一、指導思想
通過廣泛開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，「每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」。學校將冬季長跑活動與體育課、課間操、課間體育活動和課外體育活動有機結合，特制定本實施方案。
二、活動主題
陽光體育與全民健身同行
三、領導小組
組長： 李友普
副組長：楊乃東孫景賀畢業關
組員：體育老師、各年級組長及各班班主任
四、活動時間與活動方式：
1、冬季長跑活動時間：2023年11月29日～2023年3月30日
2、2023年11月29日早上公升旗儀式上舉行冬季長跑活動動員大會。
3、七八年級學生每天長跑距離平均1500公尺，九年級學生每天長跑距離平均2000公尺。
4、在校內，堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做好「兩操」（早操和課間操、眼保健操），積極參加各種有益的體育活動。
5、從現在開始每天堅持長跑鍛鍊，增強心肺功能，提高身體素質。同時做好個人長跑的長度累計，比比看誰跑得最快最好最堅持，看看哪些同學是「長跑之星」。
6、在校外，在節假日裡，與家長一起，積極進行各種有益於身體健康的體育活動，豐富我們的課餘文化生活。
7、在活動期間，學校將舉行各類長跑比賽活動，充分調動學生的積極性。
五、活動要求及注意事項
1、安全第一。注重安全教育和體育衛生知識的宣傳教育，各班學生在長跑前應整隊並進行適當熱身及手腳等關節活動。對患有心血管疾病和下肢殘疾等不適合參加長跑活動的學生可免跑，防止意外傷害事故。
2、循序漸進。鍛鍊要講究科學，長跑的距離要量力而行，循序漸進，開始長跑時距離可適當短一些，速度適當慢一些，以後逐漸提高。每次跑步開始速度稍慢，以後逐漸提高。
天氣寒冷、大風或雨雪天也要酌情處理。
3、嚴密組織。在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。嚴禁班級隊伍之間推、擠、撞的現象。
4、自覺主動。長跑是一項比較枯燥的運動，但又是鍛鍊價值最高的運動，其他任何運動都不可與其相比，特別有益於生長發育期的青少年。只有充分發揮學生的主觀能動性，自覺主動的參與鍛鍊，才能最有效的磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，提高學生的體質，特別是耐力素質水平等。
六、評選與表彰
本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。
2010.11
冬季長跑活動實施方案
冬季是開展群眾性體育運動,鍛鍊身體的大好季節。開展冬季長跑鍛鍊既能增強學生的體質，又能磨鍊學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展 陽光體育與祖國同行 為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案 ...
大橋小學冬季長跑活動實施方案
2014 2015學年度 一 指導思想 為了全面貫徹落實 關於開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知 精神，我校將在大課間時間繼續開展學生陽光體育運動，通過冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質。讓陽光體育運動成為校園內一道亮麗的風景線。二 活動主題 我運動 我快...
冬季長跑比賽實施方案
一 指導思想 為貫徹落實全國億萬學生陽光體育運動，積極踐行 健康第 一 幸福生活一輩子 的現代健康理念，全面實施 國家學生體質健康標準 大力加強學生的體質健康工作，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。二 活動主題 與祖國同行 享受跑步快樂。男女3000公尺比賽。三 組織機構 1...