千年瑤浴如何泡瑤浴

千年瑤浴分享泡瑤浴睡前保養一天活力煥發

想要起床之後就擁有容光煥發的精神狀態，睡前的保養工作就一定得做到位才行。貴州從江瑤浴-千年瑤浴養生專家分享睡前妙招，使你早起就精神煥發，精力充沛。

1、晚餐保持5分飽

很多正在**的女性一般都不願意吃晚餐，認為會給自己帶來贅肉。貴州瑤浴專家認為，晚飯一定要吃，才能保證腸胃處於正常執行狀態，而不是飢腸轆轆的進行自我消化。不過，晚餐應該保持5分飽，吃太多會使血液過久的集中在腸胃等消化器官，影響**、面部的供血量。

2、徹底潔面，並做好保濕工作

對於保持化妝習慣的女性朋友來說，睡前一頂要徹底清除掉臉上的妝容，眼部、唇部應該單獨使用卸妝液，保證**的呼吸暢通及自我排毒過程。油性膚質的朋友每兩天需要進行一次全身的去角質工作，清理掉多餘的角質，然後敷上補水保濕類的**，使**能充分的吸收營養物質，保持水油平衡，達到美白潤膚、延緩衰老的功效。

3、頸部、手部肌膚也不容忽視

很多女性光顧著保養臉部肌膚，卻讓頸部、手部肌膚出賣了你的年齡。貴州瑤浴專家建議，敷完**後先別急著丟棄，可以繼續敷在頸部，做乙個頸膜，使頸部享受臉部同樣的優待；手部保養除了去角質之後塗上潤手霜之外，還可以在指甲周圍塗上維生素w，使指甲呈現自然紅潤。

4、茶袋敷眼皮

有些女性朋友一沒睡好就會呈黑眼圈或是浮腫。貴州瑤浴專家建議，用茶包敷一敷，能滋養眼部肌膚，減少黑色素的沉澱，改善浮腫現象。過夜茶水塗一塗睫毛，還能使睫毛更濃密纖長。

5、瑤浴泡澡

瑤浴泡澡能加速機體的新陳代謝，清除人體內部促使疲勞的酸性物質，緩解工作疲勞，放鬆心理壓力。千年瑤浴養生館推出「安神倍健浴粉」，在泡浴的過程中疏通經絡，刺激穴位，按摩淋巴，使你全身心的放鬆享受瑤浴分子的溫熱刺激，加速排毒的同時幫助你擁有乙個美夢。

6、瑤浴泡澡後穿上棉質睡衣和襪子

當你從浴桶中擦乾身體之後，**也完成了一輪的排毒過程。這時，你可以將潤膚乳液塗滿全身，然後穿上棉質的睡衣和襪子，當你從睡夢中醒過來，你會發現，你的**變得如嬰兒般滑嫩光潔。