複習期間更要注重身體健康
親愛的老師們，同學們：
大家早上好！
炎熱的夏季已經來臨，而期末考試也臨近了，我們都進入了緊張的備考階段，在這個時候，我們就更應該注重自身的健康和安全。在這裡，我想給大家提點建議：
1.務必注意食品衛生，要吃新鮮乾淨的食物，瓜果要洗乾淨再吃，不吃在冰箱內放置過久的食物，不吃蒼蠅叮爬過的食物，不要用髒手抓東西吃，要喝開水不喝生水，少吃冷飲。
2.少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。多喝水，做好防暑降溫工作。
3.要積極參加體育鍛煉，增強體質，「兩操」要認真去做，動作到位，保證質量。
4.保持室內空氣流通。教室、宿舍一定要注意開窗通風。如果發現自己有什麼不適，應迅速就診，爭取最佳**時間。
5. 複習期間要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態。那就要注意適當鍛鍊，合理休息，勞逸結合，每天按時睡覺，保證充足的睡眠時間。
尤其是中午的午休尤其重要。
6、臨近考試了，心態也是最重要的，保持一顆平穩的心，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，坦然的迎接考試的到來。
同學們，讓我們講究衛生、注意飲食安全，用實際行動預防疾病發生。願緊張的複習期間我們每一位同學都有健康的身體，快樂地度過炎熱的夏天，讓我們一起健康的成長！
加強身體鍛鍊國旗下講話
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