2019國家公務員面試之前如何做好心理建設

公務員面試備考是乙個漫長的過程，在這個過程當中，沒有人能全程陪同大家，源源不斷地給大家肯定和鼓勵。因此，中公教育專家建議各位考生學會自我心理暗示，做好面試之前的心理建設。

一、請相信「一分耕耘，一分收穫」

面試是對乙個人的綜合能力，尤其是思維能力和表達能力的考查，而這兩種能力往往與乙個人的生活環境、教育背景、個性特點和經驗積累息息相關，很難在短時間內得到徹底的改變或實質性的提高。因此，即將參加面試的考生容易陷入這樣的焦躁情緒當中：我的努力是無意義的，我的付出並沒有帶來變化。

這種情緒帶來的負面影響就是導致大家半途而廢，中止正在進行的答題模擬訓練。針對這種焦躁，中公教育專家的建議是：請相信「重複定律」，對於任何行為和思維，只要你不斷地重複就會得到不斷的加強。

就像生活當中，我們隨處都能聽見同一首當紅的流行歌曲，過不了幾天，我們就會自然而然地哼出這首歌。同樣，如果我們能夠保持「每天練幾題」這種狀態，也自然可以把題目答好，，應該把關注點從「我沒做好」轉移到「我做過了」。

二、請相信「念念不忘，必有迴響」

理想中的面試場景，所有的應試者都應該是儀態大方、舉止從容的，而現實往往不盡如人意，應試者多半處在兩種極端的狀態當中：要麼顯得過於緊張，要麼顯得有點隨意。其實仔細想一想，大家就會知道儘管這兩種狀態截然不同，但其原因都是出於不自信，不相信自己可以表現完美而緊張，或者是因為覺得自己根本不可能考上而隨意。

如果大家不希望因此影響到自己的分數，那麼請相信「念念不忘，必有迴響」。心理學當中有一條「期望定律」，說的是當我們對某件事懷有強烈期待的時候，我們所期望的事物就會出現。在歷年的公職類考試當中，都不乏「有心栽花花不成，無心插柳柳成蔭」的鮮活例子，越來越多的人相信成功與否要靠運氣，甚至是命運。

但最終進入到面試環節，乃至在面試環節中脫穎而出的，基本上都是對公考做了長時間、大量的準備的人，他們往往將公職崗位作為自己的職業目標，心無旁騖地備考，如果失敗就捲土重來。他們相信：有志者事竟成。

中公教育專家希望各位考生能認真體會以上內容，在考前調整好自己的心態，自信滿滿地走上公務員面試考場。