5．運動養生：介紹中醫學對運動養生的認識，介紹太極拳、八段錦、五禽戲等常用的運動養生方法。
（1）太極拳：介紹其特點、作用、操作要領及注意事項。
（2）八段錦：介紹其特點、作用、操作要領及注意事項。
（3）五禽戲：介紹其特點、作用、操作要領及注意事項。
6．經穴養生，介紹中醫學對經絡的認識以及經絡在人體中的作用，介紹常用穴位的部位、養生保健功效、按壓方式以及注意事項。
三、常見疾病的中醫藥防治
介紹中醫學對冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、惡性腫瘤、慢性支氣管炎、風濕性關節炎、頸椎病、骨質疏鬆症、流行**冒、失眠、便秘等疾病的認識，重點介紹中醫藥對這些疾病的預防和**，介紹中醫藥對這些疾病辨證論治的內容。了解中醫藥針對這些疾病的預防保健方法和輔助**方法，如飲食、情志、運動、穴位按摩、藥枕、敷貼、足浴、氣功等方法。
四、重點人群的中醫藥養生保健
（一）老年人的基本特點及養生保健
介紹中醫學對老年人的生理特點、病理特點、常見疾病的認識，著重介紹中醫學針對老年人生理、病理特點所採取的養生保健方法和常見疾病的預防保健方法。
（二）婦女的基本特點及養生保健
介紹中醫學對婦女的生理特點、病理特點、常見疾病的認識，著重介紹中醫學針對婦女各個階段的生理、病理特點所採取的養生保健方法和常見疾病的預防保健方法。
（三）兒童的基本特點及養生保健
介紹中醫學對兒童的生理特點、病理特點、常見疾病的認識，著重介紹中醫學針對兒童生理、病理特點所採取的養生保健方法和常見疾病的預防保健方法。
五、中醫藥常識
（一）政策法規
介紹國家有關中醫藥的法律法規和方針政策、中醫藥服務體系以及中醫藥在國家衛生事業中的地位和作用等。
（二）特色**
介紹中醫藥在養生保健和疾病防治方面一些具有特色的**方法，如針灸、火罐、足浴、刮痧等，了解其方法、注意事項等。
（三）中藥常識
介紹中藥的基本知識，了解中藥「四氣、五味」及中藥簡單的加工炮製，中藥的煎煮方法以及服用中藥的注意事項等。
（四）家庭常備中成藥
介紹家庭常備中成藥的主治、功效、適應症，了解家庭中成藥的使用方法、注意事項、服用禁忌等。
（五）應急知識
在突發公共衛生事件、自然災害、疾病爆發流行、家庭急救時，介紹中醫藥應急處置的知識和技能等。
中醫藥健康管理
老年人中醫藥健康管理服務 一 服務物件 轄區內65歲及以上常住居民。二 服務內容 每年為老年人提供1次中醫藥健康管理服務，內容包括中醫體質辨識和中醫藥保健指導。一 中醫體質辨識。按照老年人中醫藥健康管理服務記錄表前33項問題採集資訊，根據體質判定標準進行體質辨識，並將辨識結果告知服務物件。二 中醫藥...
中醫藥健康知識
上呼吸道感染 中醫屬感冒範疇 1 上呼吸道感染具有不同程度的全身症狀以及鼻 咽 喉炎等區域性症狀，應與流感相區別。2 上呼吸道感染屬中醫感冒範疇。中醫認為感冒之疾，四季可患，在 上應因人 因時 因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強，立竿見影的效果。預防與保健 1 膳食方面 多喝...
中醫藥健康教育宣傳欄
2011年第1期 上呼吸道感染 中醫屬感冒範疇 1 上呼吸道感染具有不同程度的全身症狀以及鼻 咽 喉炎等區域性症狀，應與流感相區別。2 上呼吸道感染屬中醫感冒範疇。中醫認為感冒之疾，四季可患，在 上應因人 因時 因地的不同，靈活多變，不拘一格，標本兼顧，每每收到針對性強，立竿見影的效果。預防與保健 ...