一、比賽目的
為切實推動學校體育運動的廣泛開展，豐富學生的課餘生活，吸引學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，進一步促進學生身心健康發展，增進同學之間的團結友誼，激發班級集體榮譽感，使學生有更多的自我展示、自我發揮的有效平台，苑莊鎮中學於2023年12月30日開始舉行中學生跳繩比賽活動。
二、活動口號
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間
第一階段：12月23日—12月27日大課間，各班發動學生訓練選拔。
第二階段：12月30日—12月31日大課間，集體跳繩比賽。
第三階段：2023年1月2日—1月3日大課間，單人跳繩比賽
四、活動地點
學校田徑場
五、組織方法
1.七、八年級共同參賽，由班主任組織訓練，由政教處、團委組織比賽；
2.充分利用每天上午大課間和放學後訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。
六、比賽規則
（一）單人跳繩
1.比賽時間：一分鐘。
2.比賽人數：每班學生挑選男生兩名，女生兩名參加擂台比賽；
3.比賽規則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空後，跳繩自腳後沿身體額狀軸轉360度為一週期，計為一次，如未完成計為一次失誤。
在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次並列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。
（二）集體跳繩
1．跳長繩：時間一分鐘，5隊員（其中2人搖繩）。三名學生集體跳繩，繩子停在兩腳之間為失誤，中途失誤可以繼續比賽，但失誤次數應扣除。
搖繩者必須在聽到發令員後才能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換。
2．次數多者名次前列。
七、比賽獎項
1、個人獎：各級部按男、女生分別設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。
2、集體獎：各級部按班級團體成績表彰前兩名。
八、其他有關事項
1.各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習，以真正體現「陽光體育」活動快樂的過程；
2.每個班級原則上要求全員參戰，在班中挑選精英參賽；
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。
4.活動器材學校體育器材室提供，也可自備。
5.按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。
6.未盡事宜，另行通知。
九、比賽裁判安排
裁判長：劉元順
裁判員：鄭琳郭玉領何琳楊林春郭芳吳芳
計數員：參賽學生就是計數員，推磨式計數。
記錄員：榮存俊高中奎
攝影負責：宋双喜
十、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者： 各種型別的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
十一、報名時間：請各班主任將報名表於26日前上交到政教處。
十二、注意事項：
1、在跳繩比賽過程中，請班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
2、比賽後成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核准。
3、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
4、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程後，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
苑莊鎮中學政教處
團總支2013.12.20
領導小組
組長：劉元順
副組長：路向陽
成員：張海騰劉明亮賈道星袁吉偉
劉景臣王恩西李福磊何琳
苑莊鎮中學落實「精心」方案
山東省教育廳 關於加強師德建設規範普通中小學教育行為的若干意見 中提出了 精心制定教育教學計畫 精心開發課程資源 精心備課 精心上課 精心進行作業教學 進行組織考試與評價 精心指導學生課外學習與生活 精心進行教育教學反思 等規範教師教育教學行為的 八個精心 我校積極組織全體教師認真學習，為保證效果，...
2023年鎮中學跳繩比賽方案
一 目的 為了增加教職工業餘活動。每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子 我運動，我健康，我陽光，我快樂 生命不息，運動不止 陽光點燃生命，運動成就未來 擁抱陽光，達標爭優，強健體魄 超越極限，超越自我 揚體育精神，展教師風采 走向操場，走進自然，走到陽光下，特主辦教師活動 二 組織機構 組...
界市鎮中心學校跳繩比賽方案規則
蔡家寺小學教職工跳繩比賽 活動方案 為了推動我校跳繩運動的規範化發展，加快與世界跳繩運動接軌的步伐，使其更好地為全民健身事業和構建社會主義和諧社會服務，促進素質教育，普及學校體育運動，增強教師體質，豐富校園文化 提高運動技術能力，提高教師們的運動興趣 增強學校的凝聚力，特舉辦跳繩比賽。一 比賽時間 ...