翻起立略帶支撐。整套動作連貫，方向正確。
6.0—7.4分：分腿起時屈膝，頭手倒立一次完成，未能靜止，前滾翻經支撐成蹲立，整套動作有停頓。
◆女生9.0—10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，靜止3秒鐘，伸髖並腿直膝；前滾翻成蹲立無附加支撐，整套動作連貫，方向正確。
7.5—8.9分：分腿起時膝微屈，肩肘倒立一次完成，靜止2秒鐘，身體微屈，前滾翻成蹲立略帶支撐。整套動作連貫。
6.0—7.4分：分腿起時屈膝，肩肘倒立一次完成，靜止不足2秒種，屈髖屈膝，前滾成蹲立明顯手撐墊。
3.基本要求：
每位考生僅有1次測試機會，失敗的動作扣去該分值，並不得重做。
4.場地器材：
體操墊3張，每張墊子長小於2m，寬不小於1m，並縱向相連擺放。
四、單槓考試成績評定
1.測試內容：
◆男生：跳上成支撐（1分）—— 一腿向前擺越成騎撐（3分）——前腿向後擺越成支撐（3分）——後擺下（3分）
◆女生：跳上成支撐（1分）—— 一腿向前擺越成騎撐（3分）——前腿向後擺越成支撐（3分）——前翻下（3分）
2.評價標準：
9.0—10分：直臂頂肩支撐，推槓移重心同時直膝單腿擺越，支撐穩定。男生兩腿後擺高度超過槓面，推槓展體後落地平穩。女生前翻兩腳落地輕且近槓。
7.5—8.9分：直臂頂肩支撐，推槓移重心同時屈膝單腿擺越，支撐穩定。男生兩腿後擺高度超過槓面，推槓展體不明顯，落地平穩。女生前翻兩腳落地輕且稍離槓。
初中體育考試注意的事項
1 考試前一天晚上要保證充足的睡眠，準備好考試的服裝，短衣短褲輕便為主。學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋裡的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。2 襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便於發力。鞋 最好選用薄底寬紋運動鞋 ...
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