冬季夜跑活動策劃書

一、活動背景：隨著冬季的到來,氣溫越來越低,伴隨而來的還有各種季節疾病,如感冒之類。而大多數學生冬季鍛鍊較少，這就給了疾病以可乘之機，故為了強健學生體魄，增強抵禦疾病的能力，校志聯紅十字服務中心特發起此次夜跑活動。

二、活動目的：通過夜跑活動提高學生身體素質，讓廣大同學對身體健康的重要性有進一步的認識，同時鍛鍊他們吃苦耐勞的能力和堅持不懈的毅力。

三、活動主題：秋季夜跑，青春無限。

四、活動時間及地點：每天晚上九點二十在小西湖。

五、主辦單位：志聯紅十字服務中心。

六、參與物件：全體在校人員

七、活動流程：1.前期工作

（1）提出活動，策劃書寫好。

（2）宣傳工作，提前讓幹事們進行夜跑活動宣傳，以展板和發放宣傳單形式宣傳本次活動。

（3）通知所有參與人員活動的時間和地點。

（4）每天至少組織乙個班以上參加活動。

（5）安排好每天的領隊人員，以確保安全。

（6）確定每天跑步的路線，提前清理路線的障礙，確保跑步者的安全。

（7）由於天氣較冷，宣傳時讓參與者注意保暖，多新增一點衣服。

（8）將參與者分成若干個隊，選出乙個隊長。

2.活動當天：

（1）每天準備跑時，讓隊長整好隊伍，點清實到人數。

（2）告知參加夜跑者聽從統一口令，嚴禁私自行動防止發生意外事故。

（3）領跑員注意每天在隊伍集合之前到達現場。

（4）活動期間如遇天氣原因活動延後一天，注意通知參與夜跑者。

（5）每天的活動需要相機記錄員，由一名同學負責。

（6）到達終點後，由各隊隊長清點人數，確保無人掉隊，一旦發現有掉隊人員，馬上去尋找。

3.活動後期：

（1）活動結束後，寫活動總結，編寫新聞稿，把相關**上傳到校北極星**。

（2）將本次活動新聞稿和**貼上於宣傳欄進行宣傳，並對活動中的優秀個人進行表彰。

八：注意事項：（1）參與者要注意安全！

（2）衣著要適合，跑完注意保暖！（3）隊伍要保持整齊有序！（4）領隊人員必須每天領跑！

（5）在跑之前組織每乙個夜跑參與者做好準備工作。（6）循序漸進，開跑時速度可調慢些，保持勻速跑，雨雪天氣可推遲活動。（7）嚴密組織，在跑步過程中每個學生應根據個人情況不能勉強，嚴禁學生之間推、擠、撞的現象，防止安全事故的發生。

山東科技大學

志願者聯合會紅十字服務中心

陸訓林2023年10月17日