春季傳染病的預防
老師、同學們：
大家早上好！
春天是一年最美好的季節，在這春光明媚的大好時光裡，氣溫開始回公升，萬物復甦，溫暖而濕潤的天氣也讓各種細菌和病毒開始活躍起來，春季也就成為了一些傳染病的高發季節。同學們聯機上校，各方面的機能還比較脆弱，是傳染病易感人群之一，而學校又是人群高度密集的場所，一旦出現傳染病證就非常的容易相互傳播開來傳播，給我們同學和老師的學習和工作帶來巨大的影響。
為了有效的預防與控制春季傳染病在我們的校園裡發生和流行，同學們就必須了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，來提高同學們的自我保護意識，確保我們的身體健康，讓所有的同學都能健康快樂地學習和生活。雖然不同的傳染病有著不同的**方法，但他們的基本預防措施都是相通的，只要我們在平時的生活當中都能注意培養一些良好的生活習慣，防止這些病症是完全有可能的。
第一.經常洗手，切斷傳播。
流行**冒，簡稱流感。它的傳播途徑主要是空氣飛沫傳播和物件接觸傳播。因此，我們要經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後；不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶。
第二.充足睡眠，恢復體力。
睡眠是人體機能和體力恢復的主要途徑，白天的工作和學習，會使人變得疲勞，抵抗力下降，所以必須要通過睡眠來恢復。所以，同學們夜間的睡眠時間一定要充足，一般情況下，小學生要達到8—9小時的睡眠時間，低年級的孩子的睡眠時間則要達到9小時以上。
第三.勤於鍛鍊，增強體質。
積極的堅持鍛鍊，既可以活躍思維，更可以增強體質。在學校，每天早上安排的早操、一周三節的體育課和兩節大課間，就是為了能讓同學們有足夠的鍛鍊時間而特別設定的集中鍛鍊的的時間，另外，學校組織的每個月都舉行一次的月運會，也是同學們很好的鍛鍊機會。當然，鍛鍊的方法有很多，但我們要選擇適合自己的方式，持之以恆，才能起到增強體質的效果。
第四.均衡飲食，足夠營養。
食物中的營養是人體生長的根本**，也為我們身體的免疫系統提供源源不斷的能量，充足的營養有助於我們抵抗病毒的侵害。但是，不少同學在生活中存在偏食和挑食和不吃早餐的不良習慣，這都是有害無益的，我們要改正這些不良習慣。
第五.關注溫差，適時添衣。
春天，氣溫變幅較大，人體的體溫調節功能很難適應，尤其是老年人和兒童這一類體質較弱的人群更是如此，在這樣的身體條件下病毒就很容易趁虛而入。因此，適時得增減衣服，維持好正常的體溫是十分必要的。
第六.遠離病源，防微杜漸。
我們要避免接觸患流感樣症狀的呼吸道病人；特別是校園外的公共場所，**量大，你並不知道其中是否存在已經患病的人群，所以，我們要盡量避免前往人群擁擠的場所和密閉空氣流通不暢的場所；如果出現流感症狀以及發熱、咳嗽、流鼻涕等，應立即就醫。
健康是人類最寶貴的財富，我們要好好珍惜。流感並不可怕，只要我們切實做好預防工作，一定能將病毒拒之門外，健康快樂的度過每一天！
謝謝大家！
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5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。6.服用中藥抗病毒沖劑 每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。7.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告 早隔離 早 早處理，以免在校園內傳播。同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，強體育鍛煉 注意...