研究生新生入學教育講座心得

2022-01-01 14:40:35 字數 1125 閱讀 2280

在研究生報道兩周後,我參加了研工辦組織的研究生新生入學教育講座。入學教育講座主要是為研究生新生提供一些生活貼士和安全提醒,主要包括防火防盜和注意交通安全的安全教育、注重身體健康的健康教育和針對心理健康的心理教育。

安全教育主要強調了防火、防盜和交通方面的安全意識,種種觸目驚心的案例令我們對自己安全意識的缺失感到震驚。注意生活中的用電用火安全是社會生活中必備的常識,然而我們往往疏於留意,導致了嚴重的損失。而在公共樓宇中留下書包錢物等貴重物品幾乎是所有學生的通病,我們為了一時的方便,往往就給了偷竊者可乘之機。

可見,安全問題往往是由於細節的疏忽,而養成良好的生活習慣才能真正保障自己的人身財產安全。另外校園中的交通安全也不容忽視,我們不能將安全建立在僥倖心理之上。遵守交通規則,遠離意外傷害,自己的安全終究要靠自己的安全意識。

學生在校園中對種種安全問題掉以輕心,主要是由於校園環境給了從小到大生活在校園中的我們以安全感,然而大學校園由於其開放性而與社會接軌,因此社會中的種種安全問題必將在校園中有所反映。我們此時培養的安全意識也是為將來步入工作崗位做準備。

健康教育主要著眼於自身的飲食結構和生活習慣,擁有乙個健康的體魄才能以最好的狀態迎接科研工作的挑戰。我們往往以為自己年齡不大,很多諸如高血壓、高血脂、糖尿病和部分心腦血管疾病以及癌症不會發生在自己身上。然而,由於較大的學業壓力和不規律的作息習慣,以及食用大量不健康的食品,都會導致我們的身體發生各種病變。

為了我們能夠順利地完成學業,並且能夠成為有用的人才,乙個健康的體魄必不可少。我們應當注意養成良好的飲食和作息習慣,適當鍛鍊身體,對自己的健康負責。

心理健康教育主要關注研究生在相對較大的學業、科研壓力下的心理狀態和心理健康情況。研究生的心理問題通常來自於自己的壓力和人際交往中的挫折。要解決心理壓力問題,就需要我們對於壓力能有乙個清醒的認識,能夠適當的排解宣洩自己的壓力,並且對自己充滿信心。

而交往障礙往往源自於獨生子女慣有的以自己為中心的思維慣性,我們在與同學、老師的相處中應當能夠包容他人的個性,積極融入團隊而非拋棄團隊。還有重要的一點是,當心理障礙已經到了影響我們正常生活的狀態後,一定要及時尋求專業的心理疏導乃至**。

這次的入學教育講座涉及了研究生生活的方方面面,對於指導我們研究生階段的校園生活,保護自己的安全和健康有著重要的意義。我堅信,通過這次教育,我們已經準備好面對研究生階段的學習和科研工作,我們可以以乙個良好的狀態開始我們研究生生活。

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