桌球比賽規則

-教學目標：（1）通過桌球比賽規則的介紹，（2）使廣大學生能夠對桌球這一專案更加熱愛和喜愛。（3）在對學生進行規則介紹的同（4）時，（5）結合以往中國隊在世界各種大賽中取得的優異成績，（6）以此來激發學生的愛國熱情。

同（7）時也促進更快、更好地掌握桌球這項運動，（8）從而（9）為增強學生體質，（10）促進學生的學習起到極大的推動作用（11）學生在教師的啟發下，（12）更懂得要學好任何一樣運動專案，（13）都必須下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天曬網，（16）那將一事無成。

教學重點和難點：

（17）桌球的各項技術

（18）桌球的場地和桌球臺的規格介紹。

教學內容：

1 球檯

球檯的上層表面叫做比賽檯面，應為與水平面平行的長方形，長274公尺，寬1.525公尺，高地向高76厘公尺。

2檯面比賽檯面應呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74公尺的比賽合面邊緣各有一條2厘公尺寬的白色邊線，沿每個1.525公尺的比賽檯面邊緣各有一條2厘公尺寬的白色端線。

3 球網

（1）球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球台上的夾鉗部分.

（2）球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘公尺的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘公尺。

（3）整個球網的頂端距離比賽檯面15.25厘公尺。

4球（1）球應為圓球體，直徑為38公釐。

（2）球重2.5克。

（3）球應用賽璐璐或類似的材料製成，呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。

5 球拍

（1）球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬.

（2）底板厚度至少應有85％的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5％或0.35公釐。

（3）用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2公釐；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4公釐.

a「普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘公尺不少於10顆，不多於50顆的平均密度分布整個表面。

b"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2公釐。

（4）覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

（5）底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的乙個整體。

（6）球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應無光澤，不得呈白色。

（7）由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的效能，可以允許使用。

（8）比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。